حرقة في المعدة وحرقة بعد الأكل؟ إليك كيفية إصلاحه

بعد الشبع أو تناول الطعام الحار ، ليس من غير المألوف أن تصبح المعدة مليئة بألم حارق في القناة الهضمية. عادة ما يكون هذا أيضًا مصحوبًا بطعم حامض أو مر في الحلق أو الفم. ما الذي يجعل المعدة تشعر بالحرارة وكيف تتعامل معها؟

لماذا تسخن المعدة وتؤلمها بعد الأكل؟

المصدر: Healthline

يأتي سبب الحموضة بشكل عام من الحالات التي تؤثر على وظائف المعدة. يمكن أن تكون الحرارة أيضًا أحد أعراض الاضطرابات المختلفة في الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض الحالات التي تسبب ذلك غالبًا.

1. رد فعل لبعض الأطعمة

الطعام الحار ليس هو النوع الوحيد من الطعام الذي يمكن أن يجعل المعدة تشعر بالحرارة. قد يعاني بعض الأشخاص من نفس رد الفعل لأن جهازهم الهضمي أكثر حساسية لمواد معينة في الطعام.

فيما يلي أمثلة على الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحموضة المعوية وأولئك المعرضين لها.

• منتجات الألبان للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
• الغلوتين في الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية.
• ثمار الحمضيات في الأشخاص المصابين بارتجاع المريء والتهاب المعدة وقرحة المعدة.
• الأطعمة الدهنية لدى المصابين بداء كرون.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب المشروبات الكحولية إحساسًا حارقًا ، حتى لدى الأشخاص الذين لديهم أجهزة هضمية صحية.

2- ارتفاع حموضة المعدة (ارتجاع حمض المعدة)

سيمر الطعام الذي تتناوله عبر المريء وصولًا إلى معدتك. تفتح حركة البلع هذه العضلة العاصرة للمريء. العضلة العاصرة للمريء هي عضلة تبطن المريء والمعدة.

تنغلق العضلة العاصرة عندما ينتقل الطعام إلى المعدة. ومع ذلك ، إذا لم تغلق العضلة العاصرة للمريء تمامًا بعد البلع ، فقد تعود المحتويات الحمضية للمعدة إلى المريء.

يُعرف هذا التدفق العكسي بارتجاع حمض المعدة. عندما يستمر الارتجاع ، يمكن أن يكون هذا من أعراض ما يسمى بمرض ارتجاع معدي مريئي (جيرد). تتمثل الأعراض الرئيسية لمرض ارتجاع المريء في الألم والحرقان في المعدة وحرقة المعدة (حرقة من المعدة).

3. التهاب المعدة

التهاب المعدة هو حالة تسبب التهاب البطانة الداخلية للمعدة. بالإضافة إلى حرق المعدة ، قد تعاني أيضًا من الغثيان والقيء وآلام المعدة.

يمكن أن يؤدي الالتهاب غير المعالج إلى مضاعفات مثل قرحة المعدة ونزيف المعدة وسرطان المعدة. إذا كنت تعاني من أعراض التهاب المعدة ، فاستشر طبيبك على الفور للحصول على العلاج المناسب.

4. التهاب المعدة

عادة ما تسبب البكتيريا التهابات المعدة جرثومة المعدة . تعيش هذه البكتيريا بشكل طبيعي في المعدة ولا تسبب الأعراض دائمًا. ستظهر أعراض جديدة بمجرد أن يتجاوز نمو البكتيريا الحدود الطبيعية.

الأعراض الرئيسية لعدوى المعدة هي آلام في البطن وحرقان في المعدة. ويشكو العديد من المصابين أيضًا من انتفاخ البطن والتجشؤ المتكرر والغثيان والقيء وفقدان الوزن المفاجئ.

5. متلازمة القولون العصبي (متلازمة القولون المتهيج)

متلازمة القولون العصبي تُعرف أيضًا باسم متلازمة القولون العصبي ، وهي مجموعة من أعراض عسر الهضم التي تؤثر على وظيفة الأمعاء الغليظة. يُعتقد أن السبب ناجم عن مشكلة عصبية تؤثر على قدرة القولون على الانقباض.

يمكن للقولون العصبي أن يجعل المعدة تشعر بالحرارة وعدم الراحة. الأعراض الأخرى التي تصاحبها غالبًا هي الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن والغثيان والقيء. ليس ذلك فحسب ، بل قد ترغب أيضًا في الحصول على حركات أمعاء أكثر تكرارًا.

6. تقرحات المعدة

قرح المعدة هي تقرحات تتشكل على البطانة الداخلية للمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. يمكن أن يكون سبب تكوين الجرح هو العدوى جرثومة المعدة وتناول المسكنات وعادات التدخين والعلاج الإشعاعي لمنطقة البطن.

يتمثل العرض الرئيسي لقرحة المعدة في الشعور بالحرقان في المعدة. يشكو بعض المصابين أيضًا في كثير من الأحيان حرقة من المعدة والغثيان وآلام الصدر. يمكن أن تسبب قرحة المعدة الشديدة نزيفًا يتميز ببراز أسود.

