تحب الكذب؟ تخلص من عاداتك السيئة بهذه الحيل الخمس السهلة

في بعض الأحيان ، يعتقد الأشخاص الذين يحبون الكذب أنهم يبدون رائعين بما يتباهون به أمام الآخرين. ليس من النادر أن يكون الكذب علامة على أنهم لا يستطيعون قبول من هم حقًا.

إذا فكرت في الأمر ، فإن الكذب سيجعلك تشعر بالهدوء والراحة للحظة. ومع ذلك ، فإن الآثار طويلة المدى يمكن أن تضر بشخصيتك ، كما تعلم! من الأكاذيب القليلة الأولى ، يمكن تصنيفك على أنك غير أمين وغير جدير بالثقة. ثم كيف تتوقف عن الكذب؟

شرح بسيط لماذا يحب الناس الكذب

الكذب شيء يمكن أن يحدث ، سواء كان لديك نوايا طيبة أو سيئة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الكذب إدمانًا , تقريبا نفس آثار الإدمان.

إذن لماذا يكذب الناس؟ قد يكون السبب الكلاسيكي هو حماية سر محتجز. أحيانًا يكذب الناس أيضًا كمحاولة للخروج من المشكلة التي تسبب لهم الإزعاج. يبدو أن الأكاذيب تبدو وكأنها اختصار.

علاوة على ذلك ، يتم الكذب أيضًا حتى يتجنب الشخص النقد ، والذي بدوره يمكن أن يجعله محرجًا وحتى يشعر بالذنب.

أخيرًا ، سيتحول الكذب إلى عادة شخص ما. والسبب هو أن حياة كل فرد ليست بالضرورة آمنة ومريحة ، ودائما من المشاكل أو النقد. لقاء الصراع أمر طبيعي ولا مفر منه. لذلك ، كلما طالت مدة الكذب ، كلما كان من الصعب التوقف عن الكذب ، كلما كانت حياتك أكثر فظاعة وخطورة.

كيف يمكنك أن تبدأ حياة أكثر صدقًا؟

1. اعرف أولاً ما الذي يجعلك تكذب

كما هو موضح أعلاه ، للأكاذيب أسبابها وأغراضها الخاصة. حسنًا ، ربما يكون لديك أهدافك وغاياتك الخاصة بناءً على الأكاذيب التي تقولها. ما الذي تخفيه؟ هل من طريقة لقول الحقيقة؟

والسبب هو أن جميع المدمنين الكاذبين سيشعرون أن الكذب وحده قادر على تغطية أنفسهم من كل تلك الرائحة السلبية. لكن لسوء الحظ ، كلما تغطوا على إدمانهم ، كلما أصبحت حياتهم مزيفة أكثر. لأنه في النهاية ، كل شيء ، ما تقوله وتفعله سينتهي به الأمر كذبة.

2. تعلم الاستماع إلى قلبك

عادة عندما تواجه موقفًا معقدًا ، يكون لضميرك بالفعل رأي خاص به. فكر في الأمر ، سيعرف الجميع أن الكذب خطأ. ومع ذلك ، خوفًا من العواقب المحتملة ، تتجاهل أيضًا ضميرك لقول الحقيقة وتفضل الكذب. لذلك ، ابدأ في أن تكون أكثر حساسية للاستماع إلى قلبك.

يمكن أن تبدأ بمثال صغير ، مثل عندما تُسأل عما إذا كانت الملابس التي يرتديها صديقك أو صديقتك أم لا. إذا كنت تعتقد أو تتذوق سيئًا أو سيئًا ، فقل ذلك. في حين أنه قد يكون محرجًا بالنسبة لك وللآخرين بعد ذلك ، فمن الجيد أن تبدأ في ممارسة عادة الكذب. تجاهل "الذوق السيئ" أو تتردد في قول أشياء لا تناسبك.

ومع ذلك ، فإن الصدق وإيذاء المشاعر الأخرى ليسا نفس الشيء ، كما تعلم. عليك أيضًا أن تختار كلماتك بحكمة حتى لا يأتي صدقك بنتائج عكسية.

3. حاول الاعتراف بأنك كذبت

إن الاستماع إلى قلبك لا يجعلك بالضرورة الشخص الأكثر صدقًا في العالم. بالطبع ، لا تزال هناك بعض الأكاذيب الكبيرة أو الصغيرة التي تختلقها عن طريق الخطأ وتخبر الآخرين بها.

الشيء الذي يجب فعله هنا هو ممارسة المزيد. هذه المرة ، حاول الاعتراف بذلك بعد أن كذبت. على سبيل المثال مع ثقة إلى صديق أنك كذبت للتو على والديك. على الأقل ، يمكنك أن تكون أكثر صدقًا مع المقربين منك حتى لو كنت لا تزال تكذب ، وفي الواقع ، الاعتراف بأن هذا أفضل من لا شيء.

من خلال الاعتراف بالأخطاء و ثقة ، ستتمكن أيضًا من فهم طريقة تفكيرك بشكل أفضل. يمكنك التفكير في سبب كذبك وماذا سيحدث إذا تم اكتشاف كذبتك.

4. قدر الإمكان ، تجنب المواقف الصعبة

يأتي الكذب في معظم الأحيان عندما تكون في موقف صعب ومحاصر. للتغلب على هذا ، ابذل قصارى جهدك لتجنب المواقف التي تضطر فيها إلى الكذب. حاول أن تنظم وتخطط قدر الإمكان لما ستفعله وتفعله لتتجنب عادة اختلاقه.

لنفترض أن عليك اصطحاب شريكك في السابعة مساءً. استعد قبل أن يحين الوقت بوقت طويل. لا تكن ضيقًا جدًا بحيث تتأخر وينتهي بك الأمر بالكذب على شريكك بسبب الاختناقات المرورية.

5. حاول أن تبقى صامتاً ، لا تتحدث كثيراً

الأشخاص الذين يحبون الكذب يجيدون عادة اختلاق القصص. ذكي جدًا ، قصته معقدة جدًا وطويلة بحيث لا يمكن كسر أكاذيبه بعد الآن. لذلك ، من الآن فصاعدًا ، اجعل حفظ الكلمات عادة.

إذا لم ينته عملك رغم أنه مضى الموعد النهائي- لا اعذار. فقط قل أنك آسف وما الخطوات التي ستتخذها في هذه المرحلة لحل المشكلة. إذا أعطاك رئيسك في العمل أو أحد أعضاء فريقك تحذيرًا طويلاً ، فحاول التزام الصمت. لا تلتف للدفاع عن نفسك ، وإلا ستكذب أكثر.