5 فوائد التبرع بالدم التي من المؤسف أن تفوتها

الدم من أهم مكونات جسم الإنسان. إن قرارك بالتبرع بالدم عن طريق التبرع بالدم يمكن أن ينقذ حياة شخص واحد ، أو حتى عدة أرواح في نفس الوقت. فهو ليس مفيدًا للمتلقي فحسب ، بل يمكنك أيضًا كمتبرع الحصول على فوائد التبرع بالدم من أجل صحتك. أي شئ؟ تحقق من الاستعراضات أدناه.

ما هي فوائد التبرع بالدم؟

يتيح لك التبرع بالدم توفير كمية صغيرة من الدم في الجسم. عادة ، يتم سحب 480 ملليلتر من الدم.

يمكن للرجال التبرع بالدم كل 12 أسبوعًا (3 أشهر) ويمكن للنساء التبرع بالدم كل 16 أسبوعًا (أربعة أشهر) - بحد أقصى 5 مرات في عامين - لأن الرجال عادة ما يكون لديهم مخزون من الحديد أكثر من النساء.

لاحقًا ، سيتم فحص الدم الذي تتبرع به واختباره للتأكد من سلامته وتصنيفه حسب فصيلة الدم. وهذا مفيد حتى يكون الدم المعطى حقاً متوافقاً مع احتياجات المريض ومضموناً أنه آمن من الأمراض المحتملة التي تظهر في الدم.

تتضمن بعض الحالات التي تتطلب التبرع بالدم ما يلي:

• حادثة
• زراعة الاعضاء
• سرطان
• فقر دم
• فقر الدم المنجلي
• الثلاسيميا
• الهيموفيليا

بالإضافة إلى المرضى ، هناك العديد من الفوائد التي ستحصل عليها إذا تبرعت بالدم بانتظام ، وهي:

1. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

من المعروف أن التبرع المنتظم بالدم مفيد في تقليل لزوجة الدم. كلما زاد تدفق الدم في الجسم ، زادت فرصة الاحتكاك بين الدم والأوعية الدموية.

يمكن أن يؤدي الاحتكاك الذي يحدث في هذه الأوعية الدموية إلى إتلاف خلايا جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة خطر انسداد الأوعية الدموية. تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بالنسبة الى المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة يمكن أن تقلل أنشطة التبرع بالدم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 33٪ والنوبات القلبية بنسبة 88٪. تقول الجمعية الطبية الأمريكية إن التبرع بالدم مرة كل 6 أشهر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية في سن 43-61 عامًا.

وذلك لأن التبرع بالدم يساعد الجسم أيضًا على التخلص من الحديد الزائد. يمكن أن يؤدي الحديد الزائد في الدم إلى أكسدة الكوليسترول. يمكن أن تتراكم نتيجة عملية الأكسدة هذه على جدران الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

من خلال التبرع بالدم ، يمكن أن تصبح مستويات الحديد في الجسم أكثر استقرارًا وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

2. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

الفائدة التالية للتبرع بالدم هي الوقاية من السرطان. يرتبط هذا أيضًا بكمية الحديد التي يتم تقليلها عند التبرع.

وفقًا لبحث منشور في مجلة المعهد الوطني للسرطان يمكن أن يتسبب الحديد الزائد في أضرار الجذور الحرة التي تعرضك لخطر الإصابة بالسرطان والشيخوخة.

3. يساعدك على إنقاص الوزن

وفقًا لجامعة كاليفورنيا في سان دييغو ، فإن التبرع بـ 450 مليلترًا من الدم يمكن أن يحرق ما يصل إلى 650 سعرًا حراريًا. لهذا السبب ، فإن التبرع بالدم مفيد أيضًا في الحفاظ على وزن الجسم المثالي وإبعادك عن خطر الإصابة بالسمنة.

ومع ذلك ، لا تستخدم التبرع بالدم كـ "ساحة" لفقدان الوزن. التبرع المفرط بالدم يمكن أن يشكل خطورة على صحتك.

4. الكشف عن الأمراض الخطيرة

في كل مرة تتبرع بالدم ، ستخضع لفحوصات أساسية روتينية ، مثل فحص وزنك ودرجة حرارة الجسم والنبض وضغط الدم ومستويات الهيموجلوبين.

سيُطلب منك أيضًا الخضوع لاختبارات الدم للكشف عن وجود أو عدم وجود أمراض معدية ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد B والتهاب الكبد C والزهري والملاريا. يهدف هذا إلى منع انتقال المرض من خلال نقل الدم.

بالنسبة للمتبرعين ، فإن هذا الفحص مفيد بالطبع للكشف عن بعض الأمراض في وقت مبكر. لذا بجانب مساعدة الأشخاص الآخرين الذين يحتاجون إلى الدم ، يمكنك أيضًا الحصول على فحوصات طبية مجانية.

