العناية المهبلية بحيث لا تكون رطبة ومتعرقة بسهولة

العناية المهبلية شيء يجب أن تعرفه المرأة. يمكن أن تكون الرطوبة والتعرق في منطقة الإناث مصدر القلق الرئيسي الذي غالبًا ما يؤدي إلى انخفاض احترام الذات. في الواقع ، العرق هو رد فعل شائع عندما يريد الجسم أن يبرد. لا يهم عند ممارسة الرياضة أو الجلوس في السيارة أو ارتداء طبقات من الملابس ، فلا يمكنك تجنب التعرق. إذًا كيف تعتنين بالمهبل حتى لا يتعرق ويتعرق بسهولة؟

العناية المهبلية بحيث لا تكون رطبة ومتعرقة بسهولة

تتعرق بعض أجزاء جسمك بسهولة أكبر من غيرها. تتعرق منطقة المهبل بشكل خاص بسبب احتوائها على العديد من الغدد العرقية ، وشعرها ، ودائمًا ما تكون مغطاة.

الإبلاغ من Healthline ، فيما يلي طرق بسيطة للقيام بالعناية المهبلية للحفاظ على نظافته وجفافه:

1. ارتدِ ملابس داخلية ممتصة للعرق

تعمل الملابس الداخلية الممتصة للعرق ، مثل القطن والكتان ، على سحب الرطوبة من الجلد وإطلاقها في شكل بخار عبر مسام القماش. هذا يساعد النسيج الداخلي على الجفاف.

يجب عليكِ أيضًا اختيار الملابس الداخلية القادرة تحديدًا على امتصاص الروائح ، حتى يكون مهبلك منتعشًا طوال اليوم.

تجنب اختيار الملابس الداخلية المصنوعة من مواد اصطناعية مثل البوليستر لأن هذه المادة لا تسمح للبشرة "بالتنفس" بحرية. بدلاً من السماح للعرق بالتبخر ، فإن هذه المادة في الواقع تمسك العرق بالداخل وتحبسه بين بشرتك.

2.

قد تحب ارتداء جينز نحيف لكن الفوائد قد تكون أقل من العواقب خاصة على المهبل. أي شيء مشدود في الفخذ سيجعلك تشعر بأنك أكثر سخونة وتعرقًا.

تمنع السراويل الفضفاضة الاحتكاك بين فخذيك وتسمح بدخول الهواء. حاول التغيير جينز نحيف أنت مع عداء ببطء أو كولوتيس.

3. قم بتغيير البنطال بعد كل مرة تتعرق فيها

إن ارتداء ملابس داخلية رطبة بسبب العرق سيفتح فرصًا كبيرة لتكاثر الفطريات. الخميرة ، المعروفة أيضًا باسم الخميرة المهبلية ، هي نوع من الفطريات التي تنمو في البيئات الدافئة والرطبة.

هذا يمكن أن يجعل المهبل يشعر بالحكة والحرق ويسبب علامات عدوى الخميرة.

يمكنك تقليل فرص الإصابة بعدوى الخميرة عن طريق تغيير ملابسك الداخلية في كل مرة تنهي فيها نشاطًا يتصبب منه العرق. قم بإحضار ملابس التغيير إلى المكتب أو صالة الألعاب الرياضية أو في أي مكان تذهب إليه.

4. حلق الشعر حول المهبل

شعر العانة مفيد في الواقع لتقليل الاحتكاك من الملابس الضيقة وإزالة العرق من بشرتك. ومع ذلك ، فإن هذه الشعيرات تجمع أيضًا الكثير من البكتيريا التي يمكن أن تصيب.

إذا كنت تتعرق بشدة في منطقتك الأنثوية ، فحاول حلاقة شعر العانة بشكل متكرر لإبقائه قصيرًا. ليست هناك حاجة للحلاقة أو برازيلي إزالة الشعر بالشمع من المهبل

5. يغسل بالصابون المحايد

يعد الاستحمام الروتيني مرتين يوميًا بالماء والصابون كافياً للعناية المهبلية حتى لا تتعرق بسرعة. ومع ذلك ، لغسل المهبل ، لا تستخدمي أي صابون.

المنطقة المحيطة بالجزء الخارجي من المهبل (الفرج) تتكون من أنسجة حساسة وحساسة. تأكد من استخدام صابون لطيف يحتوي على مواد كيميائية قليلة جدًا ويكون مرطبًا.

6. لا حاجة للاستخدام بطانة اللباس الداخلي باستثناء الطوارئ

إذا لم تحضر معك ملابس داخلية بديلة عند السفر ، فقد تحتاج إلى واحدة بطانة اللباس الداخلي للتخلص من الرطوبة. ومع ذلك، بطانة اللباس الداخلي يمكن أن تجعلك تتعرق أكثر. كحل للعناية المهبلية ، يمكنك استخدامه بطانة اللباس الداخلي 100٪ قطن.

7. جفف منطقتك الأنثوية بمنديل ورقي

كعلاج مهبلي ، تأكد من أنك مستعد دائمًا لحمل منديل جاف احتياطي معك أينما كنت. جففي منطقة المهبل بمنديل في كل مرة تشعرين فيها بالتعرق و / أو بعد حركات المثانة والأمعاء حتى لا يظل المهبل رطباً.

x