قائمة العلاجات الروماتيزمية الطبيعية للمساعدة في تخفيف الأعراض

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (التهاب المفاصل الروماتويدي) ضروري طبيًا لتخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب وإبطاء تقدم المرض. ومع ذلك ، يمكنك استخدام طرق أخرى للمساعدة في علاج الروماتيزم ، مثل العلاجات العشبية أو التقليدية أو غيرها من العلاجات الطبيعية.

لكن يجب التأكيد على أنه لا يوجد علاج طبيعي أو عشبي واحد يمكنه علاج الروماتيزم. إن استخدام هذا الدواء بشكل عام هو فقط لتخفيف آلام المفاصل أو غيرها من الأعراض الروماتيزمية التي تعاني منها. إذن ، ما هي المكونات العشبية التي يمكن استخدامها كعلاجات طبيعية للمساعدة في علاج الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي؟

قائمة العلاجات الطبيعية أو العشبية للمساعدة في علاج الروماتيزم

لا يُحظر استخدام المكونات العشبية للمساعدة في علاج الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، قبل تناول هذا النوع من الأدوية ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك. السبب هو أن بعض المكونات الطبيعية يمكن أن تتفاعل مع أدوية الأطباء ، بحيث يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة لصحتك.

بالإضافة إلى ذلك ، ليست كل المكونات الطبيعية مناسبة للاستهلاك. اطلب من طبيبك النصيحة قبل استخدام العلاجات العشبية للتأكد من أن المكونات الموجودة فيها آمنة بالنسبة لك. فيما يلي بعض خيارات العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف الالتهاب وتخفيف الأعراض الروماتيزمية:

1. زيت السمك

المكون الرئيسي في زيت السمك هو الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم ، وهي أوميغا 3. تعمل هذه الدهون الصحية على منع البروستاجلاندين والسيتوكينات في الجسم والتي يمكن أن تسبب الالتهاب وتحولها إلى مواد كيميائية مضادة للالتهابات تسمى ريزولفين.

وجدت دراسة أيضًا أن تناول زيت السمك يخفف بشكل كبير من آلام المفاصل وتيبسها لدى مرضى الروماتيزم ، وبالتالي يقلل من استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs). ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا العلاج العشبي للروماتيزم أيضًا آثارًا جانبية ، مثل الغثيان والتجشؤ وطعم مريب في الفم ، ويمكن أن يتداخل مع الدواء الذي تتناوله.

2. الكركم

ثبت أن العنصر النشط في الكركم ، وهو الكركمين ، يقلل التورم وآلام المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالروماتيزم. يعمل الكركمين عن طريق منع السيتوكينات والأنزيمات الأخرى التي يمكن أن تسبب الالتهاب.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أيضًا أن منتجًا مصنوعًا من المكون الطبيعي للكركم ، يسمى BCM-95 ، كان أكثر فاعلية في تقليل الألم والتورم لدى مرضى الروماتيزم من استخدام ديكلوفيناك أو الأدوية المضادة للالتهابات المستخدمة لتخفيف آلام المفاصل.

3. الزنجبيل

يشتهر الزنجبيل بخصائصه في علاج الأمراض والأعراض المختلفة مثل الغثيان ونزلات البرد والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، ليس هذا فقط ، يمكن أن تكون المكونات الطبيعية أيضًا علاجات عشبية لأنواع مختلفة من التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو الروماتيزم والتهاب المفاصل.

وفقًا لتقرير من مؤسسة التهاب المفاصل ، فقد ثبت أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات مماثلة لمثبطات الإيبوبروفين و COX-2 ، والتي غالبًا ما تستخدم لعلاج الروماتيزم. يمكن لهذا الطب التقليدي أن يقلل بشكل فعال من التفاعلات الالتهابية وكذلك أدوية الستيرويد للروماتيزم.

4. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للالتهابات. أحد أنواع البوليفينول الموجود في أوراق الشاي الأخضر هو epigallocatechin 3-gallate (ECGC). استنادًا إلى بحث نُشر في مجلة Physical Therapy Science ، فإن تناول الشاي الأخضر جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة اليومية فعال في تخفيف أعراض الروماتيزم.

لكن ضع في اعتبارك أن الشاي الأخضر هو نوع من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يجب أن تأخذ علاج الروماتيزم الطبيعي هذا باعتدال أو استشر طبيبك بشأن المستوى المناسب.

5. القرفة

يقال إن القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات. يُعتقد أن لحاء القرفة يساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم ، لذلك غالبًا ما يستخدم كعلاج طبيعي لعلاج هذا المرض.

