5 أنواع من أدوية التهاب الجيوب الأنفية الطبيعية في مطبخك

التهاب الجيوب الأنفية هو حالة تتورم فيها الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية. يجب أن تمتلئ الجيوب الصحية بالهواء. ومع ذلك ، عندما تنسد الجيوب الأنفية بالسوائل ، فإنها تنمو الجراثيم التي تؤدي في النهاية إلى العدوى. هذا ما يُعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية (غالبًا ما يتم اختصاره إلى الجيوب الأنفية فقط). يمكن أن تسبب هذه العدوى انسدادًا وعدم الراحة. يمكن لبعض أدوية التهاب الجيوب الأنفية الطبيعية التالية أن تخفف الأعراض.

علاجات التهاب الجيوب الأنفية الطبيعية التي يمكنك العثور عليها بسهولة في المنزل

1. الزنجبيل

غالبًا ما تتم معالجة الزنجبيل في مشروب صحي يمكن أن يكون له تأثير دافئ على جسمك. اتضح أن الزنجبيل مفيد أيضًا في تخفيف التهابات الجيوب الأنفية بمساعدة مضادات الالتهاب الطبيعية التي يمكن أن تقلل التورم في بطانة الأنف. تظهر الدراسات دور الزنجبيل في علاج الجيوب الأنفية عن طريق تثبيط إفراز المخاط وتسكين الدوخة في رأسك.

إذا كنت ترغب في تجربة علاجات التهاب الجيوب الأنفية الطبيعية القائمة على الزنجبيل ، يمكن أن يكون شاي الزنجبيل المعالج أحد أفضل الخيارات. لأن البخار الناتج من شاي الزنجبيل قادر على إراحة التجويف التنفسي من احتقان المخاط.

2. خل التفاح

خل التفاح هو علاج طبيعي آخر لالتهاب الجيوب الأنفية. والسبب هو أن هذا المكون الطبيعي غني بالعناصر الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات A و E و B1 و B2 والكالسيوم والمغنيسيوم. هذه العناصر الغذائية قادرة على تنظيف تجاويف الجيوب الأنفية وعلاج أعراض الحساسية الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية.

وفقًا لـ Medscape General Medicine ، يستخدم خل التفاح منذ فترة طويلة لتنظيف الجروح ومنع العدوى. تشير دراسة من كلية الطب بجامعة نورث كارولينا إلى أن خل التفاح يمكن أن يمنع نمو البكتيريا. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن استخدام خل التفاح ليس بديلاً عن المضادات الحيوية من قبل الطبيب ، ولكنه يستخدم فقط لتسريع التئام الالتهاب.

يمكن إجراء العلاج عن طريق خلط ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الساخن ، ثم إضافة العسل أو الليمون لإضافة النكهة. بعد تناول هذا بانتظام ، انتبه إلى لون المخاط الذي سيصبح أكثر وضوحًا. يشير ترقق المخاط إلى تحسن التهاب الجيوب الأنفية.

3. الثوم

الثوم من التوابل التقليدية التي تستخدم على نطاق واسع في تحضير الطعام. في الواقع ، من النادر بالنسبة للأطباق الإندونيسية ألا تستخدم الثوم كتوابل أساسية. اتضح أن هذا المكون له أيضًا فوائد جيدة لصحتك كعلاج طبيعي لالتهاب الجيوب الأنفية.

الثوم ليس مفيدًا فقط في تخفيف التهابات الجيوب الأنفية بشكل طبيعي ولكن أيضًا للوقاية منها في المقام الأول تقول إحدى الدراسات أن تناول الثوم خلال فصل الشتاء يمكن أن يدفئ الجسم وكذلك يعالج نزلات البرد. والسبب هو أن مركب الأليسين الموجود في الثوم يمكن أن يقتل الجراثيم.

يشتهر الثوم بطعمه الحار ورائحته المنعشة ، لذلك يمكنك تناوله مع مزيج من عصير الطماطم وعصير الليمون الذي يتم تسخينه في مقلاة لبضع دقائق. استهلك هذا المشروب مرتين في اليوم حتى تهدأ عدوى الجيوب الأنفية أو حتى تختفي.

4. زيت الأوريجانو

هل أنت من عشاق الأوريجانو؟ نعم ، يوجد الزعتر عمومًا في شكل أوراق مجففة وهو صغير جدًا. عادة ما يتم استخدامه لإضافة نكهة للطعام. ليس هذا فقط ، فقد اتضح أن الأوراق والزهور يمكن أن تنتج زيت الأوريجانو وهو مفيد لعلاج التهاب الجيوب الأنفية ، كما تعلم.

وراء مظهره البسيط ، من غير المتوقع أن يكون محتوى المكونات الطبيعية في زيت الأوريجانو مفيدًا جدًا لصحتك ، حيث يحتوي على مركبين ، كارفاكول وثيمول ، وهما خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل الألم من التورم في تجويف الأنف ، وبالتالي إطلاق تدفق المخاط في الجهاز التنفسي ، حسبما أفادت Healthline.

يمكن أن يتم الاستخدام المقترح عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت الأوريجانو إلى وعاء من الماء المغلي ، ثم إغلاق عينيك أثناء استنشاق الرائحة. افعل ذلك لبضع دقائق وكرر العملية مرتين يوميًا في الصباح والمساء ، حتى تتحسن شكاوى التهاب الجيوب الأنفية تدريجيًا.

5. الكركم

يحتوي الكركم ، الذي تجده غالبًا بين توابل المطبخ هذه ، على خصائص مضادة للالتهابات يُزعم أنها قادرة على علاج الالتهابات الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية. بصرف النظر عن ذلك ، فإن الكركمين المركب الرئيسي في الكركم فعال أيضًا في تنظيف الجهاز التنفسي وشفاء تجاويف الجيوب الأنفية المصابة.

تشير الأبحاث التي أجرتها جامعة كاليفورنيا إلى أن الكركم يحتوي على مضادات حيوية ومضادات فيروسات مفيدة لصحة الجسم. يمكنك تناوله عن طريق خلط بعض الكركم والزنجبيل وتخميره مع الشاي الساخن. يمكن أن يساعد هذا المزيج في تهدئة الممرات الأنفية المسدودة عن طريق تناوله عدة مرات في اليوم. يمكن أن يكون شرب أعشاب الكركم أيضًا خيارًا لعلاج التهاب الجيوب الأنفية الطبيعي.