نتيجة الإمساك إذا تركت دون علاج & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

في بعض الأحيان ، بسبب الأنشطة شديدة الكثافة ، غالبًا ما تؤخر التغوط (BAB). على الرغم من أن جدول الفصل غير المتكرر يمكن أن يسمى بالإمساك. في البداية ، يكون الإمساك بدون أعراض ، لذلك قد تلاحظ فقط عندما تتطور حالة أكثر خطورة.

ماذا يحدث إذا ترك الإمساك وشأنه؟ فيما يلي تفسيري لعواقب الإمساك التي لا يتم علاجها على الفور.

ما هي أعراض وعلامات الإمساك؟

الإمساك أو صعوبة التبرز هو انخفاض حركات الأمعاء بسبب اضطراب وظيفة الأمعاء. تعتبر مصابًا بالإمساك إذا كنت قد عانيت على الأقل من اثنين من الأعراض التالية في آخر 3 إلى 6 أشهر:

• انخفاض معدل التبرز إلى ثلاث مرات في الأسبوع أو أقل
• إجهاد 25٪ على الأقل من عملية التغوط
• يصبح البراز صعبًا لما لا يقل عن 25٪ من عملية التغوط
• الشعور بالنقص عند التبرز هو 25٪ على الأقل من عملية التغوط
• الشعور بوجود عوائق عند التغوط بنسبة 25٪ على الأقل من عملية التغوط
• يتطلب مساعدة الإصبع لسحب البراز أثناء التغوط

هناك أسباب مختلفة للإمساك ، مثل الاضطرابات الهيكلية للأمعاء الغليظة ، أو بعض الحالات المرضية (السكري ، قصور الغدة الدرقية ، مرض باركنسون) ، الحمل ، أو تناول بعض الأدوية (أدوية الألم ، الأدوية الخافضة للضغط ، الأدوية المضادة للتشنج ، إلخ)..

يؤثر نمط الحياة والنظام الغذائي أيضًا على ظهور أعراض الإمساك. فيما يلي أنواع أنماط الحياة والوجبات الغذائية التي يمكن أن تسبب الإمساك:

• نظام غذائي غني باللحوم ومنتجات الألبان
• اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة أو استهلاك الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات
• نظام غذائي منخفض الألياف
• عدم استيفاء كمية السوائل اليومية
• تناول الكثير من الكحوليات أو الكافيين
• نادرا ما تقوم بنشاط بدني

كن حذرًا إذا لم يتم علاج الإمساك على الفور

الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا في العالم. على الرغم من أن تكرار الإمساك يميل إلى أن يكون كثيرًا (حوالي 2-28 ٪ من سكان العالم) ، إلا أن هذه الشكوى غالبًا ما لا تتحقق حتى يشعر المريض في النهاية بوجود اضطراب في الشرج أو المستقيم.

في الواقع ، يجب علاج الإمساك على الفور. إذا ترك الإمساك دون رادع ولم يعط مزيدًا من العلاج ، فسيؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مثل ما يلي.

1. الجرح حول فتحة الشرج

يمكن أن تحدث تقرحات حول فتحة الشرج (الشقوق الشرجية) إذا كنت تعاني من الإمساك لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي البراز الصلب الناتج عن الإمساك إلى تهيج فتحة الشرج. عادة ما تتميز الأعراض الأولية بشكاوى من الجروح التي تسبب نزيفًا وألمًا وحكة حول فتحة الشرج.

2. ظهور البواسير

يمكن أن يؤدي الإجهاد الطويل جدًا عند الإمساك إلى حدوث البواسير أو البواسير. يمكن أن تحدث البواسير عندما يصبح البراز صلبًا ويزداد الضغط في المعدة عند الدفع.

هذا يسبب انسداد الأوردة حول المستقيم. يتسبب التدفق المضطرب للأوردة في تكوين السدود الوريدية التي تسمى عادة بالبواسير.

3. تدلي المستقيم

نقلاً عن مجلة عيادات جراحة القولون والمستقيم , تدلي المستقيم هو حالة تحدث عندما يخرج المستقيم (جزء من الأمعاء الغليظة) عبر فتحة الشرج. ترتبط الحالات التي تتسبب في زيادة الضغط في المعدة ، مثل الإجهاد أثناء الإمساك لفترات طويلة ، بخطر الإصابة بتدلي المستقيم.

4- سلس البول (إفراز مفاجئ)

الإمساك هو عامل خطورة للإصابة بسلس ألفا. وفقًا لدراسة حول التحكم في سلس البول الأفي في نفس المجلة ، فإن هذه الحالة هي عدم القدرة على حمل حركات الأمعاء ، بحيث يتم إخراج البراز دون وعي من تلقاء نفسه. نعم ، الإمساك المصحوب بالبواسير وتدلي المستقيم يمكن أن يزيد في الواقع من خطر الإصابة بسلس ألفا.

يتسبب البراز الملتصق والمتصلب بسبب الإمساك في تدفق البراز السائل في نهاية المطاف حول البراز الصلب.

ماذا تفعل إذا كان لديك إمساك؟

هناك عدة طرق يمكنك القيام بها في المنزل لعلاج الإمساك أو الوقاية منه ، مثل:

1. اكتشف سبب الإمساك

إذا كنت تعاني من الإمساك لأنك تتناول أدوية معينة ، فتوقف عن تناول الدواء على الفور. إذا حصلت على الدواء من طبيبك ، فاستشر طبيبك لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.

2. تدريب الأمعاء

هذا نوع من التمارين التي يمكن القيام بها عن طريق تحديد موعد لحركة الأمعاء في نفس الوقت كل يوم. من المستحسن أن تتغوط في الصباح وبعد 30 دقيقة من تناول الطعام. من المأمول أن تتمكن من خلال هذا التمرين من التعود والحساسية للإحساس بالرغبة في التبرز وعدم الإمساك بالتغوط أو تأخيره.

3. زيادة كمية السوائل المتناولة واتباع نظام غذائي غني بالألياف

كمية السوائل الموصى بها هي 2 لتر في اليوم أو ما يعادل 8 أكواب في اليوم وتناول الألياف 20-35 جرامًا في اليوم. يمكنك الحصول على الألياف من خلال نظام غذائي غني بالفواكه أو الخضار أو الحبوب الكاملة.

4. إجراء تغييرات في نمط الحياة

للتعامل مع الإمساك ، يُنصح أيضًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة. على سبيل المثال ، القيام بنشاط بدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم لتشجيع حركة الأمعاء. تجنب أيضًا تناول الكحوليات والكافيين حتى لا يزيد الإمساك سوءًا.

5. استشر الطبيب أو تناول أدوية مسهلة

إذا كنت قد اتخذت هذه الخطوات ، ولكن لا يزال هناك تحسن في أعراض الإمساك ، فعليك استشارة طبيبك. سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات مختلفة لتقييم سبب الإمساك بشكل أكبر.

يمكنك أيضًا تناول المسهلات التي تحتوي على بيساكوديل ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين حركات الأمعاء أو اللاكتولوز ، والتي يمكن أن تلين البراز. تتوفر بعض هذه الأدوية في مستحضرات مختلفة ، مثل الأقراص أو الشراب أو التحاميل.

اتبع جميع التعليمات على عبوة المنتج. إذا كان لديك أي أسئلة ، استشر طبيبك.

x

اقرأ أيضا: