ضيق في التنفس بعد الأكل؟ هنا 4 حالات تسبب ذلك

هل عانيت من قبل من ضيق مفاجئ في التنفس أو ضيق في التنفس بعد تناول الطعام؟ يُطلق على أعراض ضيق التنفس في اللغة الطبية اسم ضيق التنفس. يمكن أن يشير ضيق التنفس بعد الأكل إلى إصابتك بمرض أو حالة طبية معينة ، مثل مشاكل القلب أو عسر الهضم.

الحالات التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس بعد الأكل

إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو لا تستطيع التنفس بعد الأكل ، فلا تتجاهل هذه الأعراض. لأنه قد يكون علامة على أن لديك مشاكل صحية معينة. فيما يلي بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب أعراض ضيق التنفس بعد الأكل:

1. الارتجاع المعدي المريئي (GERD)

ارتجاع المريء هو حالة يرتفع فيها حمض المعدة إلى القناة التي تربط الفم بالمعدة. إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء الذي يحدث مرة أو مرتين في الأسبوع ، فيمكنك القول إنك تعاني من ارتجاع المريء. على الرغم من أن مرض الارتجاع المعدي المريئي يمكن أن يحدث في أي وقت ، إلا أنه يمكن أن يحدث بسبب عاداتك الغذائية ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض ضيق التنفس أو صعوبة التنفس.

2. عدم انتظام ضربات القلب

عدم انتظام ضربات القلب هي المشاكل التي تحدث في القلب وتتميز بضربات القلب أو الإيقاع غير الطبيعي. يمكن أن يكون قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو بطيئة أو حتى غير منتظمة تمامًا. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، غالبًا ما تسبب هذه الحالة الطبية أعراض ضيق التنفس بعد تناول الطعام بوقت قصير. إذا واجهت هذا ، يجب أن تحصل على فحص طبي على الفور.

قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب إلى مزيد من العلاج ، ولكنه ليس نادرًا بالنسبة لأولئك الذين لا يحتاجون إلى علاج طبي. من الواضح أن العلاج الذي يتم إجراؤه يهدف إلى الوقاية من ضعف شديد في وظائف القلب.

3. اضطرابات القلق

اضطرابات القلق هي اضطرابات صحية عقلية تتميز بالخوف المفرط أو جنون العظمة أو الذعر. يعد ضيق التنفس وضيق التنفس أحد الأعراض التي غالبًا ما يعاني منها الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب. يمكن أن يؤثر اضطراب القلق هذا على عادات وأنماط الأكل.

الشخص الذي يشعر بالقلق الشديد ، عادة ما يبحث عن ملاذ لتهدئة نفسه. إذا كان يستخدم الطعام كمهرب ، فليس من المستحيل أن يمر بتغيير في النظام الغذائي ومن ثم يسبب له صعوبة في التنفس.

4. الحساسية الغذائية

في كثير من الأحيان لا تدرك أن لديك حساسية تجاه الطعام. تسبب الحساسية التي تصيب الإنسان عدة أعراض مثل انتفاخ الحلق وخفقان القلب والدوخة وحكة واحمرار سطح الجلد وضيق الممرات الهوائية مما يؤدي إلى ضيق التنفس. لذلك ، إذا شعرت بهذه الأعراض بعد تناول شيء ما من الطعام ، فعليك التوجه فورًا إلى الطبيب للتحقق من حالتك الصحية.

تتضمن بعض الأشياء التي قد تعرضك لخطر الإصابة بحساسية الطعام تاريخ العائلة ، والعمر (في الغالب عند الأطفال) ، والحساسية لأشياء أخرى.

كيف يمكنك منع ضيق التنفس بعد الأكل؟

يمكن أن تؤدي عاداتك الغذائية إلى تفاقم حالتك الصحية. لذلك ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من ضيق التنفس بعد تناول الطعام:

• تناول الطعام وامضغه ببطء. ربما يتجاهل الكثير من الناس كيفية مضغ الطعام ، بما فيهم أنت. في الواقع ، كلما تمضغ الطعام وابتلاعه بشكل أسرع ، زادت صعوبة التنفس. حاول أن تأكل ببطء وأن تلتقط أنفاسك جيدًا أثناء تناول وجبتك.
• اختر الأطعمة التي يسهل مضغها. الأطعمة الصلبة تجعل من الصعب عليك المضغ. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بضيق التنفس.
• تناول الطعام في وضعية جلوس منتصبة. من المؤكد أن وضع الجسم عند تناول الطعام سيؤثر على تنفسك أثناء الأكل. حاول الجلوس في وضع مستقيم للجسم لتجنب أعراض ضيق التنفس.