هزاز حرق الدهون ، هل يمكن أن يجعلك نحيفًا حقًا؟

من منا لن يميل إلى تجربة جهاز اهتزازي يقال إنه يجعل الجسم نحيفًا ويحرق كل الدهون؟ نعم ، يعتبر هزاز حرق الدهون هذا قادرًا على مساعدة الشخص على إنقاص الوزن بسهولة. في الواقع ، قال ، بمجرد الجلوس أو الاستلقاء أثناء ارتداء هذه الأداة ، ستحترق الدهون. كيف يمكن؟

فوائد هزاز حرق الدهون ، حسب الشركة المصنعة

إذا اتبعت التوصيات التي تظهر من الإعلانات في وسائل الإعلام ، فيمكنك استخدام أدوات الاهتزاز هذه أثناء القيام بأنشطة مختلفة. سواء كان الجلوس أو الاستلقاء أو القيام بأشياء أخرى. أثناء قيامك بأنشطتك اليومية ، فإن أداة الاهتزاز التي تضعها على جسمك ستفقد الدهون بسبب الاهتزازات. واعد جدًا حقًا ، خاصة لأولئك منكم الذين هم كسالى لممارسة الرياضة في الخارج بسبب جدول أعمال مزدحم أو لا يريدون أن يكونوا متعبين للغاية.

حتى أن بعض الشركات المصنعة لهذه الأجهزة تدعي أنه إذا استخدم الشخص أدوات اهتزاز لمدة 15 دقيقة فقط في يوم واحد وقام بها ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة مرونة الجسم وقوة العضلات وتحسين تدفق الدم وتقليل مستويات الدهون والأهم من ذلك تقلل من قشور الجسم.

الفوائد الحقيقية لأدوات الاهتزاز ، حسب البحث

حتى الآن ، هناك القليل جدًا من الأبحاث الطبية المتعلقة بأدوات الاهتزاز لفقدان الوزن. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث الحالية إلى أن هذه الأجهزة الاهتزازية يمكن أن يكون لها فوائد صحية جيدة ، مثل زيادة قوة العضلات.

في الواقع ، تشير إحدى الدراسات إلى أن اهتزازات الجسم الواردة من هذه الأجهزة يمكن استخدامها لعلاج بعض الحالات الطبية ، مثل:

• علاج آلام الظهر
• يساعد على تقوية والحفاظ على التوازن لدى كبار السن
• يقلل من فقدان العظام

لكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف الفريق الطبي وتوصية الطبيب باستخدام أدوات الاهتزاز.

هل يمكن أن يكون الهزاز بديلاً عن التمرين؟

الاهتزازات التي يتلقاها جسمك طالما أنك تستخدم هذه الأداة يمكن أن تجعل القليل من الدهون في جسمك يختفي. ومع ذلك ، فإن حرق الدهون لا يعد شيئًا مقارنة بممارسة التمارين الروتينية ، مثل المشي والسباحة ، الهرولة ، أو ركوب الدراجات.

علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام الهزاز أثناء الجلوس أمام التلفزيون وتناول وجبة خفيفة في يدك. بالطبع النتائج التي تحصل عليها هي عكس ذلك ، تزداد الدهون في جسمك عدة مرات. ربما لا تدرك ذلك ، لأنك تصدق أيضًا الوعود أو الادعاءات التي قدمها الهزاز. ولكن على وجه التحديد ، هذا ما يجعل أدوات الاهتزاز خطيرة ، فأنت تعتمد بشكل كبير على جميع النتائج في هذه الأدوات.

نصائح لاستخدام الهزاز لفقدان الوزن

في الأساس ، إذا كنت تخطط لاتباع نظام غذائي لتقليل مقياس وزنك ، فلا يمكنك الاعتماد فقط على أدوات الاهتزاز. عليك أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية. ولكن ، في الواقع ، يمكن للأدوات الاهتزازية تعظيم نتائج نظامك الغذائي.

وجدت دراسة أجرتها الرابطة الأوروبية لدراسة السمنة أن مجموعة من الأشخاص البدينين الذين يتبنون أسلوب حياة صحي ويستخدمون الهزاز ، فقدوا الكثير من الوزن. لذلك لا تعلق كل نتائج نظامك الغذائي بمجرد هز جسمك طوال اليوم.

x