يعني التبول الصحة ، هل هو بخير أم خطير؟

إنها عادة وراثية أن يتبول الرجال في وضع الوقوف. يبدو أن هذا أيضًا مدعوم من خلال تعليق مرافق التخلص من المسالك البولية ، مثل تلك الموجودة في مراكز التسوق والمكاتب والأماكن العامة.

ومع ذلك ، فإن الدراسات المختلفة المتعلقة بوضع التبول كانت لها نتائج مختلطة. إذن ، ما هو الوضع الصحيح للتبول وهل هناك خطر من الوقوف عند الرجال؟

خطر الوقوف في وضعية التبول

قام عدد من الباحثين في قسم جراحة المسالك البولية بالمركز الطبي بجامعة لايدن بهولندا بجمع وتحليل 11 دراسة قارنت آثار الجلوس أو القرفصاء على التبول مع الوقوف.

هناك ثلاثة أشياء يتم ملاحظتها كعلامات للتبول الطبيعي ، وهي معدل التبول ، والوقت الذي يستغرقه التبول ، وأخيراً كمية البول المتبقية في المثانة. تحدد هذه العوامل الثلاثة قدرة الجسم على إفراز البول.

تم إجراء هذا البحث في مجموعتين. المجموعة الأولى كانت من الرجال الأصحاء ، بينما تتكون المجموعة الثانية من الرجال الذين يعانون من اضطرابات المسالك البولية السفلية.

النتيجة ، في الرجال الأصحاء ، لم تجد فرقًا أو خطرًا كبيرًا بين وضعية التبول أثناء الوقوف مع القرفصاء. لا يقف التبول ولا القرفصاء ، لم يكن لأي منهما أي تأثير على هذه المجموعة.

وفي الوقت نفسه ، يشير تقرير التحليل إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المسالك البولية السفلية يستفيدون بالفعل عند التبول أثناء القرفصاء. هم أكثر قدرة على إفراغ مثانتهم مع بقاء 25 مليلترًا فقط من البول في العضو.

الرجال الذين يعانون من اضطرابات المسالك البولية السفلية لديهم أيضًا وقت أقل للتبول إذا كانوا في وضع القرفصاء بدلاً من الوقوف. كان متوسط ​​الفرق أقصر بمقدار 0.62 ثانية من التبول الدائم.

يُعتقد أيضًا أن وضع التبول في البداية له تأثير على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ونوعية الجنس. ومع ذلك ، لم يتم إثبات هذا الادعاء في الدراسة. لا يبدو أن هناك صلة مباشرة بين وضعية البول وخطر الإصابة بالسرطان أو الجودة الجنسية.

يعتبر الوقوف في البول خطرًا للإصابة بعدوى المسالك البولية

إذا كان هناك ما يدعو للقلق من عادة التبول واقفًا ، فربما يكون هناك خطر انتشار البكتيريا من البول. عند التبول واقفًا ، يمكن أن يلتصق البول ببلاط المبولة أو يتحول إلى بقع صغيرة يمكن أن تنتشر في كل مكان.

يمكن أن تنتقل البكتيريا من البول إلى أشخاص آخرين وتسبب التهابات المسالك البولية ، وخاصة الجزء السفلي الذي يشمل المثانة والإحليل. فيما يلي بعض أعراض التهاب المسالك البولية السفلية.

• ألم أو حرقة عند التبول.
• الشعور بالرغبة في التبول باستمرار ولا يمكن كبحه.
• عدم الراحة والألم في أسفل البطن.
• لون البول غائم ، وأحيانًا يكون البول ممزوجًا بالدم.
• يشعر الجسم بالتعب وعدم الراحة ولديه أوجاع.
• الشعور بعدم خروج البول بشكل كامل بعد التبول.

يمكن أن تحل اضطرابات المسالك البولية السفلية من تلقاء نفسها ، ولكن غالبًا ما يحتاج المرضى إلى دواء كامل لعدوى البول. إذا تركت دون علاج ، فقد تنتشر العدوى إلى الحالب أو حتى الكلى.

فوائد التبول أثناء القرفصاء

قد لا يفيد قرفصاء البول كثيرًا بالنسبة للرجل السليم. ومع ذلك ، فإن هذه العادة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التهابات المسالك البولية السفلية والذين عادة ما يجدون صعوبة في إفراغ المثانة.

عندما يتبول الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المسالك البولية السفلية أثناء الوقوف ، فإن أجسامهم تحاول جاهدة الحفاظ على العمود الفقري في وضع مستقيم. هذه الوضعية ستنشط العديد من العضلات القريبة من الوركين والحوض.

تختلف هذه الحالة عن حالة التبول أثناء القرفصاء أو الجلوس. يمكن أن يؤدي وضع التبول أثناء القرفصاء إلى إرخاء عضلات الظهر والوركين ، مما يجعل عملية التبول أسهل.

بالإضافة إلى ذلك ، عند التبول أثناء القرفصاء ، يكون هذا الوضع هو نفسه عند التغوط. تكون مثانتك في الزاوية الصحيحة وتتعرض لمزيد من الضغط الذي تحتاجه للسماح لكل البول بالخروج من الجسم دون أن يترك أثرا.

ستضغط معدتك أيضًا على ضغط إضافي لتحسين تدفق البول من المثانة. إذا خرج البول من المثانة تمامًا ، فسيؤدي ذلك إلى إزالة البكتيريا من المسالك البولية وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

هل يحتاج الرجال الأصحاء أيضًا إلى الجلوس بالتبول؟

في ضوء التقارير البحثية السابقة ، يقترح الباحثون أن الرجال الذين يعانون من اضطرابات المسالك البولية السفلية يتبولون في وضعية الجلوس. ستساعد هذه العادة على التبول بسرعة أكبر وبشكل شامل.

لنفس السبب ، قد يعتاد الرجال الأصحاء على التبول أثناء الجلوس أو القرفصاء. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التبول واقفًا إذا لم يكن الوضع ممكنًا ، على سبيل المثال عندما تكون في مرحاض عام ممتلئ.

لا يؤثر وضع التبول أثناء الوقوف أو القرفصاء حقًا على القدرة على إفراغ البول أو سرعة تدفق البول. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة للتبول أثناء الوقوف ، فتأكد من نظافة المرحاض والمبولة لمنع التهابات المسالك البولية.

x