6 مواعدة العنف التي لا ينبغي ارتكابها

يمكن أن ينشأ عنف المواعدة في أي وقت بغض النظر عن المدة التي تقضيها في المواعدة ، سواء كانت لا تزال قديمة قدم الذرة أو كانت منذ سنوات. يمكن أن تكون دائمًا هدفًا للانفجارات العاطفية ، خاصة إذا كان شريكك مزاجيًا. في الواقع ، ما هي الأشياء التي لا يجب على الزوجين القيام بها؟

ما هي بعض أنواع العنف في المواعدة التي لا ينبغي القيام بها؟

أجرت دراسة نشرت في مجلة Journal of Interpersonal Violence ، دراسة على 350 طالبًا حول الخلافات التي حدثت في علاقاتهم. خاصة المواعدة العنيفة - جسديا وعاطفيا.

وأظهرت النتائج أن حوالي 95 بالمائة من المشاركين تعرضوا للعنف العاطفي ، بينما تعرض 30 بالمائة منهم للعنف الجسدي. يبدو فظيعا ، أليس كذلك؟ في الأساس ، لن تجري العلاقة دائمًا بسلاسة ، حقًا. المشاجرات والمشاحنات والملل وخيبة الأمل هي أجزاء طبيعية موجودة بشكل طبيعي. طالما أنها لا تزال ضمن الحدود الطبيعية.

الآن ، حاول إعادة تقييم علاقتك بشريكك ، هل واجهت بعض الأشياء التالية؟

1. العب جسديا

إن التعرف على بعضكما البعض والبقاء على علاقة لفترة طويلة لا يعني أن شريكك يمكنه فعل أي شيء لك ، بما في ذلك الجرأة على اللعب جسديًا عندما يكون لديك قتال كبير.

إذا كان بإمكان شريكك الركل أو الضرب أو الإمساك بشعرك أو الصفع أو الخنق أو حتى محاولة إيذائك بمسدس ، فهذه علامة على أنك تعرضت للعنف في المواعدة. إذا فاتك هذا ، فلا تتردد في إنهاء رحلة حبك أو طلب المساعدة من السلطات.

2. وبخ في كثير من الأحيان

بصرف النظر عن التعرض للعنف الجسدي ، هل سبق أن أهانك شريكك بلغة غير لائقة وإهانات وتوبيخ وشتائم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن هذا التحذير يعد علامة طوارئ إذا كنت عالقًا في علاقة غير صحية.

للأسف ، هذه الحالة تخاطر بالتسبب تدريجيًا في إصابة ضحاياها بالاكتئاب ، ونقص احترام الذات ، وتؤدي إلى أفكار انتحارية.

تقول كاتيا هارينجتون ، أخصائية علم النفس السريري في نيويورك ، إن العلاقات الصحية يجب أن تقودك إلى القيام بأشياء إيجابية ؛ وتجعلك تشعر بالثقة ، والتقدير ، والمحبة - وليس العكس.

3. التنفيس عن العواطف على البيئة

وفقًا لكاثرين مور ، دكتوراه ، عالمة نفس في مركز بروفيدنس سانت جون لتنمية الطفل والأسرة في كاليفورنيا ، لا يجب أن يكون العنف في المواعدة جسديًا أو عاطفيًا يهاجمك بشكل مباشر.

عندما يتصرف الشريك بعنف من خلال رمي أشياء صلبة أو لكمة الجدران أو تدمير الأشياء من حوله ، فلا تفكر في الأمر على أنه مجرد قتال.

4. التملك المفرط

الثقة المتبادلة في بعضنا البعض هي أساس العلاقة الصحية. ولكن إذا كان على العكس من ذلك ، يبدو أن شريكك في الواقع يصعب تصديقه بك ، حتى أنه يبدو أنه يراقب تحركاتك دائمًا حتى تبدأ في إزعاج الأشياء الشخصية.

بدلاً من ذلك ، ابدأ في التراجع وفكر مرة أخرى فيما إذا كان من الممكن لك البقاء مع شريكك. لا تظن أن ما يفعله هو فقط بدافع المودة والحب ، لذلك عليه أن يراقبك 24 ساعة في اليوم دون السماح لك بالاستمتاع بوقتك "بمفردك".

هناك أوقات يمكن فيها لكما قضاء بعض الوقت معًا ، ولكن هناك أيضًا أوقات يمكنك فيها تخصيص وقت لنفسك.

5. عالج التجاوزات التي تبعدك عن الأصدقاء والعائلة

استمرار التملك ، سيجعلك دون وعي بعيدًا عن الأشخاص الأقرب إليك. يبدو الأمر كما لو أن كل الوقت الذي لديك يجب أن تقضيه مع شريكك ، من الصباح إلى المساء.

بعد ذلك ، متى يمكنك منح الوقت للاستماع إلى قصة أحد الأصدقاء ، أو مرافقة والديك في المنزل ، أو المساعدة في التحضير لحفل الزفاف الخاص بك ، والذي لم يبق سوى أيام قليلة؟

لأنك في الأساس الشخص الوحيد الذي يمكنه التحكم في نفسك ووقتك وأنشطتك. لا تدع شريكك ، خاصة في مرحلة المواعدة ، يمكنه إدارة نفسك كما يحلو له. تذكر أن الشريك الجيد لا يجب أن يمنعك من فعل أي شيء آخر طالما أنه في ضوء إيجابي.

6. سهولة الاستفزاز عن طريق العواطف

يبدو أنه لا يوجد شريك يريد أن تنهار علاقته. لكن المشاجرات الصغيرة شائعة ويمكن أن تكون في الواقع نكهة في علاقتك الرومانسية. ومع ذلك ، لا تلتزم الصمت ، حيث يبدو أن شريكك يزداد صعوبة في كبح مشاعره.

خاصة إذا كنت تبدو "سلة مهملات" من غضبه المتصاعد بالفعل. نعم ، يمكنه الصراخ والتوبيخ عليك بدون سبب ، حتى لو كان مصحوبًا بكلمات قاسية عندما لا يتوقف غضبه.

الآن ، إذا حدث هذا ، حاول التفكير مرة أخرى بعناية ، ما إذا كان لا يزال يستحق أن يكون معك في أفراح وأحزان المستقبل؟