6 كيفية الحفاظ على صحة عيون الأطفال & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يمكن أن تسبب مشاكل صحة العين مشاكل في النشاط ، بما في ذلك الأطفال. يمكن أن تعيق حالات العين التي هي أقل من الأمثل من الجانب الأكاديمي والاجتماعي والهوايات. والسبب هو أن الرؤية تلعب دورًا مهمًا في النمو الجسدي والمعرفي والاجتماعي للأطفال. لذلك ، من المهم أن يحافظ الآباء على صحة عيون أطفالهم. إليك كيف يمكنك القيام بذلك.

ما الذي يمكن للوالدين فعله للحفاظ على صحة عيون الأطفال؟

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عين طفلك:

1. استشر الطبيب بانتظام

قم بفحص طفلك من قبل طبيب عيون مرة واحدة على الأقل كل عامين. يتم ذلك للتأكد من بقاء عيون طفلك بصحة جيدة ، أو لاكتشاف أي مشاكل في عين طفلك مبكرًا ، مثل الحول ، أو طول النظر ، أو قصر النظر (ناقص العين). كلما تم اكتشاف المشكلة بشكل أسرع ، كانت نتائج العلاج أفضل.

2. إعطاء التغذية للعيون

اجعل طفلك يعتاد على تناول الخضار والفواكه ، مثل الجزر والطماطم والفراولة وغيرها. هذا لضمان حصول طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها لعينيه ، مثل مضادات الأكسدة وفيتامين ج وفيتامين هـ والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية واللوتين. الأطعمة مثل السلمون والروبيان والتونة وسمك السلور مفيدة أيضًا للحفاظ على صحة عيون طفلك.

3. ارتدِ قبعة أو نظارة شمسية عندما يلعب الطفل بالخارج

احمِ عيون طفلك من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تلحق الضرر بالرؤية. يمكنك الحماية من خلال ارتداء النظارات الشمسية أو قبعة أثناء التنقل في يوم حار.

4. حد طويل جدا في الداخل

يتم ذلك لمنع طول النظر أو قصر النظر لأن طفلك يلعب كثيرًا في الغرفة. لكن يجب أن تتذكر حماية عيون طفلك من الأشعة فوق البنفسجية.

5. تحفيز حاسة البصر

مع تطور العيون من الطفولة إلى سن الثامنة تقريبًا ، من المهم بالنسبة لك المساعدة في تحفيز نموها البصري ، بما في ذلك الألعاب ذات الألوان المختلفة وتعبيرات الوجه والألغاز ومكعبات التراص وغيرها.

6. كن قدوة حسنة

غالبًا ما يمنع الآباء أطفالهم من مشاهدة التلفزيون عن كثب ، باستخدام الأدوات في كثير من الأحيان. كما يشجع الآباء دائمًا الأطفال على تناول الخضار أو الفاكهة ، وارتداء النظارات لحماية حواس الرؤية من الأشعة فوق البنفسجية.

ومع ذلك ، سيكون من الأسهل على الأطفال القيام بكل ما يجب فعله وما لا يجب فعله إذا قمت ، كآباء ، بتقديم مثال حقيقي لهم. الأطفال هو الوقت الذي يتمتعون فيه بأفضل قدرة على تقليد سلوك من حولهم.

x