5. المساعدة على أن تكون بصحة نفسية وطويلة العمر

أظهرت دراسة في مجال علم النفس أن الأشخاص الذين يتبرعون بالدم لمساعدة الآخرين يكونون أقل عرضة للوفاة. تمت مقارنة هذه النتائج مع أولئك الذين تبرعوا بالدم لأغراضهم الخاصة أو لم يتبرعوا بالدم على الإطلاق.

من الفوائد التي لا تقل أهمية عن التبرع بالدم حقيقة أن التبرع بأشياء لا تقدر بثمن للمحتاجين سيجعلنا نشعر بالرضا النفسي.

ماذا تفعل قبل التبرع بالدم؟

بادئ ذي بدء ، يجب أن تفي بمتطلبات التبرع بالدم. تتضمن بعض الشروط العامة ما يلي:

• صحي جسديا
• بين 17 و 66 سنة
• الوزن أكثر من 45 كجم
• تتراوح درجة حرارة الجسم بين 36.6-37.5 درجة مئوية

بصرف النظر عن ضرورة استيفاء متطلبات التبرع بالدم ، فإليك بعض الأشياء التي يجب أن تعدها قبل إجراء العملية حتى تحصل على أقصى فائدة من التبرع بالدم ، مثل:

• اشرب الكثير من السوائل في اليوم السابق للتبرع بالدم ، خاصة إذا كان الجو حارًا. السبب هو أنه عندما تتبرع بالدم ، سينخفض ​​حجم دمك.
• يمكنك تناول الأطعمة المالحة قبل حوالي 12 ساعة من التبرع بالدم. والسبب أنه بعد سحب الدم ، تفقد حوالي 3 جرامات من الملح من الجسم.
• احصل على ما يكفي من احتياجاتك اليومية من الحديد حتى لا تنقصك الحديد. يمكنك تناول اللحم البقري والأسماك والبروكلي والهليون والسبانخ والخضروات الخضراء الأخرى.
• تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم قبل سحب الدم.
• أخبرني عن أي أدوية تتناولها حاليًا (سواء كانت بوصفة طبية ، أو بدون وصفة طبية ، أو فيتامين ، أو عشبيًا) قبل التبرع بالدم.
• تناول ما يكفي من 3-4 ساعات قبل المتبرع لمنع الضعف أو الدوار أو التمزق بعد التبرع بالدم.
• قبل التبرع بالدم بثلاث ساعات ، يُنصح بشرب الكثير من الماء أو عصير الفاكهة.

ماذا يجب أن تستعد عند التبرع بالدم؟

إليك بعض الأشياء التي يجب عليك تحضيرها عند التبرع بالدم:

• استخدم ملابس فضفاضة أو ليست ضيقة جدًا ، مما يسهل على الدم أن يسحب.
• إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتبرع فيها بالدم ، فحاول الاسترخاء. يمكنك محاولة الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو الدردشة مع زملائك المتبرعين حتى تتم عملية سحب الدم بسلاسة.
• إذا كنت معتادًا على ذلك ، فستكون عملية العثور على الأوعية الدموية أسهل. يمكنك إبلاغ هذا للموظف المتبرع.

ما الذي يجب الانتباه إليه بعد التبرع بالدم؟

بعد التبرع بالدم ، يُنصح بالجلوس لفترة من الوقت لشرب الماء أو تناول وجبات صغيرة. يمكنك النهوض ببطء للتأكد من أنك لا تشعر بالدوار. لا تنهض بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن بعض النصائح التي يمكنك القيام بها حتى تشعر حقًا بفوائد التبرع بالدم ما يلي:

• الحد من النشاط البدني لمدة 5 ساعات على الأقل بعد التبرع.
• لا تقم على الفور بإزالة الشريط اللاصق الملتصق بمنطقة الحقن.
• نظف المنطقة المحيطة بالجبس بالماء والصابون.
• إذا كانت لديك كدمات في المنطقة التي تم أخذ الحقنة فيها ، يمكنك وضع ضغط بارد عليها لتخفيف الألم.
• إذا كان ثقب الإبرة ينزف ، فمن الأفضل الضغط على المنطقة ورفع ذراعك بشكل مستقيم لحوالي 5-10 دقائق أو حتى يتوقف النزيف.
• لا تقف لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة ولا تشرب المشروبات الساخنة.
• إذا كنت تدخن ، فلا يجب أن تدخن لمدة ساعتين بعد التبرع بالدم.
• إذا كنت تشرب الكحول ، فلا يجب أن تشرب الكحول إلا بعد مرور 24 ساعة على التبرع.
• اشرب الكثير من السوائل لتعويض سوائل الجسم المفقودة ، على الأقل تضيف 4 أكواب من الماء في يوم التبرع بالدم.
• قم بتوسيع الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ج وحمض الفوليك والريبوفلافين (ب 2) وفيتامين ب 6.

أبلغ مسؤول المتبرع إذا كنت تعاني من مشاكل صحية بعد التبرع بالدم ، مثل الشعور بالغثيان أو الدوار أو النزيف أو وجود كتلة في موقع الحقن.