5 نباتات طبية يسهل زراعتها في المنزل بالإضافة إلى فوائدها: الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

قبل التحول إلى طب الطبيب ، أصبح من المعتاد أن يحاول الإندونيسيون أولاً "العلاج" باستخدام الأعشاب من النباتات الطبية. يحتوي النبات الطبي نفسه على آلاف الأنواع. الآن ، من إجمالي 40 ألف نوع من النباتات الطبية في العالم ، يعيش ما يقرب من 90 ٪ منهم في إندونيسيا. مربح ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، هناك ما يقرب من 9000 نوع فقط يشتبه بشدة أن لها خصائص طبية ، ويمكنك زراعة نوع خاص بك في المنزل. ما هي الاكثر شهرة؟

ما هو النبات الطبي؟

في إندونيسيا ، تُعرف النباتات الطبية ، المعروفة أيضًا باسم مصانع الأدوية البيولوجية ، باسم TOGA (تيأنمان االخفافيشGA).

يحتوي هذا النبات على بعض المركبات النشطة أو المكونات الطبيعية التي يُزعم أنها جيدة لدعم صحة الجسم. قد يكون لكل نوع من النباتات "تركيبة" من المركبات التي تختلف عن بعضها البعض ، لذلك قد تختلف الفوائد أيضًا من نبات طبي إلى آخر.

بشكل عام ، يمكن استخدام كل جزء من النبات الطبي للحصول على خصائصه. بدءًا من الأوراق ، والسيقان ، والفاكهة ، والجلد ، والبذور ، والجذور ، إلى الدرنات أو الجذور التي يتم استهلاكها بعد ذلك بأشكال مختلفة مثل تناولها نيئة ، ومكونات الطهي ، والأدوية الموضعية ، إلى خلطها مع الأعشاب.

نباتات طبية يمكنك زراعتها بنفسك في المنزل

إندونيسيا غنية بمصادر النباتات الطبية التي يمكن زراعتها في المنزل ، إما على قطعة أرض في الفناء أو في أواني صغيرة ، لتلبية حاجة الأسرة من الأدوية.

وفقًا للمعلومات الخاصة بسلع النباتات الطبية الصادرة عن وكالة البحث والتطوير التجارية (BPPP) التابعة لوزارة التجارة ، تغطي مصانع biopharmaca في إندونيسيا 15 نوعًا رئيسيًا من النباتات. تشمل هذه النباتات الزنجبيل ، لاوس (الخولنجان) ، كينكور ، الكركم ، ليمبويانغ ، الزنجبيل ، تيمويرينج ، تيموكونشي ، دلينجو أو درينغو ، الهيل ، نوني (بوتيرة) ، تاج الله ، كيجيبلينج ، سامبيلوتو ، والألوة فيرا.

ومع ذلك ، فقد اخترنا عدة أنواع من TOGA التي يمكنك زراعتها بنفسك بسهولة في المنزل.

1. الزنجبيل

الزنجبيل هو نوع من النباتات الطبية التي تستخدم بشكل شائع كعنصر في طب الأعشاب والطب التقليدي.

يحتوي الزنجبيل على مركب نشط قوي يسمى جينجيرول يمكنه علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغثيان والدوار الناتج عن الدوار ، لتقليل الألم الناتج عن آلام الدورة الشهرية وآلام المفاصل مثل هشاشة العظام والروماتيزم. كما أفادت التقارير أن جينجيرول يمنع نمو خلايا سرطان القولون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك الزنجبيل على إنقاص الوزن.

إذا كنت ترغب في استخدام الزنجبيل كدواء عشبي ، اختر طازجًا. تم العثور على مركبات الجنجرول الأكثر وفرة وقوة في الزنجبيل الطازج من الزنجبيل المطحون. عادة ما تتم معالجة مسحوق الزنجبيل الموجود في السوق بالكثير من السكر المضاف. احفظ الزنجبيل في وعاء مغلق بإحكام ، واحفظه في مكان جاف واحفظه بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.

تحذير: الزنجبيل آمن بشكل عام ، ولكن لا يجب استهلاكه بإفراط. يمكن أن يسبب الزنجبيل اضطراب في المعدة ، والانتفاخ ، وحرقة المعدة ، والإسهال إذا كان أكثر من اللازم. لا ينصح بتناول أكثر من 4 جرام من الزنجبيل يوميًا.

2. الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين مما يمنحه لونه البرتقالي المميز. يوفر الكركمين أيضًا الخصائص الطبية للكركم للمساعدة في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.

بفضل مركب kurmin ، يستخدم سيمبانج البرتقالي هذا منذ فترة طويلة في الطب الإندونيسي التقليدي للتخفيف من أعراض عسر الهضم وأعراض الأمراض الجلدية وعلاج أمراض الكبد وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والوقاية من سرطان القولون. بناءً على الأبحاث ، يعمل الكركمين أيضًا على حماية وظيفة الأعصاب الصحية.

