ماذا يحدث للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

هل يحصل طفلك على تغذية كافية؟ لا يزال هناك العديد من الأطفال الصغار يعانون من سوء التغذية وكذلك التغذية الزائدة ، وهذا ما يسمى بسوء التغذية. يمكن أن يحدث سوء التغذية عند الأطفال بسبب سوء التغذية منذ الطفولة. يمكن أن يتسبب ذلك في اضطراب نمو الطفل وتطوره.

ما هو سوء التغذية؟

يجعل سوء التغذية من الصعب على جسم الطفل القيام بأشياء طبيعية ، مثل النمو وحماية الجسم من الأمراض. يمكن لسوء التغذية أيضًا أن يمنع الأطفال من ممارسة النشاط البدني والتعلم.

سوء التغذية هو مصطلح واسع يصف الحالة التغذوية للطفل ، والتي يمكن أن تكون سوء التغذية أو الإفراط في التغذية. يمكن أن يحدث سوء التغذية لأن الأطفال لا يتناولون التغذية بطريقة متوازنة. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي السيئ في عدم تناول الأطفال لمصادر الغذاء من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات ومجموعات المعادن بطريقة متوازنة.

سوء التغذية

يتم تعريف سوء التغذية بشكل أكثر شيوعًا على أنه سوء التغذية. يحدث سوء التغذية لأن الأطفال لا يحصلون على التغذية الكافية في نظامهم الغذائي. لا يكفي تناول الكربوهيدرات والبروتين لدى الأطفال لتلبية احتياجات أجسامهم للنمو والتطور. أو أن جسم الطفل لا يستطيع الاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية التي دخلت الجسم لأن الطفل يعاني من أمراض معينة.

بعض الأمراض التي يمكن أن تجعل الأطفال يعانون من سوء التغذية هي:

• مرض الاضطرابات الهضمية. يعاني الأطفال المصابون بالداء البطني من مشاكل معوية. لا تستطيع أمعاء الطفل هضم الغلوتين (عدم تحمل الغلوتين). يمكنك العثور على الغلوتين في القمح والجاودار والشعير.
• تليف كيسي. يعاني الأطفال المصابون بالتليف الكيسي من صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية لأن هذا المرض يؤثر على عمل البنكرياس. البنكرياس هو عضو ينتج الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم.

فائض غذائي

نعم ، يشمل سوء التغذية أيضًا التغذية الزائدة ، على الرغم من أنه قد يكون من النادر جدًا أن يفكر الناس في التغذية الزائدة على أنها سوء تغذية. على الرغم من أن وزن طفلك أكبر من الطبيعي ، فإن هذا لا يعني أن طفلك يتمتع بجسم سليم. يمكن أن تحدث زيادة الوزن أو السمنة عند الأطفال لأن الطفل يستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحتاج إليه ، لكنه لا يستهلك ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. هذا يجعل الطفل لا يحصل على توازن غذائي ، بحيث يعاني الطفل من سوء التغذية. مرة أخرى ، يمكن أن يتسبب النظام الغذائي السيئ في افتقار الطفل إلى الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو والتطور.

ما هو تأثير سوء التغذية على الأطفال؟

عندما يُحرم جسم الطفل من العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات والمعادن ، ستتأثر جميع أعضاء جسم طفلك. يمكن أن تتأثر صحة الأطفال ، على المدى القصير والطويل.

الآثار قصيرة المدى لسوء التغذية

ضعف جهاز المناعة. الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية لديهم جهاز مناعة ضعيف. لذلك ، فإن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية أو أكثر عرضة للإصابة بالمرض. يميل الأطفال إلى نقص فيتامين أ والزنك والحديد.

نمو الطفل مضطرب. لا تزال الطفولة فترة نمو وتطور ، لذلك يحتاج الأطفال في هذا الوقت إلى الكثير من التغذية. عندما يكون الأطفال غير قادرين على تلبية احتياجاتهم الغذائية ، فسوف يتعطل نموهم وتطورهم ، ويمكن أن يعاني الأطفال من تأخر في النمو. الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي. لذا ، فإن هذا يجعل حالة الطفل أسوأ لأنه يصعب على الأطفال الحصول على التغذية الكافية.

الآثار طويلة المدى لسوء التغذية

نمو الطفل مضطرب. يمكن أن يحدث اضطراب طويل الأمد لنمو الطفل بسبب نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية ، مثل فيتامين أ وفيتامين د والمغنيسيوم والزنك والحديد. يمكن أن يتسبب هذا في زيادة نمو الطفل سوءًا ، كما هو الحال في نمو عظام الأطفال. الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية على المدى الطويل غير قادرين على تحسين نموهم وتحقيق النمو الأمثل. نتيجة لذلك ، سيكون طول الطفل قصيرًا (قزم).

ضعف نمو الدماغ. بالإضافة إلى النمو البدني ، يمكن أيضًا أن يتعطل نمو دماغ الأطفال بسبب سوء التغذية. لا يمكن أن يتطور دماغ الطفل بالشكل الأمثل ، ونتيجة لذلك يعاني الطفل من صعوبات التعلم ، ولديه معدل ذكاء منخفض ، ويعاني من مشاكل في الذاكرة والانتباه ، وضعف نمو اللغة ، ويواجه صعوبة في حل المشكلات ، وأداء ضعيف في المدرسة

كيف يمكنك منع سوء تغذية الأطفال؟

أفضل طريقة للوقاية من سوء التغذية عند الأطفال هي إعطاء الأطفال نظامًا غذائيًا متوازنًا. هناك حاجة إلى نظام غذائي متوازن لدعم نمو الأطفال وتطورهم. يجب عليك كوالد تلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال ، بما في ذلك:

• الكربوهيدرات التي يمكن الحصول عليها من الأرز والخبز والمعكرونة وغيرها
• البروتين الذي يمكن الحصول عليه من الأسماك والدجاج واللحوم والبيض والحليب والتوفو والتمبيه وغيرها
• الدهون (جرب الدهون الصحية) ، يمكن الحصول عليها من الأسماك الدهنية (مثل التونة والسلمون) والأفوكادو والمكسرات وغيرها
• يمكن العثور على الفيتامينات والبروتينات في الخضار والفواكه