كيف يتسبب التدخين في شيخوخة الجلد المبكرة؟

إذا كنت تهتم بالأشخاص الذين اعتادوا التدخين في سن مبكرة ، فعادةً ما يواجهون بسرعة الشيخوخة المبكرة ، والتي يمكن رؤيتها من جلدهم الجاف والمتجعد عادةً ما يؤدي تلف الجلد الناتج عن الآثار طويلة المدى للتدخين إلى "وجه المدخن" ، والذي يمكن أن يتسبب في ظهور بشرة الوجه باللون الرمادي وظهور الخطوط الدقيقة حول العينين والفم.

ما هي الصلة بين التدخين والشيخوخة المبكرة؟ ولماذا يسبب التدخين الشيخوخة؟ تابع القراءة لمعرفة الجواب.

البحث عن التدخين والشيخوخة المبكرة

هناك العديد من الآثار الضارة التي يسببها التدخين والتي يصعب تجنبها. ربما يعرف معظم الناس فقط أن التدخين يسبب فقط مضاعفات النوبات القلبية وسرطان الرئة وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الخصوبة. لكن اتضح ، بناءً على الأبحاث ، أن التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة!

يعتمد هذا على الدراسة ، التي اختبر فيها الباحثون أزواجًا مدخنين ولم يدخنوا. والنتيجة ، أولئك الذين اعتادوا على التدخين ، ما يصل إلى 57 في المئة من وجوههم تبدو مجعدة. بحيث يجعل الناس يبدون أكبر سنًا لأن وجوههم باهتة وغير منتعشة.

يمكن رؤية مؤشرات مختلفة للشيخوخة على الجفن العلوي المترهل ، والجفن السفلي يشكل كيسًا ، وتجاعيد الوجه أكثر وضوحًا ، وظهور الخطوط بين الأنف والفم ، والتجاعيد على الشفتين العلوية والسفلية ، وتدلي الذقن.

كيف يسبب التدخين شيخوخة الجلد؟

وفقًا لجامعة ألاباما في برمنغهام للطب ، يتسبب التدخين في شيخوخة الجلد التي تبدأ بظهور التجاعيد لأن النيكوتين في السجائر هو مادة مضيق للأوعية ، وهي مادة يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء ، مثل الجلد. يمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في تدفق الدم إلى حرمان الجلد من الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك فيتامين أ الضروري لتجديد خلايا الجلد.

ستظهر التجاعيد المفرطة حول الفم وفي التجاعيد بين الأنف والفم. يؤدي هذا إلى فقدان الأنسجة الأساسية للجلد قوتها بحيث يصبح الوجه أكثر ترهلًا وتجاعيدًا أكثر عمقًا. إذا كنت امرأة وتدخن ، فإن هذا التأثير المتجعد سيكون مزعجًا وسيؤثر على مظهرك لاحقًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن آثار التدخين لا يمكن رؤيتها من جلد المدخنين فقط ، ولكن التأثير سيكون أسوأ على أسنانك. وذلك لأنه ثبت أن التدخين هو سبب ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض اللثة أو ما يشار إليه عادة باسم الأنسجة الداعمة للأسنان وفقدان الأسنان.

كيف تتعاملين مع الشيخوخة المبكرة بسبب التدخين؟

الطريقة الأسهل والمثبتة لمنع الشيخوخة المبكرة أو المزيد من الضرر بسبب التدخين هي التوقف عن التدخين فورًا ، خاصة إذا كنت امرأة. أنت لا تريد أن تتداخل آثار الشيخوخة على بشرتك مع مظهرك ، أليس كذلك؟ على الرغم من أنه ليس بالأمر السهل ، فإن الإقلاع عن التدخين لا يفيد بشرتك فحسب ، بل يفيد صحتك العامة أيضًا.

شيء آخر يمكنك القيام به هو تبني أسلوب حياة صحي من خلال تحسين عاداتك الغذائية. تناول الأطعمة الصحية الغنية بمصادر الفيتامينات A و C. يمكنك تلبية ما تتناوله من فيتامينات A و C من الجزر والبروكلي والخضروات الخضراء والبرتقال. لا تنس أن تحافظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء وتجنب المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين.

إن العناية بالبشرة بطريقة جيدة وصحيحة ، مثل تنظيف الوجه بعد يوم من الأنشطة ، هي أيضًا وسيلة لمنع الشيخوخة المبكرة بسبب التدخين. نظف وجهك باستخدام غسول وجه وتونر ومرطب يناسب نوع بشرتك.