هل صحيح أن فيتامين سي يمكنه تفتيح لون البشرة؟

يُعرف فيتامين سي بأنه أحد العناصر الغذائية الأساسية للصحة ، وكذلك للبشرة. اليوم ، يتم الإعلان عن المزيد والمزيد من المنتجات التي تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على حماية البشرة وتجديدها وتبييضها بشكل خاص. ومع ذلك ، هل يعمل فيتامين سي حقًا هذا السحر؟ ستوفر هذه المقالة مزيدًا من المعلومات حول استخدام فيتامين سي.

فوائد فيتامين سي على بشرتنا

يساعد فيتامين سي في الحفاظ على الجمال ويحسن الدورة الدموية. تتخلص هذه الفيتامينات من الأكسجين النشط وتمنع شيخوخة الجلد وتقلل من ظهور البقع السوداء والبنية على الجلد. يقلل فيتامين ج أيضًا من إنتاج الميلانين ويمنع عمل إنزيم التيروزيناز. وهذا يعني الحد من استقلاب الميلانين ومنع تراكم الميلانين وتلطيخه.

يساعد فيتامين سي البشرة على محاربة الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة وتصبح أغمق. بصرف النظر عن ذلك ، يساعد هذا الفيتامين أيضًا على زيادة كمية الجلوتاثيون وفيتامين هـ في الجسم. تُعرف هاتان المادتان أيضًا باسم مضادات الأكسدة. يساعد الجلوتاثيون أيضًا الجلد على إنتاج الفيوميلانين بدلاً من الإوميلانين. نتيجة لذلك ، ستكون بشرتك أكثر إشراقًا.

يساعد فيتامين سي على التئام الجروح أو إعادة تشكيل الجلد بعد ظهور حب الشباب ، ويدعم الكولاجين ، ويشكل مرونة الجلد وثباته ، ويزيد من إفراز الدهون ، المسام الصغيرة

عندما يكون لديك نقص في فيتامين سي ، ستكون عرضة لمشاكل الجلد. ومن الأمثلة على ذلك قرن محفور ، والجلد عرضة للكدمات والنزيف وتراجع الندبات.

هل يمكن لفيتامين سي أن يبيض البشرة؟

تحتاج إلى فهم الجلد لفهم آلية عمل فيتامين سي. تتكون بنية الجلد من ثلاث طبقات: الظهارة والأديم المتوسط ​​واللحمة. البشرة هي الطبقة الخارجية للجلد ، والتي تتكون من أربع طبقات رئيسية: السطح الخارجي الذي يسمى خلايا القرن ، وطبقة Malphigi ، والطبقة الشائكة ، والطبقة القاعدية. يتم إنتاج الميلانين في هذه الطبقة القاعدية ، وهو سبب تكوين الهالات السوداء.

يعمل فيتامين سي على منع تراكم الميلانين وتلطيخه. ومع ذلك ، يجب وضع فيتامين سي في عمق الجزء السفلي من الظهارة ليعمل بشكل فعال.

كيف أضيف فيتامين سي للبشرة؟

1. ضع فيتامين سي مباشرة على الجلد

يجب عليك اختيار منتج يحتوي على تركيزات عالية من فيتامين سي وشكل ثابت مع درجة حموضة متوسطة لأن ارتفاع درجة الحموضة يسبب تهيج الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عيب هذه الطريقة هو أن فيتامين سي يؤثر فقط على سطح الجلد ، ولا يمتص في مسام الجلد ، ويتحلل بسهولة.

2. إمداد فيتامين ج من الغذاء

يوجد فيتامين سي بشكل شائع في الفواكه والخضروات. تم استخدام هذه الطريقة على نطاق واسع وهي آمنة ، ولكن يجب استخدامها بانتظام لفترة طويلة للحصول على أفضل النتائج.

3. حقن فيتامين سي مباشرة في الجلد

تعتبر هذه الطريقة أكثر خطورة لأنه من السهل إحداث صدمة. إذا كنت في حالة صدمة أو تسمم بالفيتامينات ، فقد يكون هذا مقلقًا للغاية لأن فيتامين سي هو أخطر سموم فيتامين من أي صدمة تسمم أخرى.

4. تناول مكملات فيتامين سي

من السهل جدًا تفاعل فيتامين ج مع المواد الأخرى ، ناهيك عن عدم وجود تأثير موضعي على الجلد الذي يجب معالجته. هذه الطريقة مريحة وفعالة.

كل شيء له وجهان. يجب أيضًا ألا تتعاطي فيتامين ج لمنع حالات أخرى مثل مشاكل المعدة. نأمل أن تتمكن من استخدام فيتامين سي للحصول على أفضل تأثير.

مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.