جدول المحتويات:
يجب أن يعرف كل شخص مؤشر كتلة الجسم الخاص به. مؤشر كتلة الجسم هو أداة كشف يتم إجراؤها مسبقًا لتحديد ما إذا كان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بمرض مزمن أم لا. ثم كيف تحسبها؟
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم هو مقياس يستخدم لتحديد الحالة التغذوية للشخص والتي يتم الحصول عليها من مقارنة الوزن والطول. لذلك ، يجب على الجميع حساب قيمة مؤشر كتلة الجسم لديهم لمعرفة ما إذا كانت حالتهم التغذوية طبيعية أم لا.
حساب مؤشر كتلة الجسم هو قسمة وزن الجسم (بالكيلوجرام) على الطول (بالمتر المربع). على سبيل المثال ، افترض أنك تزن 68 كجم وطولك 165 سم (16.5 مترًا).
لذا فإن قيمة مؤشر كتلة الجسم لديك هي: 68 (1.65 × 1.65) = 24.98 كجم / م2
للراحة ، يمكنك العثور على قيمة مؤشر كتلة الجسم في حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه أو على الرابط التالي bit.ly/indeksmassatubuh
مؤشر كتلة الجسم هو أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بمرض مزمن أم لا. على الرغم من أنه لا يمكن استخدام قيمة مؤشر كتلة الجسم هذه لقياس مستويات الدهون في الجسم ، إلا أنه من المهم أيضًا معرفة ذلك.
مؤشر كتلة الجسم هو أداة تقييم يمكن القيام بها للمساعدة في تشخيص المرض. ومع ذلك ، فإن حساب مؤشر كتلة الجسم وحده لا يكفي لتشخيص المرض ، وعادة ما ينصح الأطباء بإجراء فحوصات طبية مختلفة.
كيف تقرأ نتائج قيمة مؤشر كتلة الجسم؟
إذا كنت قد حصلت على قيمة مؤشر كتلة الجسم ، فإن هذا الرقم يوضح حالتك الغذائية والتي يتم تصنيفها على النحو التالي:
| مؤشر كتلة الجسم | حالة الوزن |
| أقل من 18.5 | أقل وزنا (نقص الوزن) |
| 18.5 – 22.9 | طبيعي أو صحي |
| 23.0 – 24.9 | المزيد من الوزن (زيادة الوزن) |
| 25.0 وما فوق | بدانة |
هذه الفئات هي نفسها للرجال والنساء من جميع أنواع الجسم والأعمار. ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال والمراهقين ، يجب حساب مؤشر كتلة الجسم بطريقة خاصة بناءً على الجنس والعمر. وذلك لأن كمية الدهون في الجسم تتغير مع تقدم العمر وتختلف بين الفتيات والفتيان.
كيف تحسب مؤشر كتلة الجسم للأطفال؟
لمعرفة ما إذا كان طفلك الصغير يتمتع بحالة غذائية جيدة ، يجب حساب مؤشر كتلة جسمه بواسطة الطاقم الطبي. والسبب هو أن هناك طرقًا وجداول خاصة تُستخدم كمعايير لمعرفة قيم مؤشر كتلة الجسم للأطفال.
يختلف مؤشر كتلة الجسم للأطفال عن مؤشر كتلة الجسم للبالغين لأن الأطفال ما زالوا ينمون لذا فإن وزنهم وطولهم غير مستقرين أو ثابتين. في إندونيسيا ، يعتمد حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال دون سن الثانية على منحنى من CDC (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها). وفي الوقت نفسه ، يمكن رؤية الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين من جدول النمو لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية).
لذلك ، عليك مراجعة طفلك للطبيب لمعرفة الحالة والحالة الغذائية. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك نحيفًا أو بدينًا أو طبيعيًا.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
x
