5 أمراض كبار السن الأكثر شيوعًا في إندونيسيا

فكلما تقدم الشخص في السن ، خاصة قبل كبار السن بشكل عام ، كلما زاد عدد الأمراض التي يعاني منها. وذلك لأن العمر عامل في الإصابة بأمراض مختلفة.

ليس من المستغرب أن يعاني العديد من كبار السن من أمراض خطيرة ، ولا حتى مرض واحد ولكن مرضين أو أكثر في آن واحد ما هي الأمراض الشائعة عند كبار السن؟

لماذا يزداد خطر الإصابة بالأمراض مع تقدمنا ​​في السن؟

يجب أن تعرف أنه في عام 2014 كان معدل الإصابة بالأمراض لدى كبار السن 25.05٪. هذا يعني أنه من بين كل 100 مسن هناك 25 منهم يعانون من المرض. يبدو أن هذا الرقم يتناقص من سنة إلى أخرى. هذا جيد ، لكن هذا لا يعني أن كبار السن لا يجب أن يكونوا على دراية بالمرض.

كلما كبرت ، زاد خطر إصابتك بالمرض. هذا لأن المرض والعمر مرتبطان. مع تقدمك في العمر ، تقل وظائف جسمك بسبب عملية الشيخوخة.

تؤدي الشيخوخة أيضًا إلى انخفاض في جهاز المناعة ، بحيث يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية وغير المعدية.

وفقا لأبحاث الصحة الأساسية ، فإن أمراض كبار السن شائعة

البحوث الصحية الأساسية (Riskesdas) هي بحث صحي وطني يتم إجراؤه كل خمس إلى ست سنوات. يصف هذا البحث عددًا من الظروف الصحية في مختلف الدوائر في إندونيسيا ، بما في ذلك كبار السن.

فيما يلي الأمراض التي تصيب في الغالب كبار السن في إندونيسيا ، وفقًا لـ Riskesdas 2013:

1. ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو المرض الأول الذي يصيب كبار السن ، وفقًا ل Riskesdas 2013. كلما تقدمت في العمر ، يميل ضغط الدم إلى الارتفاع.

هذه عملية طبيعية تحدث في جسمك مع تقدمك في العمر. ومع ذلك ، لا يزال ارتفاع ضغط الدم يشكل خطورة على كبار السن لأنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية.

ضغط الدم المرتفع هو عندما يصل إلى 140/90 مم زئبق أو أكثر. إذا وصلت إلى هذا الرقم ، يجب إعطاء كبار السن الأدوية والعناية بارتفاع ضغط الدم حتى لا يتفاقم.

يعد تقليل تناول الملح وممارسة الرياضة والتحكم في الوزن والابتعاد عن التوتر وعدم التدخين بعضًا من طرق التحكم في ارتفاع ضغط الدم.

2. التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)

هذا هو المرض الثاني الذي يصيب كبار السن في إندونيسيا. التهاب المفاصل هو التهاب يصيب مفاصلك أو أكثر.

يتميز هذا المرض بألم وتيبس وتورم في المفاصل. وبالتالي ، يمكن أن يتسبب ذلك في أن تكون مساحتك محدودة. كلما تقدمت في العمر ، يمكن أن تزداد أعراض هذا المرض سوءًا.

لذلك ، تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزنك حتى لا يتفاقم التهاب المفاصل. إذا شعرت بالمرض ، فمن الأفضل أن ترتاح ولا تجبر على القيام بالعديد من الأنشطة.

3. السكتة الدماغية

السكتة الدماغية حالة خطيرة للغاية وتحتاج إلى مساعدة سريعة لتقليل تلف الدماغ. تحدث السكتة الدماغية عندما لا يتم إمداد جزء من الدماغ بالدم ، وبالتالي لا تحصل أنسجة المخ على ما يكفي من الأكسجين والعناصر الغذائية لأداء وظيفتها.

كبار السن هم مجموعة تعاني في كثير من الأحيان من السكتات الدماغية. بعض أعراض السكتة الدماغية هي خدر في الوجه أو الذراعين أو الساقين في جانب واحد من الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر السكتات الدماغية أيضًا من أعراض ضعف الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما ، وصعوبة التحدث أو فهم كلمات الآخرين ، والصداع المفاجئ دون معرفة السبب ، وفقدان التوازن عند المشي.

4. مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) عند كبار السن

نادرا ما تسمعه ، لكن هذا المرض يحتل المرتبة الرابعة بين الأمراض التي تصيب كبار السن. مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مصطلح يشير إلى مجموعة من أمراض الرئة التي تمنع تدفق الهواء ، مما يجعل التنفس صعبًا على المرضى.

يعد انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن أكثر الحالتين شيوعًا التي تسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن.

إذا كنت مدخنًا أو سبق لك التدخين ، فيجب أن تكون حذرًا. التدخين عامل خطر للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. لذلك ، من الآن فصاعدًا ، توقف عن التدخين و / أو ابتعد عن دخان السجائر.

5. مرض السكري وهو مرض كبار السن الخامس

مرض السكري هو خامس أكثر الأمراض شيوعًا بين كبار السن. مع تقدمك في العمر ، تتغير كثيرًا ، بما في ذلك التغييرات في كيفية استخدام جسمك لسكر الدم.

نتيجة لذلك ، يعاني العديد من كبار السن من مرض السكري لأن أجسامهم لا تستطيع استخدام السكر في الدم بكفاءة.

مرض السكري هو مرض أُطلق عليه لقب "أم جميع الأمراض" ، لذا يجب توخي الحذر إذا كنت مصابًا بمرض السكري. يعد التحكم في تناول الطعام وممارسة التمارين الرياضية بانتظام طريقتين مهمتين للتحكم في مستويات السكر في الدم.

x