يخفف الإحساس بالحرقان في المعدة

يمكن أن يكون سبب الحموضة المعوية عدة عوامل. يمكن التغلب على المعدة التي تشعر بالحرارة بسبب أنماط وعادات الأكل بتغيير نمط الحياة ، ولكن الشكاوى المتعلقة بعسر الهضم تحتاج عادةً إلى العلاج بالأدوية.

فيما يلي طرق مختلفة يمكنك القيام بها لتخفيف الإحساس بالحرقان في المعدة.

1. لا تستلقي مباشرة بعد الأكل

يستسلم الكثير منا لنعاس الشبع ويختارون في النهاية الاستلقاء بعد الأكل. ومع ذلك ، يجب عليك تأجيل ما تريد أولاً. يمكن أن يؤدي الاستلقاء فور تناول الطعام إلى تفاقم حرقة المعدة.

إذا شعرت بالنعاس بعد تناول الطعام ، يمكنك المشي لمسافة قصيرة أو القيام بمجموعة متنوعة من الأنشطة الخفيفة لمدة 30 دقيقة تقريبًا. قد يكون غسل الأطباق أو التجول في المجمع خيارًا جيدًا أيضًا.

أفضل وقت للاستلقاء هو بعد تناول الطعام بساعتين. حتى تشعر المعدة بالراحة في الليل ، تجنب أيضًا تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم مباشرة.

2. ارتداء ملابس فضفاضة

يمكن للحزام الضيق أو أي من ملحقات الملابس الأخرى أن يضغط على المعدة ، مما يؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة. قم بفك أي ملابس ضيقة بعد الأكل. أو يمكنك تغيير الملابس وارتداء ملابس فضفاضة.

3. تجنب التدخين والكحول والكافيين

يمكن أن تؤدي عادة التدخين بعد الأكل إلى تفاقم حرقة المعدة. وذلك لأن التدخين يضعف أداء عضلات المعدة التي تعمل على منع حمض المعدة من الصعود إلى الحلق. سيكون للكافيين والكحول نفس التأثير أيضًا.

4. رفع الرأس والجزء العلوي من الجسم أثناء الاستلقاء

يمكن أن يؤدي رفع الجزء العلوي من جسمك حوالي 10-15 سم أثناء الاستلقاء إلى منع ارتداد الحمض وحرقة المعدة. هذا لأنه عندما يتم رفع الجزء العلوي من الجسم ، تمنع الجاذبية محتويات المعدة من الارتفاع مرة أخرى إلى المريء.

ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا إذا كنت تدعم نفسك بكومة من الوسائد. تأكد من عدم ثني جسمك ، لأن الانحناء سيزيد من الضغط على معدتك ويمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم حرقة المعدة وإحساس حارق في أمعائك.

يعد النوم على وسادة غارقة مصممة خصيصًا خيارًا فعالًا آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام هذه الوسادة على جانبك أو النوم على ظهرك دون القلق بشأن الضغط على رقبتك أو رأسك.

5. التقليل من تناول الأطعمة الدسمة

بصرف النظر عن تغيير عاداتك بعد الأكل ، تحتاج أيضًا إلى تقليل استهلاكك للأطعمة قليلة الدسم. والسبب هو أن تناول الدهون الزائدة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المعدة التي تشعر بالحرارة والحرقة.

6. تناول الدواء حسب السبب

عادة ما تعود الحموضة المعوية الناتجة عن عسر الهضم إذا لم يتم علاج الحالة الأساسية. بالطبع ، يجب تعديل العلاج وفقًا لاضطرابات الجهاز الهضمي التي تعاني منها.

قبل البدء في تناول الدواء ، فإن الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها هي استشارة الطبيب. سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات مختلفة لتشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب.

فيما يلي بعض الأمثلة على الأدوية والعلاجات لعلاج حرقة المعدة.

• الأدوية الخافضة للأحماض لِعلاج التهاب المَعدة والقولون العصبي وقرحة المعدة والارتجاع المعدي المريئي وما شابه. ومن أمثلة هذه الأدوية مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون و حاصرات H2 .
• مضادات حيوية لعدوى المعدة اللاحقة جرثومة المعدة . يجب تناول هذا الدواء تمامًا لمنع مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.
• عملية لأمراض حموضة المعدة الشديدة.
• مسكنات الألم البديلة لِعلاج التهاب المعدة الناتج عن تناول مُسكنات الآلام طويلة الأمد.

بين الحين والآخر ، من الطبيعي أن تشعر معدتك بالحرارة. قد يكون سبب الإحساس بالحرق هو الطعام الذي تتناوله أو العادات التي تمارسها بعد تناول الطعام. ومع ذلك ، احذر إذا استمرت هذه الحالة.

حاول استشارة الطبيب لمعرفة السبب. بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب أيضًا مساعدتك عن طريق إعطاء الأدوية المناسبة لحالتك.

x