5 دور الدين في الصحة النفسية & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

المعتقدات والأديان المختلفة الموجودة على هذه الأرض والآلاف من أتباعها ، بالطبع لها آثارها الخاصة على كل معتنقي. يتم أيضًا تطبيق التعاليم الإيمانية على نطاق واسع في المجتمع لصالح كل فرد ، على سبيل المثال من خلال الدعوة إلى حياة صحية ، والابتعاد عن كل ما يؤدي إلى المرض ، والعديد من الاقتراحات الأخرى حول الخير.

لا يمكن لأي شخص أن يواجه بهدوء المرض الذي يعاني منه. هناك أوقات لا تكون فيها نصيحة الطبيب أو العائلة قادرة على تهدئة ذهن مرتبك بالفعل بشأن الأشياء السيئة التي حدثت لهم. يمكن أن تتزعزع عواطف الشخص وأفكاره وحالاته المزاجية وربما الحالة النفسية عندما يحدث شيء ما لصحتك. ومع ذلك ، إذا كان شخص ما يؤمن بالخالق ، فمن المعتقد أن هذا يمكن أن يساعدك.

كيف يمكن أن يؤثر الدين على الصحة؟

مهما كان دينك ، هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن معتقداتك يمكن أن تساعد في أن تصبح "علاجًا" قويًا وتزيد من قدرتك على التعامل مع أنواع مختلفة من الاكتئاب. يمكن أن يساعد إيمانك في التعامل مع آثار المرض ، بل يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول. فيما يلي بعض الطرق غير المباشرة التي يمكن أن يلعب بها الدين دورًا في صحتك.

اقرأ أيضًا: قائمة الأطعمة التي تؤثر على إجهادك

1. دينك يعلم معنى وهدف الحياة

من خلال وجود معتقدات تؤمن بها ، سيتم تعليمك على الأقل كيفية حل المشكلات في الحياة. على سبيل المثال ، ينتهي تعليم معنى الحياة وإلى أين نذهب بعد الحياة. أنت أيضًا مُرشد للتغلب على الأسئلة المتعلقة بالحياة وكل الأشياء في العالم. من هناك ، يمكنك أن تستنتج أن الحياة التي تتلقاها ليست خالية من التجارب (مرض أو كارثة أو فشل) وبكل ثقة أن كل شيء سيكون على ما يرام.

2. يشجعك الدين على الابتعاد عن الأشياء التي تثير المشاكل

تقريبًا كل الأديان على هذه الأرض تعلم الابتعاد عن مصادر التوتر وأسباب المرض. يمكن أن تكون الكتب والكلمات والتعاليم والطقوس التي يمتلكها كل معتقد بمثابة دليل لتجنبك من مختلف الأشياء السيئة. من خلال التقليل من مشاكل الحياة ، ستشعر بالهدوء ولديك القدرة على العيش بسعادة.

اقرأ أيضًا: 8 أشياء تجعلك تشعر بالتوتر بسهولة دون وعي

3. يمكن للدين أن يجلب لك التمنيات الطيبة

يمكن أن يوفر الإيمان الأمل والقبول. هذا يشجع على التفاؤل والأمل الإيجابي عندما تحدث لك أشياء سيئة. في الأساس ، تعلمك جميع الأديان أن تقبل أي شيء ليس بالطريقة التي تريدها ، والأشياء الخارجة عن إرادتك. يُطلق على هذا عادةً الاستسلام لله ، على أمل أن ينتهي كل ما يحدث لك على ما يرام.

4. بسبب الدين ، يمكنك أن تجد مكانًا للمشاركة

يتجمع الكثير من الناس لأنهم يؤمنون بتعاليم معتقد معين. يمكن أن يخلق هذا إحساسًا بالانتماء للمجتمع من خلال دعم بعضنا البعض. إن معرفة أنك لست الوحيد الذي يعاني من مشكلة ، وأن وجود مكان وشخص تشاركه معه يمكن أن يعالج اكتئابك ببطء.

5. يمكن أن يكون للدين تأثير مهدئ

غالبًا ما يتم ممارسة التأثير المهدئ للدين من خلال الصلاة والطقوس والتأمل وأشكال أخرى من الاسترخاء الجسدي. لذلك ، من خلال تعاليم المعتقدات التي لديك ، يمكنك تقليل الاكتئاب والضغط الجسدي. بعض الأبحاث التي تم العثور عليها حول كيف يمكن أن تكون المعتقدات مفيدة جدًا لجسمك:

• نقلاً عن موقع dailyhealth.com ، عندما تعاني من اكتئاب لا يشفى ، يكون دور الدين مفيدًا للغاية. يقول الطبيب النفسي ماريو كروز ، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة نيو مكسيكو في البوكيرك.
• البحث من دراسة ، بحث في مقاطعة إيفانز ، جورجيا ، رأى مقارنة لآثار تقليل التوتر لشخص يذهب بانتظام إلى أماكن عبادة أقل مقارنة بالأشخاص الذين لا يحبون الذهاب إلى أماكن العبادة. ووجدوا أن نتائج ضغط الدم كانت أقل بشكل ملحوظ بالنسبة للأشخاص الذين يحضرون الكنيسة بانتظام.
• في دراسة أجريت في إسرائيل ، قارن الباحثون صحتهم العامة ووجدوا أن الجماعات غير الدينية معرضة لخطر الإصابة بالنوبات القلبية أعلى بأربع مرات ، فضلاً عن مستويات الكوليسترول الأعلى من الجماعات الدينية.

اقرأ أيضًا: ليس كل الإجهاد سيئًا: طريقة جيدة لاكتشاف الإجهاد