جدول المحتويات:
لا تعتبر البواسير أو البواسير مرضًا خطيرًا في الواقع. ومع ذلك ، يشعر معظم الناس بالحرج لفحصهم بأنفسهم إذا كانوا يعانون من البواسير ، بحيث يمكن أن تسوء حالة البواسير بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب البواسير أيضًا عدم الراحة ، فعادةً لا يحب الأشخاص المصابون بالبواسير الجلوس لفترة طويلة. في الواقع ، يقول البعض أن الجلوس لفترة طويلة يسبب البواسير. هل هذا صحيح؟
ماذا يمكن أن يكون سبب البواسير؟
البواسير عبارة عن تضخم أو التهاب في الأوردة حول الجزء الخارجي من فتحة الشرج أو المستقيم. أشياء كثيرة يمكن أن تسبب البواسير. ومع ذلك ، بشكل عام ، تحدث البواسير بسبب صعوبة التغوط.
بعض العوامل التي يمكن أن تسبب البواسير هي:
- الإمساك أو الإسهال المزمن. تجعلك مشكلة الأمعاء هذه تحاول القيام بمزيد من حركات الأمعاء أثناء حركات الأمعاء. لذلك ، يجب أن تعمل الأوعية الدموية حول الشرج والمستقيم بجهد أكبر.
- الضغط بشدة أثناء حركات الأمعاء. يضع هذا ضغطًا شديدًا على المستقيم ، مما يؤدي إلى تضخم وتورم الأوعية الدموية حول المستقيم.
- حركات الأمعاء الطويلة. يؤدي هذا إلى امتلاء الأوعية الدموية حول فتحة الشرج بمزيد من الدم ، مما قد يؤدي إلى الضغط على الأوردة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالبواسير ، وهي:
- قلة تناول الألياف ، بحيث لا يكون الهضم سلسًا وتواجه صعوبة في التغوط.
- بدانة.
- الشيخوخة ، كلما تقدمت في العمر ، يصبح النسيج الضام حول المستقيم والشرج ضعيفًا.
- الحمل ، يمكن للجنين الموجود في الرحم أن يضغط على المعدة ، بحيث يمكن أن تتضخم الأوعية الدموية في المستقيم والشرج.
هل صحيح أن الجلوس لفترات طويلة يسبب البواسير؟
الجلوس لفترة طويلة يسبب البواسير ، هل هذا صحيح؟ يمكن أن يشير قضاء وقت طويل جدًا في الجلوس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر إلى أن لديك أسلوب حياة غير مستقر. أنت مستقر.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن وزيادة الوزن في نهاية المطاف. حسنًا ، السمنة عامل خطر للإصابة بالبواسير. إذا كنت تعاني بالفعل من البواسير ، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم حالة البواسير لديك.
قد يؤدي الجلوس في الغالب طوال اليوم أو اتباع نمط حياة خامل إلى الشعور بالإمساك أو صعوبة التبرز. سيجعلك هذا تقضي وقتًا أطول في المرحاض.
يجعلك الإمساك أيضًا مضطرًا للضغط بقوة عندما يكون لديك حركة الأمعاء. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى زيادة الضغط على الأوردة حول فتحة الشرج. لذلك ، في النهاية يمكنك تجربة البواسير.
وبالتالي, يمكن أن يكون الجلوس لفترة طويلة أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالبواسير بشكل غير مباشر ، خاصة عند الجلوس على المرحاض لفترة طويلة. إذا كنت تعاني بالفعل من البواسير ، فإن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يزيد من سوء حالة البواسير لديك.
كيف تمنع البواسير؟
إذا كنت لا ترغب في تجربة البواسير ، فمن الأفضل تجنب الجلوس لفترة طويلة في مكان واحد ، والقيام بالكثير من الحركة ، وممارسة الرياضة كل يوم. اجعل يومك أكثر نشاطا!
الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للوقاية من البواسير هي كما يلي.
- تناول الكثير من الألياف يوميًا.
- اشرب الكثير من الماء.
- لا تتراجع أو تتوقف أبدًا عن الوقت الذي تريد فيه التبرز.
- لا تجهد أو تحبس أنفاسك (إجهاد) أثناء حركات الأمعاء.
x
