6 الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الرجال يرفضون ممارسة الجنس & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

ربما يخطر ببالك مليون سؤال بمجرد أن يرفض زوجك دعوتك لممارسة الجنس. لا داعي للذعر بعد. يعتبر انخفاض الدافع الجنسي أمرًا طبيعيًا في الواقع ، ولا يكون دائمًا نتيجة لأمراض أو اضطرابات جنسية معينة ، مثل ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) على سبيل المثال. تزداد احتمالية انخفاض الاهتمام بالجنس إذا اعتاد كل منكما العيش معًا على المدى الطويل. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لرفض شريكك الذكر ممارسة الجنس.

سبب رفض الرجال ممارسة الجنس بالإضافة إلى نصائح للتعامل معه

1. تعبت

نعم. التعب هو السبب الرئيسي والأكثر شيوعًا الذي يجعل العديد من الرجال يفوتون اللعب في السرير في الليل. علاوة على ذلك ، فإن الجنس هو نشاط بدني شاق يتطلب الكثير من الطاقة ويحرق الكثير من الطاقة - في الواقع ، إنه يشبه ممارسة الرياضة تقريبًا.

الجسد المتعب هو علامة على حاجتك للراحة. هذا هو السبب في أنه بعد التعب من الأنشطة طوال اليوم ، يكون من الأسهل عليك عادة أن تغفو وتختار النوم على الفور ، بدلاً من ممارسة الجنس. والسبب هو أن الإرهاق الشديد يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة ، مما يجعل جسمك يتباطأ في اليوم التالي.

ماذا يمكن ان يفعل:إذا كان شريكك متعبًا حقًا ، فلا يجب أن تجبره على ممارسة الحب. حدد موعدًا للجنس ليوم آخر. بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار ممارسة الجنس منفردًا ، أو ممارسة العادة السرية لفترة من الوقت ، أو دعوة شريكك إلى ممارسة العادة السرية معًا على سبيل المثال.

إذا استمر الشعور بالتعب دون سبب ، يجب استشارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب الدقيق.

2. الإجهاد

الإجهاد أيضا له تأثير على الإثارة الجنسية. قد يرفض شريكك الذكر الارتباط بالتوتر لأن عقله مشغول بالضغط الذي يعاني منه ، ويمكن أن يكون ضغوطًا بشأن العمل ، والمشاكل المالية ، ومواجهة الاختناقات المرورية الصعبة ، وربما التوتر بسبب العواطف المكبوتة من الشجار. أنت الذي ينتهي بك الأمر صعبًا.

يمكن أن يؤدي إطلاق الكورتيزول والأدرينالين بسبب الإجهاد الذي يستمر لفترة طويلة إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون. يمكن أن يتداخل هذا مع إنتاج الحيوانات المنوية ويمكن أن يسبب ضعفًا مؤقتًا في الانتصاب أو عجزًا جنسيًا.

ماذا يمكن ان يفعل:

ادعُ شريكك للتحدث عن أسباب التوتر ، ولكن ليس في وقت النوم. اسأل شريكك أيضًا عما يمكنك فعله لمساعدته في هذه الأوقات الصعبة. ساعد الأزواج على حل مشاكل عملهم ، على الأقل قدم دعمًا ذا مغزى للعاطفة.

يمكن أن تساعد ممارسة الجنس في الواقع في تقليل التوتر. سيطلق الجنس العديد من الإندورفين الذي يخلق إحساسًا بالهدوء والسعادة لقمع هرمونات التوتر.

يمكنك محاولة خلق جو رومانسي وإغواء شريكك من خلال الانخراط في مداعبة حميمة ، مثل التقبيل ، أو اللمس ، أو العناق ، أو مداعبة جسدك ، أو الهيكي ، أو الإغاظة ، أو التحدث بفظاظة ، أو الهمس ، أو الإطراء على مظهرها.

كلما قضيت وقتًا أطول في المداعبة ، زاد الدافع الجنسي الذي تحصل عليه وزادت حدة الإحساس بالنشوة الجنسية التي ستختبرها.

3. انخفاض الرغبة الجنسية

عند بدء سن 30 عامًا ، تميل مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور إلى الانخفاض مما قد يؤثر على رغبته في ممارسة الجنس. يمكن أن تؤدي حالة إياس الذكور التي تحدث غالبًا عند بلوغ سن الخامسة إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى صعوبة الانتصاب أو صعوبة الحفاظ على الانتصاب ، لذلك من المرجح أن يختار شريكك رفض ممارسة الجنس.

على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يتناقص بشكل متكرر مع تقدم العمر ، إلا أن الرغبة الجنسية لدى الذكور يمكن أن تنخفض أيضًا بسبب أشياء أخرى - على سبيل المثال الآثار الجانبية لبعض الأدوية (بشكل عام أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب SSRI) ، واضطرابات النوم المزمنة مثل انقطاع النفس أثناء النوم ، وبعض الأمراض مثل السرطان.

