الفيتامينات تمنع كوفيد -19 ، هل هذا صحيح

قناع الوجه، معقم اليدين يمكن رؤية صابون اليد والمطهرات الأخرى تطفو على أرفف المتاجر. مع تزايد عدد الحالات الإيجابية المؤكدة لـ COVID-19 في إندونيسيا ، ارتفعت مبيعات المكملات الغذائية والفيتامينات أيضًا. يأمل الناس أن يؤدي تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية إلى منع انتقال COVID-19 ومساعدتهم على تجنب الفيروس.

يشترون ويخزنون مكملات فيتامين سي ، ومن طبيعة البشر أن يطلبوا مساعدة إضافية لحماية أنفسهم من بعض الأذى. ومع ذلك ، هل تناول الفيتامينات والمكملات هو أفضل طريقة للمساعدة في منع الإصابة بـ COVID-19؟ ما يلي هو الاستعراض.

هل يمكن أن تمنع حبوب الفيتامين Covid-19؟

ذكرت من قبل المطلع ، د. كارولين أبوفيان ، مديرة مركز التغذية والوزن مركز بوسطن الطبي قال إن تناول حبوب المكملات الغذائية أو حبوب الفيتامينات ليس أفضل طريقة للوقاية من COVID-19.

"غسل اليدين أهم بكثير من تناول أقراص الاستحلاب الزنك ، "سعيد أبوفيان.

لم تجد أي دراسات دليلًا قويًا على أن الفيتامينات والمكملات لها أي فائدة كبيرة. هناك القليل من الأدلة على أن المكملات الغذائية والفيتامينات يمكن أن توفر مناعة ضد السارس - CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID-19.

باستثناء الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية ، يقول الخبراء إن الفيتامينات أو المكملات الغذائية لا تمنع الشخص من الإصابة بالمرض إذا لامست مسببات الأمراض مثل COVID-19.

"أعتقد أن تناول الفيتامينات يمكن أن يكون خيارًا جيدًا. ولكن ما هو واضح هو أن هذا لن يمنع COVID-19 "، قال أبوفيان ، مما يضمن أن إضافة الفيتامينات المتعددة مفيدة لأولئك الذين يعانون من سوء التغذية.

ذكر أبوفيان أن تناول الفيتامينات يجب ألا يجعل الشخص ينسى طرقًا أخرى للوقاية من COVID-19.

تحديثات تفشي COVID-19 البلد: إندونيسيا البيانات

1,024,298

مؤكد

831,330

تعافى

28,855

خريطة DeathDistribution

هناك عدد من الاحتياطات التي يمكن اتخاذها لمنع خطر الإصابة بعدوى COVID-19 بصرف النظر عن تناول الفيتامينات. مثل غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون ، وتجنب لمس وجهك ، والحفاظ على التباعد الاجتماعي.

وأوضح أبوفيان أن "الناس لا يستطيعون تناول المكملات الغذائية ويعتقدون أنهم محصنون ولا يحتاجون إلى احتياطات أخرى".

يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تقدم القليل من الفوائد ، على الرغم من أن مثل هذه المكملات الغذائية أو الفيتامينات تباع بسعر مرتفع. ينصح أبوفيان بدلاً من شراء المكملات الغذائية أو الفيتامينات أنه من الأفضل توفير المال.

إن تناول حبوب الفيتامينات والمكملات الغذائية ليس له فائدة كبيرة

مع تزايد عدد الحالات الإيجابية لـ COVID-19 في إندونيسيا ، فإننا بالطبع نبحث عن طرق للبقاء بصحة جيدة واستهلاك كميات كبيرة من الفيتامينات. على الرغم من أن تناول الكثير من الفيتامينات أو الحبوب المكملة لا يساعد حقًا في تعزيز جهاز المناعة في الجسم. في الواقع ، إذا كان مفرطًا ، فقد يكون ضارًا بالصحة.

