5 طرق للتعامل مع الصدفية التي تتكرر أثناء الطقس البارد

الصدفية هي التهاب جلدي مزمن يمكن أن يتكرر في أي وقت ، خاصة أثناء الطقس البارد. لذا ، كيف نتعامل مع الصدفية في الشتاء؟ ما يلي هو الاستعراض.

كيفية التعامل مع الصدفية في الشتاء

عندما يكون الطقس بارداً ، تنخفض نسبة الرطوبة وتصبح درجة الحرارة أكثر برودة. هذه الحالة تجعل بشرتك أكثر جفافاً وتزداد أعراض الصدفية سوءًا.

لا داعي للذعر بعد ، فإليك بعض الطرق للتعامل مع الصدفية التي يمكنك القيام بها في الشتاء.

1. لا تخدش

يعتقد الكثير من الناس أن حك الجلد المصاب بالحكة هو الطريقة الأكثر فعالية لعلاج الصدفية. في حين أن ما حدث كان عكس ذلك.

حك منطقة الجلد المصابة بالصدفية سيؤدي في الواقع إلى حدوث عدوى في الجلد. حتى بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تسبب هذه العادة آفات صدفية جديدة.

على الرغم من أن الحكة لا تطاق ، لا تحك جلدك بين الحين والآخر. ابق هادئًا واضبط تنفسك لتخفيف الأعراض.

2. استخدم مرطب

نظرًا لأن الطقس البارد يمكن أن يجفف بشرتك ، فاحرصي دائمًا على استخدام غسول مرطب. يمكن أن يساعد هذا المستحضر في حبس الرطوبة ومنع اشتعال الصدفية.

للحصول على أفضل النتائج ، ضعي لوشن مرطب بعد الاستحمام ، وغسل يديك ، والشعور بأي بشرة جافة. كلما زاد استخدامه ، كان من الأسهل السيطرة على أعراض الصدفية.

3. تثبيت المرطب

هل استخدمت مرطبًا ولكن تكررت أعراض الصدفية؟ جرب استخدام المرطب في الداخل. سيجعل هذا المرطب الهواء من حولك أكثر ترطيبًا ويمنع جفاف الجلد.

4. تجنب الملابس الصوفية

خلال فصل الشتاء ، قد تسعى سترة مصنوعة من الصوف السميك لتدفئة الجسم. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصدفية ، يجب تجنب هذا النوع من الملابس.

يمكن أن تؤدي ألياف الصوف في الواقع إلى حكة الجلد وتجعل الصدفية أسوأ. ولكن إذا كان عليك ارتداء كنزة من الصوف ، فاستخدم قميصًا قطنيًا أولاً قبل ارتدائه سترة . سيحمي ذلك بشرتك من الحكة الناتجة عن الصدفية كما سيبقيك دافئًا.

5. الاحماء

لا يقتصر الأمر على حكة الجلد ، بل إن لمسة الهواء البارد يمكن أن تجعل جميع المفاصل في الجسم مؤلمة. للتغلب على هذا ، تأكد من أن جسمك دافئ ، في الداخل والخارج.

قبل الخروج ، تأكد من ارتداء وشاح وقبعة وقفازات ناعمة دائمًا. مرة أخرى ، اختر أنواع الملابس المصنوعة من القطن على الصوف لحماية الجلد من الاحتكاك الذي يمكن أن يؤدي إلى اشتعال الصدفية.