ومع ذلك ، فإن استخدام القرفة كدواء روماتيزم تقليدي يحتاج أيضًا إلى توخي الحذر. والسبب هو أن تناول جرعات كبيرة من القرفة يمكن أن يتسبب بالفعل في حدوث جلطات دموية ، ومن المعروف أيضًا أن هذا الدواء يسبب آثارًا جانبية خطيرة للحوامل.

6. الثوم

يُعرف الثوم بالنكهة الرئيسية في مجموعة متنوعة من الأطباق. ولكن ليس هذا فقط ، يمكن أن يكون الثوم أيضًا علاجًا عشبيًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

يعمل الثوم عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات كأحد أسباب الروماتيزم ، بحيث يتباطأ تطور هذا المرض. ومع ذلك ، لا يمكنك الحصول على فوائد التهاب المفاصل الروماتويدي إلا عند تناول الثوم النيء. عندما تنضج ، تقل الخصائص المضادة للالتهابات.

7. فلفل أسود

يمكن أن يكون الفلفل الأسود علاجًا طبيعيًا للروماتيزم ، وخاصة لتخفيف الآلام والتورم في المفاصل التي يسببها. من المعروف أن الفلفل الأسود يحتوي على مادة الكابسيسين ، وهو مكون موجود في الكريمات المضادة للالتهابات. غالبًا ما يستخدم مرضى التهاب المفاصل الكريمات التي تحتوي على الكابسيسين ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.

ومع ذلك ، مثل كريم الكابسيسين ، فإن تأثير الفلفل الأسود المسكن للألم مؤقت أيضًا. تحتاج إلى تناول هذا الدواء العشبي بشكل متكرر لتتمكن من المساعدة في التعامل مع الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي الذي تعاني منه.

الزيوت الأساسية كطريقة أخرى لعلاج الروماتيزم بشكل طبيعي

بصرف النظر عن العلاجات العشبية ، يستخدم الكثير من الناس في الوقت الحاضر الزيوت الأساسية كطريقة أخرى لعلاج الروماتيزم بشكل طبيعي. يمكن أن يستهدف هذا الزيت على وجه التحديد الالتهابات وآلام المفاصل عند استخدامه. في الواقع ، يقال إن فعالية هذا الزيت مماثلة لعقاقير مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

فيما يلي بعض الزيوت الأساسية التي غالبًا ما تستخدم كأدوية تقليدية للروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي:

1. زيت اللبان

يأتي زيت اللبان (زيت اللبان) من عصارة النبات Boswellia serrata . المحتوى الموجود في زيت اللبان مضاد للالتهابات ويمكن استخدامه من قبل مرضى الروماتويد لتقليل الالتهاب والألم وتيبس المفاصل.

يمكنك استخدام هذا الزيت لفرك الجلد أو مزجه في الماء للشرب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذا الزيت أيضًا آثار جانبية ، وهي تهيج الجلد.

2. زيت البرتقال

ليس فقط ثمار الحمضيات ، فالزيوت الأساسية المشتقة من البرتقال لها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك غالبًا ما يستخدم هذا المكون كعلاج طبيعي للروماتيزم. من المعروف أن زيت البرتقال يخفض مستويات الالتهاب عن طريق التدخل في الاستجابة الالتهابية في جهاز المناعة.

يمكنك وضع هذا الزيت مباشرة على المنطقة المصابة من الجلد أو يمكنك إضافته إلى الحمام لتوفير تأثير مهدئ وتقليل الألم في الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يزيد زيت البرتقال من خطر الإصابة بحروق الشمس. لذا تجنب وضعه على الجلد المكشوف قبل التعرض للشمس.

3. النعناع

النعناع هو زيت أساسي له عدد لا يحصى من الفوائد الصحية ، بما في ذلك قدرته على تقليل الالتهاب. يحتوي هذا المكون الطبيعي على خصائص مسكنة طبيعية ومخدرة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل وتيبسها لدى الأشخاص المصابين بالروماتيزم.

يمكنك وضع زيت النعناع مباشرة على منطقة المفصل المصابة أو إضافته إلى الماء أو الشاي للشرب. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه المكونات الطبيعية أيضًا آثارًا جانبية ، مثل الحموضة المعوية أو الغثيان وقد تتفاعل مع بعض الأدوية الروماتيزمية.

بالإضافة إلى المكونات الثلاثة المذكورة أعلاه ، فقد ثبت أيضًا أن العديد من الزيوت الأساسية تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي أو الروماتيزم بشكل طبيعي ، بما في ذلك:

• زيت الكركم
• زيت الزنجبيل
• زيت زهرة الربيع المسائية
• زيت الكافور