بدلًا من الوقاية من العدوى ، بدلًا من الإسهال ، بالطبع لا تريد أن تعاني من الإسهال لأنك تستهلك كميات كبيرة من الفيتامينات ، خاصة في ظل خطر الإصابة بـ COVID-19 مثل الآن.

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الجرعات العالية من الفيتامينات ضارة بصحتك.

جون هوبكنز الباحث ، إدغار ميلر ، (دكتور في الطب) ولورنس أبيل ، (دكتور في الطب) حللت أدلة جديدة وجدت أن الفيتامينات المتعددة اليومية لم تكن فعالة في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والخرف. تشير هذه النتائج ، في سياق الدراسات السابقة ، إلى أن الجرعات العالية من مكملات بيتا كاروتين وفيتامين هـ يمكن أن تكون ضارة بالفعل.

كتب الدكتور أبيل في الدراسة أن "معظم المكملات لا تمنع الأمراض المزمنة أو الموت ، ولا يوجد ما يبرر استخدامها ، ويجب تجنبها".

بعض الفيتامينات المتعددة لها فوائد قليلة ، وبعضها ليس له فائدة ولكنه ليس ضارًا ، لكن البعض الآخر ليس له أي ضرر.

الإبلاغ من صفحة الموقع جون هوبكنز ميديسن ، دكتور. وجد أبيل أن فيتامين (هـ) يمكن أن يكون خطيرًا في الجرعات الكبيرة وأن بيتا كاروتين يمكن أن يزيد بالفعل من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين.

لزيادة جهاز المناعة في الجسم ، يوصى بتناول نظام غذائي صحي متوازن يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية والحصول على قسط كافٍ من النوم. تظهر الأبحاث أن الأشخاص المحرومين من النوم يمكن أن يخفضوا مناعتهم.

يوصى باستخدام فيتامين سي لعلاج مرضى كوفيد -19

تحظى سمعتها كمعزز للمناعة بشعبية كبيرة لدرجة أن العديد منا عادة ما يتناولون فيتامين سي عندما نصاب بنزلة برد. ومع ذلك ، يقول بعض الخبراء إن فيتامين سي لا يساعد في منع الإصابة بالفيروس المسبب لـ COVID-19.

فيتامين ج ، على سبيل المثال ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. إذا كنت تستهلك أكثر مما يستطيع جسمك تخزينه ، فإن فيتامين سي يُفرز فقط في البول ويغسل في المرحاض. علاوة على ذلك ، فإن تناول الكثير من فيتامين سي يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان.

لكن تصريحات العديد من الخبراء تم الرد عليها مؤخرًا من قبل حكومة مقاطعة شنغهاي بالصين. أولئك الذين أعلنوا أنهم أوصوا بتناول فيتامين سي لعلاج COVID-19.

التوصية لمرضى كوفيد -19 أن يستهلكوا كميات كبيرة من فيتامين سي. تختلف الجرعة باختلاف شدة المرض. في اليوم ، من 50 إلى 200 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

للبالغين ، يمكن إعطاء جرعة من 4000 إلى 16000 عن طريق الوريد (IV) أو التسريب. هذه الإدارة في الوريد مهمة لأنها ذات فعالية أعلى مقارنة بما إذا كانت تؤكل / تستهلك عن طريق الفم.

أتسو ياناجيساوا ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، لأن "تأثير فيتامين سي أقوى بعشر مرات على الأقل عن طريق الحقن الوريدي منه إذا تم تناوله عن طريق الفم" ، كما قال أتسو ياناجيساوا ، الأستاذ في الكلية اليابانية للعلاج الوريدي.

قال ياناجيساوا إن إعطاء فيتامين سي عن طريق الوريد مضاد للفيروسات آمن وفعال وواسع النطاق.

ومع ذلك ، تهدف هذه التوصية إلى علاج مرضى COVID-19 ، أي أولئك المصابين. لم يذكروا توصية أو فعالية الفيتامينات في المساعدة على منع الإصابة بـ COVID-19.