يمكن للشبشب أن يسبب هذه الأخطار الخمسة ، كما تعلم!

تقريبا كل إندونيسي لديه زوج من النعال للنزهات العادية الشبشب مريح ويمكن أن يحمي نعل قدميك من التراب أو الأشياء الحادة. يمكن أن يمنعك الصندل أيضًا من الإصابة بالسعفة أو سعفة عين السمكة من الدوس على التربة الرطبة. ومع ذلك ، فإن عادة ارتداء الشبشب لفترة طويلة يمكن أن يسبب العديد من المشاكل في القدمين.

مخاطر ارتداء النعال في كثير من الأحيان

1. التواء القدمين بسهولة

إن الاعتياد على ارتداء النعال الخفيفة في واجهة المتجر أو العناية بحديقة المنزل يمكن أن يجعل قدميك تتألم بسهولة ، حتى الالتواءات أو الالتواءات.

السبب هو أن نعل الوجه المسطح لا يدعم القوس الطبيعي لقدمك. سيؤدي ذلك إلى إمساك مقدمة قدمك بشكل انعكاسي بمركزك بدلاً من إبقائها مستقيمة للحفاظ على الصنادل في وضع ثابت أثناء المشي.

بمرور الوقت ، من المرجح أن تعاني من الالتواءات لأن كاحلك يميل إلى الالتواء أو الخارج ، كما تقول يونيس رامزي باركر ، DPM ، MPH ، أستاذة طب القدم من نيويورك.

2. يؤلم كعب وباطن القدمين

يمكن أن يؤدي النعل المسطح أيضًا إلى إصابة كعبك بمرور الوقت. عندما لا يكون كعبك مدعومًا بأحذية مناسبة ، سيتم سحب الأوتار الموجودة في نعل قدمك مما يسبب الالتهاب. هذا الالتهاب هو ما يجعل كعبك يؤلمك حتى عندما تضع قدميك على الأرض.

بصرف النظر عن الكعب ، فإن نعال القدم العلوية معرضة أيضًا للألم والتورم بسبب الارتداء المتكرر للشباشب ذات النعال المسطحة.

لتخفيف الألم ، يمكنك تناول المسكنات مثل الإيبوبروفين وتقليل استخدام النعال. بدلًا من ارتداء الأحذية التي تدعم البنية الطبيعية لقدميك. إذا استمر الألم ، فقد يوصي طبيبك بتناول علاج طبيعي أو حقن الكورتيزون.

3. عرضة للإصابة

يمكن أن تبلى نعل الشبشب المصنوع بشكل عام من المطاط بمرور الوقت. النعل الرفيع يجعل من السهل اختراق الأشياء الحادة وثقب باطن القدمين.

عادة ما يكون الشبشب أكثر انزلاقًا ، لذا فإن الاحتكاك والرطوبة الناتجة عن الماء أو العرق يمكن أن يسبب بثورًا على الكعب أو أطراف الأصابع.

4. هناك خطر التعرض لحادث أثناء قيادة السيارة

الشباشب ليست الأحذية المثالية لقيادة السيارة أو أي مركبة أخرى. يميل نعل الصندل الزلق إلى تعثرك عندما تريد الضغط على دواسة الوقود أو دواسة الفرامل ، أو لا تضع قدمك على الدواسة. هذا الإهمال ينطوي على مخاطر عالية للغاية في وقوعك في حادث مروري

5. تغيير الموقف والمشي

في دراسة أجريت عام 2008 ، وجد باحثون من جامعة أوبورن أن ارتداء الشبشب يمكن في الواقع أن يغير أسلوب مشي الشخص ووضعيته. يمكن أن تكون التغييرات دائمة.

نعل الصندل المسطح الذي لا يتبع المنحنى الطبيعي للقدم لفترة طويلة يجعل نعل القدم يميل إلى أن يكون مسطحًا. والسبب هو أن القدم ستهبط بشكل انعكاسي في الوسط أو الأمام - حيث يوجد قوس في نعل القدم.

توفر الأقواس الموجودة على باطن قدميك التوازن لجسمك أثناء تحركك. تتعرض القدم المسطحة لخطر التسبب في ألم وألم في عضلات الساق ، والذي يمكن أن ينتشر إلى الوركين والخصر. وذلك لأن العمود الفقري للجسم يحاول تثبيت الجسم في وضع مستقيم عند الوقوف والمشي.

إذا كنت تشكو غالبًا من آلام الظهر مؤخرًا ، فقد يكون ذلك نتيجة لارتدائك للشبشب لفترة طويلة.