جدول المحتويات:
- الفوائد الصحية لزيت النيرولي
- 1. تقليل الالتهاب والألم
- 2. تقليل التوتر
- 3. تخفيف أعراض سن اليأس
- 3. محاربة العدوى
- 4. التغلب على أعراض النوبات
زيت النيرولي هو زيت يتم إنتاجه من مستخلص زهرة البرتقال (النارنج). تمت زراعة هذا الزيت في الأصل في الهند وأفريقيا وجبال الهيمالايا. ثم جلب الإسبان القدماء الزيت وزرعوه في فلوريدا بالولايات المتحدة.
يعطي زيت النيرولي رائحة زهرية حلوة وهو قوي جدًا ، لذلك غالبًا ما يتم معالجته في العطر. ومع ذلك ، هل هناك أي فوائد للصحة؟
الفوائد الصحية لزيت النيرولي
بصرف النظر عن إنتاجه في شكل عطر ، يتوفر زيت النيرولي أيضًا على شكل زيوت عطرية طبيعية يمكن وضعها مباشرة على الجلد أو إسقاطها في وسط آخر للاستنشاق كعلاج بالروائح. ما هي الفوائد الصحية؟
1. تقليل الالتهاب والألم
أفاد عدد من الدراسات المختلفة أن زيت النيرولي الأساسي يمكن أن يخفف الألم والالتهابات. تم نشر إحداها في مجلة الأدوية الطبيعية والتي تظهر أن المواد الفعالة في هذا الزيت يمكن أن تقلل من التهاب الجلد الحاد والمزمن.
ومع ذلك ، لا تزال هذه الدراسات مقتصرة على التجارب على فئران التجارب. لا توجد أدلة كافية لإثبات أن زيت النيرولي فعال حقًا في علاج التهاب الجلد لدى البشر. لم تعرف بعد الجرعة الآمنة للاستخدام البشري.
2. تقليل التوتر
يمكن للرائحة الزهرية التي ينتجها زيت النيرولي الأساسي أن تخفف التوتر. مركز النيرولي غني بالعديد من المكونات والمركبات التي يمكن أن تؤثر على الهرمونات والإنزيمات وضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتي بدورها تنقي العقل.
الحيلة هي ببساطة خلط 1-2 قطرات من زيت النيرولي مع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ثم ضعيه ودلكي برفق على رقبتك الخلفية أو في جميع أنحاء جسمك قبل الذهاب إلى الفراش لجعل جسمك أكثر استرخاءً.
يمكنك أيضًا إسقاط الزيت العطري في حوض من الماء الدافئ واستنشاق البخار لإرخاء العضلات المتوترة.
3. تخفيف أعراض سن اليأس
تشير دراسة أجريت عام 2014 من كلية التمريض بجامعة كوريا إلى أن استنشاق زيت النيرولي الأساسي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
ذكرت ما لا يقل عن 63 امرأة في فترة انقطاع الطمث في الدراسة أن أعراضهن تراجعت بعد 5 أيام متتالية من استنشاق زيت النيرولي مقارنة بمجموعة النساء اللواتي استنشقن زيت اللوز الأساسي.
3. محاربة العدوى
أظهرت الأبحاث الباكستانية المنشورة في المجلة الباكستانية للعلوم البيولوجية أن خصائص مضادات الأكسدة والبكتيريا في زهر البرتقال يعتقد أنها قادرة على قتل 6 أنواع من البكتيريا ، ونوعين من الخميرة ، و 3 أنواع من الفطريات التي تسبب العدوى.
تشير الدراسات نفسها على وجه الخصوص إلى أن هذا الزيت فعال ضد الالتهابات التي تسببها بكتيريا Pseudomonas aeruginosa.
4. التغلب على أعراض النوبات
تشير دراسة أجريت عام 2014 إلى أن زيت النيرولي يحتوي على مواد مضادة للاختلاج يمكن أن تساعد في علاج أعراض النوبات لدى الأشخاص المصابين بالصرع ومنع تكرارها.
ومع ذلك ، اقتصر هذا البحث على الفئران فقط. ليس من المؤكد ما إذا كان زيت النيرولي سيوفر نفس الفوائد للبشر. بالطبع ، لم يتم بعد معرفة الجرعة الفعالة وحد الجرعة الآمنة.
إذا كنت ترغب في تجربة استخدام زيت النيرولي في المنزل ، فتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية تجاهه. طريقة معرفة ذلك هي فرك القليل من الزيت على ظهر اليد والانتظار 1 × 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل مثل التورم والاحمرار والحكة التي تظهر على الجلد. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك استخدامه.
