بلغم الحلق بالرغم من أنك لا تسعل؟ هنا 4 أسباب

هل شعرت يومًا أن حلقك كان شديد الحكة وبداخله كتلة؟ غالبًا ما تحدث هذه الحالة بسبب كثرة مخاط الحلق وتراكمه. يمكن أن يحدث هذا البلغم بسبب الطعام أو الشراب الذي تتناوله يوميًا.

في الواقع ، وجود الكثير من المخاط في الحلق طبيعي أم لا؟ ما الذي يسبب البلغم في الحلق؟ وكذلك ما هي أنواع الطعام التي يمكن أن تسبب انسداد الحلق بسبب المخاط؟

قد يكون مخاط الحلق مهمًا للوقاية من الأمراض المعدية

يلعب المخاط الموجود في حلقك دورًا في منع دخول العديد من المواد الغريبة إلى الجسم. إذا دخلت مادة غريبة إليها عن طريق الخطأ ، فإنها تلتصق بالمخاط ، ثم يفرز الجسم المادة ويخرج المخاط - إما عن طريق المخاط أو البلغم. ومع ذلك ، عندما يصاب جسمك بالعدوى أو تكون البيئة باردة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز مخاط الحلق.

ما الذي يسبب البلغم في الحلق وإفراز المزيد من المخاط؟

1. بعض أنواع الحساسية الغذائية التي لست على علم بها

الحساسية هي أحد الأشياء التي يمكن أن تزيد من إفراز المخاط في حلقك. كثير من الناس الذين يشعرون بأن لديهم شيئًا مسدودًا في حلقهم - بسبب المخاط - لا يدركون أن لديهم حساسية وأنهم يعانون من الحساسية في ذلك الوقت. لا تؤدي الحساسية إلى حكة الجسم فحسب ، بل يمكن أن تسبب أيضًا تأثيرات أخرى ، على سبيل المثال إنتاج المزيد من المخاط في الحلق.

بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية هي البيض والأسماك والحليب ومنتجاتها والمكسرات والمحار وفول الصويا.

2. ارتفاع الهستامين

يقوم الجسم بإفراز الهيستامين تلقائيًا عندما يكون لديك حساسية ، ولكن في بعض الأحيان يتم احتواء الهيستامين في بعض الأطعمة أو أنواع معينة من الطعام لزيادة الهيستامين في الجسم - حتى لو لم تكن مصابًا بالحساسية. الأطعمة التي تحتوي على الهيستامين الطبيعي هي الجبن والزبادي والزبدة والخل والأسماك المدخنة واللحوم المعلبة والفواكه المجففة.

وفي الوقت نفسه ، الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج الهيستامين في الجسم ثم تحفز إنتاج مخاط الحلق هي الموز والشوكولاتة والفراولة والبابايا والأناناس والبيض.

3. زيادة حامض المعدة

حمض المعدة الذي يرتفع مرة أخرى إلى الحلق ، والمعروف أيضًا باسم ارتداد حمض المعدة ، يحفز إنتاج المخاط الزائد. وذلك لأن حمض المعدة يمكن أن يؤذي الحلق ، لذلك ينتج الجسم المخاط تلقائيًا حتى لا يحدث الالتهاب. في هذه الأثناء ، تستهلك دون وعي الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع أحماض المعدة ، مثل الشوكولاتة والقهوة والنعناع والمشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالدهون. تجنب هذا إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق.

4. نظام غذائي غير صحي

وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لطب الرعاية الحرجة للجهاز التنفسي في عام 2006 أن الأشخاص الذين يطبقون نظامًا غذائيًا عالي الصوديوم ، ويستهلكون الكثير من الكربوهيدرات واللحوم المصنعة ، يميلون إلى التعرض للاحتقان بسبب المخاط في كثير من الأحيان. لذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي إلى زيادة مخاط الحلق.