تحذير:بالإضافة إلى الزنجبيل ، لا ينبغي استهلاك الكركم بكثرة. نقلاً عن Healthline ، تقول العديد من الدراسات أن الاستهلاك المفرط للكركم يؤدي إلى زيادة حمض المعدة الزائد. يمكن أن يسبب تناول الكثير من الكركم مشاكل النزيف. قد تجد أنه من الأسهل أن تلتئم الكدمات أو الجروح القديمة.

لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة مثل القرحة والذين يستخدمون دواء الوارفارين لتخفيف الدم بانتظام ألا يستهلكوا الكثير من الكركم.

3. Kencur

Kencur الذي له اسم لاتيني Kaempferia galanga على ما يبدو لا تزال عائلة مع الزنجبيل لا عجب أنه لا يزال هناك الكثير ممن يخلطون بين كينكور والزنجبيل.

يُعرف Kencur منذ فترة طويلة بأنه دواء للسعال يحتوي على البلغم وعلاج الإسهال وعلاج الحمى وطب الأسنان. يمكن أيضًا استخدام Kencur لزيادة الشهية وعلاج إصابات العضلات بعد التمرين.

فوائد kencur لا تتوقف عند هذا الحد. أظهرت دراسة من بنغلاديش أن مستخلص الكينكور يحتوي على خصائص مضادة للاكتئاب مفيدة لتقليل التوتر والقلق.

4. شعيرات القط

شعيرات القطط هي نباتات طبية معروفة جيدًا بتخفيفها للعديد من المشكلات الصحية ، مثل تقرحات الجلد وتورم اللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد المواد المضادة للالتهابات الموجودة في شعيرات القطط في السيطرة على أعراض الحساسية والروماتيزم والنقرس وأمراض الكلى ووقف النوبات.

تشير دراسة أجريت على فئران المختبر في مجلة Ethnoparmhacology إلى أن شعيرات القطط هي أيضًا مدر للبول يؤدي إلى زيادة إنتاج البول. يمكن أن يساعد التبول ذهابًا وإيابًا بشكل غير مباشر في إزالة البكتيريا الموجودة في المثانة. يساعد هذا أيضًا في تقليل المخاطر المحتملة للإصابة بعدوى المسالك البولية.

5. أوراق التنبول

منذ العصور القديمة ، تم استخدام أوراق التنبول كنبات طبي لعلاج العديد من المشاكل الصحية. اعتاد أسلافنا دائمًا على مضغ التنبول للحفاظ على صحة أسنانهم وفمهم.

في الواقع ، لقد ثبت بالفعل أن هذا التقليد من المضغ مفيد من خلال عدد من الدراسات الطبية الحديثة. ثبت أن مضغ التنبول يمنع نمو البكتيريا في الفم ، مما يجعله مفيدًا للوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

بالإضافة إلى ذلك ، تعمل مادة التانينات المضادة للأكسدة في التنبول على تسريع استجابة الجسم لتخثر الدم والتئام الجروح. لهذا السبب غالبًا ما يستخدم التنبول لوقف نزيف الأنف وعلاج الحروق.

النباتات ليست بديلا عن طب الطبيب

قبل أن تقرر استخدام TOGA لعلاج الأمراض ، افهم أولاً أنه على الرغم من أنه ثبت أن لها خصائص طبية ، إلا أن النباتات العشبية لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل العلاج الطبي من الطبيب.

تعمل النباتات الطبية فقط على زيادة المناعة كعلاج داعم (تعزيزي) ووقائي (وقائي) ، وليس لعلاج المرض.

علاوة على ذلك ، فإن الأعشاب المصنوعة من النباتات العشبية ليس لها معيار جرعات ثابت. تختلف الوصفات ، وعدد المكونات المضافة ، وتكرار الاستخدام دائمًا اعتمادًا على من يصنعها. لذلك ، قد تظهر تأثيرات الأدوية التي تظهر بشكل مختلف أيضًا. ليس بالضرورة أن يعطي أحد الأدوية العشبية TOGA نفس الفوائد تمامًا للجميع على الرغم من أن لديهم نفس الشكاوى.

إذا كنت ترغب في تجربة زراعة النباتات الطبية كأعشاب ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب بشأن النظر في الإيجابيات والسلبيات وفقًا لحالتك. خاصة إذا كنت تتناوله في نفس الوقت مع أدوية أخرى لتجنب تأثيرات التفاعل الدوائي غير المرغوب فيه. تأكد أيضًا من أنك لا تعاني من الحساسية تجاه هذه النباتات الطبية قبل تناولها لتجنب الحساسية.