تشغيل الهاتف المحمول في السيارة يجعلك تشعر بالغثيان؟ هذا هو السبب وكيفية اصلاحه

هل شعرت يومًا بالغثيان عند تشغيل هاتفك المحمول أو أي أداة أخرى في السيارة؟ لا يقتصر الأمر على لعب الهواتف المحمولة فحسب ، بل تؤدي قراءة الكتب أيضًا إلى الشعور بالدوار والغثيان. في الواقع ، ماذا يحدث للجسم عند لعب HP في السيارة؟

دوار الحركة الرقمي والغثيان من تشغيل الهواتف المحمولة في السيارة

إطلاق من أخبار طبية اليوم بشكل عام ، يُطلق على بعض تجربة الغثيان في السيارة دوار الحركة أو دوار الحركة.

هذا هو نفسه عندما تصعد على متن قارب وتشعر بالدوار والغثيان. تشمل علامات دوار الحركة الغثيان والضعف والقيء.

وفي الوقت نفسه ، يُعرف الغثيان الناجم عن تشغيل الهواتف المحمولة أو الأدوات الأخرى في السيارة باسم دوار الحركة الرقمي . دوار الحركة الرقمي يحدث بسبب عدم التوافق بين المدخلات الحسية في الدماغ.

يوضح ستيفن راوخ ، المدير الطبي لـ Massachusetts Eye and Ear Balance أنه عند اللعب على هاتف محمول أو أي أداة أخرى في السيارة ، فإن توازنك يتأثر بحواسك التي تتلقى الكثير من المدخلات. صوت المحرك وشعور السيارة وعين الجهاز.

يوضح راوخ ، وهو أيضًا محاضر في طب الأنف والأذن والحنجرة (ENT) في كلية الطب بجامعة هارفارد: "عندما لا تتطابق العديد من المدخلات الحسية ، فإن هذا ما يسبب الدوخة والغثيان".

إذن ، ما الفرق بين دوار الحركة العادي ودوار الحركة عند تشغيل الهواتف المحمولة / الأدوات في السيارة؟

في داء الحركة العادي ، تعاني أجهزة الجسم من عدم التوافق بسبب الحركة في العضلات والمفاصل ، بالإضافة إلى الأصوات التي تسمعها ، لكنك لا تراها.

بينما دوار الحركة الرقمي أو ما يشار إليه في المصطلحات الطبية بدوار الحركة المرئية ، يحدث لأنك ترى حركة السيارة في طريق متعرج كما هو الحال في لعبة فيديو لا يحدث في الواقع. نتيجة لذلك ، يعاني الجسم من إصابات حسية مسببة الغثيان.

كيفية التعامل مع الغثيان بسبب تشغيل الهواتف المحمولة / الأدوات في السيارة

عيون مغلقة

الراحة هي الطريقة الأنسب للتعامل مع الغثيان الذي ينشأ من تشغيل الهواتف المحمولة أو الأدوات الأخرى في السيارة.

أغلق عينيك ، وإذا أمكن ، خذ قيلولة قصيرة لتخفيف عدم التوافق بين العينين وداخل الأذنين.

مضغ

إذا كنت لا تريد أن تغمض عينيك أو لا تستطيع ذلك ، يمكنك تناول الحلوى ومحاولة مضغها.

هذه إحدى أبسط الطرق لتخفيف الغثيان عند لعب HP في السيارة. يساعد المضغ على التخفيف من عدم التوافق بين توازن الجسم والصور التي تظهر أثناء الرحلة.

ينظر حوله

إذا شعرت بالغثيان ، انظر بعيدًا عنه أداة وبدأت ترى المنظر خلف النافذة.

هذه الطريقة فعالة في تقليل الغثيان وتجعل الدماغ أكثر نضارة لرؤية الحركة بصريًا.

هواء نقي

توقف للحظة أثناء تشغيل الأدوات ، ثم خذ نفسًا عميقًا للحصول على بعض الهواء النقي. تجنب الروائح التي قد تسبب الغثيان والقيء.

توقف عن لعب الأدوات

لا يضر حفظ أداتك للحظة والتوقف عن تشغيل الهواتف المحمولة في السيارة. هذا بالتأكيد أفضل بكثير مما تشعر به بالغثيان على طول الطريق لأنك مشغول جدًا بهذه الأشياء الإلكترونية. يمكنك النوم أو الدردشة مع الأصدقاء في طريقك للتخلص من الملل.