ماذا يمكن ان يفعل:

تحدث إلى طبيبك حول إمكانية الحصول على العلاج الهرموني لعلاج مشاكل انخفاض هرمون التستوستيرون. يصف معظم الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون جل التستوستيرون لفرك أذرعهم أو أكتافهم

في الوقت الحالي ، يمكنك الالتفاف حول النشاط الجنسي من خلال تقنيات المداعبة الحميمة للحفاظ على نار الرومانسية الخاصة بك دافئة. يمكنك أيضًا مشاهدة حفلة موسيقية معًا أو مشاهدة فيلم أو حتى تناول عشاء رومانسي أثناء تكرار الذكريات الجميلة في السرير. زيادة العلاقة الحميمة لا يجب أن تتم فقط عن طريق اختراق القضيب في المهبل.

4. الاكتئاب

يمكن أن يؤدي الاكتئاب الذي لا يتم التعامل معه إلى الإضرار بالوئام المنزلي. والسبب هو أن الاكتئاب هو أحد أكبر أسباب قتل الدافع الجنسي. يجعل الاكتئاب الشخص يشعر بالاكتئاب والبؤس واليأس ، لذلك قد يختار عزل نفسه بشكل أفضل عن من حوله ورفض ممارسة الجنس معك. أفاد ما يصل إلى 34 في المائة من الرجال أن اكتئابهم كان سبب الانخفاض الحاد في الرغبة الجنسية لديهم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب أن تقلل أيضًا من الدافع الجنسي.

ماذا يمكن ان يفعل:

احصل على شريكك في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لعلاج اكتئابه. في أقرب وقت ممكن. يعطي هذا العلاج الأولوية للجهود المبذولة للقضاء على الأفكار والسلوكيات السلبية ، واستبدالها بأشياء إيجابية. إذا لزم الأمر ، استشر طبيبك لتقليل جرعة الوصفة أو تغيير نوع الدواء الذي يتناوله.

لا تجبر نفسك على ممارسة الجنس مع شريك مكتئب. يمكن أن تكون ممارسة الجنس بدون إيلاج وسيلة فعالة للاستمرار في إشعال نار حبك ، مثل إمساك اليدين أو العناق أو التقبيل أو التقبيل.

ضع في اعتبارك أن الأشخاص المكتئبين عادة ما يشعرون بالوحدة والعزلة ، مما يجعل التواصل صعبًا. لذلك ، يتطلب الأمر منك الكثير من الجهد لمساعدة شريك مكتئب على الخروج من ثقبه الأسود.

5. المعاناة من مشاكل جنسية

يعاني معظم الرجال الذين يرفضون ممارسة الجنس من مشاكل جنسية مخفية عنهم. وأكثرها شيوعًا هي ضعف الانتصاب وسرعة القذف. كلتا هاتين المشكلتين الجنسيتين تجعل الرجال يميلون إلى الانسحاب لأنهم يخشون أن يصاب شركاؤهم بخيبة أمل أو يشعرون بالحرج لأنهم يعتبرون غير قادرين على الاستمرار لفترة طويلة.

ماذا يمكن ان يفعل:

في معظم الحالات ، ينجم العجز الجنسي أو سرعة القذف عن مشكلة نفسية خفية. قد ينتج البعض الآخر عن مرض أو حالة كامنة ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

لن يكون من السهل مناقشة هذه المشكلة الجنسية. ومع ذلك ، تحتاج إلى التحدث إلى شريكك واطلب منه أو منها الانفتاح معك. حاول أن تخبر شريكك أنك تحبه على طبيعته. بعد ذلك ، تأكد من أنه يمكنك أنت وشريكك حل هذه المشكلة عن طريق طلب أفضل نصيحة من الطبيب.

6. سوء الفهم

قد لا يشعر شريكك بالارتباط بك عاطفيًا. يمكن أن تؤدي النزاعات المنزلية اليومية التي تؤدي إلى الخلافات إلى إحساس الرجال بالتردد في ممارسة الجنس معك.

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث سوء الفهم أيضًا عندما يكون كلاكما في السرير. على سبيل المثال ، أنت كامرأة غير راضية أبدًا وتختار في النهاية تزوير النشوة الجنسية. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤثر هذه العادة على ثقة الرجل بحيث يختار رفض ممارسة الجنس. أو ربما العكس. في الواقع ، هم أولئك الذين يشعرون أنك لا تستطيع إشباع رغباتهم الجنسية

ماذا يمكن ان يفعل:

أولاً ، قم بحل جميع الخلافات والشائعات التي تريد كلاكما نشرها ، ولكن افعل ذلك خارج غرفة النوم. ادعُ شريكك للمناقشة مع رئيس لطيف من أجل إيجاد نقطة منتصف المشكلة والحل.

من الأفضل أن تتحدث أنت وشريكك أيضًا عن حياتك الجنسية بصراحة. يمكنك نقل ما يجعلك غير راضٍ ، وكذلك الأمر بالنسبة للشخص. تحدث مع شريكك حول نوع تدفق الجماع الذي تريده لبعضكما البعض. الشيء الأكثر أهمية هو أن كلاهما ملزمان بالانفتاح وفهم ظروف بعضهما البعض.

الجماع الجنسي لا ينطوي فقط على أن تكون في حالة بدنية جيدة. للحصول على رضا حقيقي ، يجب أن يتضمن الجنس رابطًا عاطفيًا عميقًا. يمكن تحقيق ذلك من خلال القيام بما ورد أعلاه.

x