5 طرق للتعامل مع الشريك في الشرب لصالح الأسرة

قد يتم الخلط بين أولئك الذين لديهم شريك مدمن على الكحول بشأن ما يجب القيام به. إخبار آلاف المرات حتى الملل وتوفير طرق بديلة لإيقافه لا يجدي نفعا. دعنا نلقي نظرة على بعض طرق التعامل مع شريك الشرب بناءً على بحث من قبل الخبراء والباحثين.

كيفية التعامل مع شريك الشرب

وفقًا لما ورد في صفحة موارد مراكز الإدمان الأمريكية ، يحدث إدمان الكحول (إدمان الكحول) عندما يعتمد الشخص بشكل كبير على الكحول في مستويات مفرطة. هذا الاعتماد يجعلهم غير قادرين على التحكم في أنفسهم.

بالطبع ، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للكحول مشاكل معينة. تبدأ من الجسدية والعقلية لتؤثر على البيئة المحيطة.

في الواقع ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة أيضًا على علاقتهم بأحبائهم. على سبيل المثال ، الانخراط في العنف الجسدي أو الكذب وإخفاء الإدمان أو تجنب الاتصال بأقرب الأشخاص إليك.

حتى لا يحدث هذا لشريكك لفترة طويلة ، هناك عدد من الطرق الممكنة للتعامل مع شريك مخمور ، مثل:

1. محاولة الاقتراب من شريك حياتك

تتمثل إحدى طرق المساعدة في التعامل مع شريك الشرب المعروف أيضًا باسم إدمان الكحول في الاقتراب منه. أي ، أخبر شريكك وأظهر له أن إدمان الكحول له تأثير سيء فقط على علاقتك.

حاول التحدث معه في حالة وعي وهو يستمع إلى ما ستقوله.

تبدو سهلة وبسيطة ، لكن هذه الخطوة تتطلب الصبر والصدق والتفهم حتى يفهم شريكك ما تريد قوله.

2. كن صادقًا مع شريكك في الشرب

عند مساعدة شريكك في علاج إدمانه ، عليك أن تكون صادقًا مع شريكك الذي يشرب.

هذا لأنه عندما يكون لديك شريك مدمن على الكحول ، فقد يميل إلى إنكار الحالة. في الواقع ، يلوم بعض الأزواج شركائهم وينخرطون في علاقات تنطوي على عنف جسدي.

إذا حدث هذا ، فمن المهم أن تبقي تركيزك على مشكلة الإدمان موجزًا ​​وبسيطًا. تذكر ، إذا كنت تشعر أنه لا يزال من الممكن حفظ العلاقة ، فقد لا يكون هذا هو الحل لإنهائها.

لذلك ، عليك أن تظل صادقًا أثناء إجراء هذه العملية مع مراعاة التغييرات مزاج يمكن للشركاء المتقلبين إخفاء الحقيقة.

3. اطلب المساعدة من الآخرين

المصدر: Verywell Mind

في الواقع ، يمكن أن ينجح التعامل مع شريك ثمل إذا أشركت أيضًا وطلبت المساعدة من أشخاص آخرين. وهذا يعني أنه أثناء عملية الشفاء قد يشعر شريكك بالثقل وهذا ينطبق أيضًا على شريكك.

لذلك ، هناك حاجة إلى الدعم العاطفي حتى يمكن التخلص من إدمان الكحول. على سبيل المثال ، الطلب من شريكك الانضمام إلى مناقشة مع مدمن كحول سابق قد يجعله يشعر بالحماس للتغيير.

قد يجعلك هذا المجتمع أيضًا تشعر بمزيد من الحماس ، حيث ترى أن هناك أملًا في أن يتعافى شريكك.

بالإضافة إلى ذلك ، قد ترغب في دعوة شريكك للمشاركة في الأنشطة التي يمكن أن تصرفه عن تناول الكحول. على سبيل المثال ، اتباع برنامج التأمل ، وممارسة الرياضة بانتظام معك أو مع صديق ، والاحتفاظ بمذكرات.

4. استمر في مراقبة نفسك

التغييرات التي تحدث عندما تساعد في علاج شريك مدمن على الكحول يمكن أن تؤثر أيضًا على شخصيتك.

على سبيل المثال ، عندما يكون شريكك في حالة تناول دواء ، فقد يحتاج إلى بعض المساعدة منك ، مثل التذكير أو الاعتناء به.

هذا قد يحولك إلى الاعتماد على الآخرين. الاعتماد على الآخرين هو سمة تركز كثيرًا على احتياجات الآخرين. نتيجة لذلك ، لا يتم تلبية احتياجاتهم الخاصة ، وخاصة الصحة.

لذلك ، حاول وضع قائمة بالأولويات. يعد دعم الشريك أمرًا مهمًا ، لكن الاحتياجات الشخصية لا تقل أهمية. طريقة التعامل مع شريك الشرب هي تحسين نفسك أيضًا.

5. ناقش مكان إعادة التأهيل

أخيرًا ، طريقة التعامل مع شريك مخمور حتى يتمكن كلاكما من إنقاذ علاقتكما هي إجراء مناقشة حول مكان إعادة التأهيل.

شئنا أم أبينا ، شئنا أم أبينا ، يجب طرح هذا الموضوع. إذا كنت تحاول مساعدة شريكك في التخلص من إدمانه دون مساعدة مهنية ولم ينجح الأمر ، فقد يكون الوقت قد حان للحصول على المساعدة.

عندما يكون الزوجان في مكان لإعادة التأهيل ، من المهم جدًا تطبيق قيود معينة. على سبيل المثال ، عندما يعاني شريكك من انتكاسة ، يمكنك البقاء مع الأصدقاء أو العائلة حتى يتعافى.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن انتكاس الإدمان أمر طبيعي لأن الإدمان مرض. لذلك ، تحتاج إلى إعداد خطة عند حدوث ذلك ومشاركة الخطة مع شريكك حتى لا يتفاجأ.

الشفاء من إدمان الكحول هو عملية تستمر مدى الحياة. لذلك ، لا تنتهي كيفية التعامل مع شريك مخمور بعد انتهاء العلاج ، لذا تكون علاقتك وحياتك أكثر صحة.