4 إزالة الروائح من الأطعمة تستحق المحاولة والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

لا يعرف الكثير من الناس رائحتهم أو رائحتهم. ربما يرجع السبب في ذلك إلى أن رائحة الجسم باقية وقد اعتدت عليها كثيرًا. لسوء الحظ ، ليست كل روائح الجسم عطرة ورائحة. هناك أيضًا رائحة كريهة للجسم تزعج الآخرين. يمكنك بالفعل تقليل رائحة الجسم السيئة عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة. إذن ، ما هو نوع الطعام الذي يمكن أن يكون مزيلًا لرائحة الجسم السيئة؟

4 خيارات لإزالة الروائح من الطعام

1. الخضار الخضراء

تشير دراسة نُشرت في مجلة Evolution and Human Behavior Journal إلى أن الرجال الذين يأكلون أطعمة تعتمد على الخضار والفواكه لديهم رائحة جسم أكثر متعة.

يتم تضمين الخضار الخضراء في الأطعمة التي يمكن أن تتغلب على رائحة الجسم ، وخاصة في منطقة الجزء السفلي من الجسم. هذا بسبب محتوى الكلوروفيل فيه.

يُعتقد أن للكلوروفيل العديد من الفوائد الصحية ، أحدها يمكنه تحييد المواد التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم الكريهة.

2. الأطعمة الغنية بالألياف

إذا كنت لا تريد رائحة الجسم ، فمن الجيد مضاعفة الأطعمة الليفية الأخرى. ليس فقط الخضار الخضراء ولكن الأطعمة الليفية الأخرى مثل الفواكه والخضروات الملونة المختلفة ، مثل الجزر ، يمكنها بالفعل التغلب على رائحة الجسم.

يمكن أن يكون هذا النوع من الطعام مزيلًا لرائحة الجسم لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي. هذا يجعل الجسم غير ضروري لإزالة السموم والمواد التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم من خلال العرق.

3. ثمار الحمضيات

تعتبر ثمار الحمضيات من أفضل الأطعمة المزيلة للروائح الكريهة. يمكن للأحماض الموجودة في الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت زيادة تدفق الماء في الجسم ، وبالتالي تقليل كمية السموم أو المواد في الجسم التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم الكريهة.

إذا لم تكن معتادًا على تناول الفاكهة بشكل مباشر ، يمكنك تناول ثمار الحمضيات في شكل معالج ، مثل تناول ماء الليمون الطازج في الصباح أو تناول عصير البرتقال أثناء النهار. عن طريق تناول هذه الفاكهة بجد ، يمكنك التغلب على رائحة الجسم.

4. المشروبات العشبية

من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تتغلب على رائحة الجسم السيئة تلك التي تأتي من مكونات عشبية. يُعتقد أن المكونات العشبية تقلل من رائحة الجسم الكريهة لأن لها خصائص مضادة للبكتيريا. يمكن للخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في المكونات العشبية أن توقف نمو البكتيريا في الجسم.

هذا فعال للغاية في التغلب على رائحة الجسم الكريهة لأن البكتيريا من المواد التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم الكريهة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد المشروبات العشبية مثل الشاي المصنوع من مكونات عشبية في تحسين عملية الهضم. لذلك ، لا تبقى سموم أو مواد ضارة في الجهاز الهضمي.

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب هذه السموم والمواد رائحة الجسم.