توقف التنفس وأمراض القلب: الأعراض والأدوية وما إلى ذلك. • مرحبا بصحة جيدة

تعريف

ما هو انقطاع النفس وأمراض القلب؟

يمكن أن يكون انقطاع النفس حالة يتوقف فيها الشخص عن التنفس أو يبدو أن التنفس يغوص لفترة قصيرة تتراوح من 10 إلى 30 ثانية أثناء النوم. تظهر هذه الحالة عادة عدة مرات أثناء النوم.

هناك أكثر من 90 نوعًا مختلفًا من اضطرابات النوم ، وأكثرها شيوعًا انقطاع النفس الانسدادي ، انقطاع النفس المركزي ، نقص التنفس الناتج عن السمنة ، إلخ. يعد انقطاع النفس الانسدادي خطيرًا جدًا على نظام القلب والأوعية الدموية وهو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب.

ما مدى شيوع انقطاع النفس وأمراض القلب؟

اضطرابات النوم شائعة لدى الأشخاص في منتصف العمر أو كبار السن والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ترتبط اضطرابات النوم ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب. يمكن التغلب على هذا عن طريق تقليل عوامل الخطر الخاصة بك. استشر طبيبك للمزيد من المعلومات.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض انقطاع النفس؟

تشمل علامات اضطراب النوم ما يلي:

• الشخير خاصة عند الاستلقاء على ظهرك.
• التعب وصعوبة التركيز أثناء النهار
• النعاس أثناء النهار على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من النوم
• الاكتئاب أو الانفعال

قد تكون هناك أعراض غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أحد الأعراض ، فاستشر طبيبك.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا واجهت أيًا مما يلي:

إذا واجهت العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه أو كانت لديك أسئلة ، فاستشر طبيبك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك في حالة ظهور أي من هذه الأعراض:

• لديك التهاب في الحلق ، شعور حارق عند الاستيقاظ
• الصداع والتعب بعد النوم
• الاستيقاظ بسبب صعوبة التنفس أو عدم التنفس
• قلة النوم

يعمل جسم كل شخص بطرق مختلفة. من الجيد أن تناقش مع طبيبك أفضل حل لحالتك.

موجه

ما الذي يسبب انقطاع النفس؟

يحدث اضطراب توقف التنفس أثناء النوم عندما تتمدد العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق (بما في ذلك الحنك واللهاة واللوزتين واللسان) أكثر من المعتاد وتتسبب في إغلاق الشعب الهوائية. إذا لم يتم إدخال أكسجين لمدة 20 ثانية ، فسيوقظك الدماغ لتتنفس بشكل طبيعي. سوف ينقطع نومك عدة مرات ؛ ستشعر بالتعب والنعاس أثناء النهار.

عوامل الخطر

ما الذي يزيد من مخاطر الإصابة بانقطاع النفس؟

هناك العديد من عوامل الخطر لاضطرابات النوم وأمراض القلب ، مثل:

• زيادة الوزن ، لأن تراكم الدهون يمكن أن يتداخل بسهولة مع التنفس
• لديك حالات أخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم
• العيوب: ضيق الحلق أو اللوزتين أو اللحمية التي تمنع دخول الهواء
• احتقان الأنف المزمن
• الجينات: إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بانقطاع النفس النومي ، فأنت أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم
• التدخين واستهلاك الكحول

الأدوية والأدوية

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

ما هي خيارات علاجي لانقطاع النفس؟

لا يوجد علاج متاح لاضطرابات النوم. الأدوية التي يصفها الأطباء تساعد فقط في توسيع المسالك الهوائية ، بما في ذلك:

• استخدم قناعًا خاصًا أثناء النوم (جهاز CPAP) لزيادة الضغط ومنع مداخل الهواء من التقلص
• استخدام معدات التنفس
• عمليات توسيع مداخل الهواء. سيقوم الطبيب بإزالة الأنسجة الزائدة التي تضيق مداخل الهواء أو ترخي فكك

ما هي الاختبارات المعتادة لاضطرابات النوم وأمراض القلب؟

سيأخذ الطبيب التاريخ الطبي ويفحص الرئتين واللقاحات واضطرابات الأنف والحنجرة لتشخيص اضطرابات النوم.

أفضل طريقة لتشخيص انقطاع النفس الانسدادي هي المراقبة المباشرة. في غضون ذلك ، سيقوم الطبيب بقياس نشاط الدماغ والتنفس ومستوى الأكسجين ومعدل ضربات القلب في الليل.

العلاجات المنزلية

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج انقطاع النفس وأمراض القلب؟

يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية وأنماط الحياة التالية في التعامل مع توقف التنفس أثناء النوم وأمراض القلب:

• اخسر وزنك لإرخاء مجرى الهواء إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين صحتك ونوعية حياتك وتقليل النعاس أثناء النهار
• مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
• تجنب تناول الكحول والتدخين
• تجنب استخدام الباربيتورات والأدوية الأخرى دون استشارة الطبيب أولاً
• حاول النوم على جانب واحد أو على معدتك لتجنب ضغط اللسان والحنك على مداخل الهواء. عليك أن تستلقي على جانبك الأيمن حتى لا تضغط على قلبك
• استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف. يجب عليك استشارة طبيبك لتوصيات الدواء

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.