نقص فيتامين ب 1 ، هذه علامة

يمكن للعديد من الظروف الصحية أن تجعل الشخص أكثر عرضة لنقص الثيامين (نقص فيتامين ب 1) ، مثل إدمان الكحول أو مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، واستخدام جرعات عالية من الأدوية المدرة للبول ، والعمر

لسوء الحظ ، لا يدرك الكثير من الناس أن أجسامهم تعاني من نقص في فيتامين ب 1. ما هي علامات نقص فيتامين ب 1؟ لكي تكون أكثر وضوحًا ، ضع في اعتبارك الوصف التالي.

تعرف على أعراض وعلامات نقص فيتامين ب 1

فيتامين ب 1 (الثيامين) هو أحد مكونات فيتامين ب المركب الذي يوجد بسهولة في العديد من الأطعمة. يشارك فيتامين ب 1 في العديد من وظائف الجسم ، مثل الجهاز العصبي والقلب والعضلات.

هذه العناصر الغذائية مسؤولة عن الحفاظ على توازن تدفق الإلكتروليت داخل وخارج الخلايا العصبية والعضلية ، وتلعب دورًا في العمليات الأنزيمية وأيض الكربوهيدرات.

لأنهم غير معروفين جيدًا ، لا يدرك الكثير من الناس أنهم يعانون من نقص في الثيامين. في الواقع ، ستكون هذه الحالة ضارة بالصحة بالطبع. فيما يلي بعض علامات نقص فيتامين ب 1 التي يجب أن تكون على دراية بها.

1. قلة الشهية

أول أعراض وعلامات نقص الثيامين هي فقدان الشهية. يلعب الثيامين دورًا مهمًا في تنظيم الجوع والشبع في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ.

إذا لم يتم تلبية احتياجات الثيامين ، فسيتم الخلط بين الدماغ لتحديد ما إذا كنت جائعًا أم لا ، بحيث تنخفض شهيتك بمرور الوقت.

إذا استمر السماح بهذه الحالة ، سينخفض ​​وزن الجسم ويمكن أن يتسبب في مشاكل صحية أخرى مختلفة.

2. التعب بسهولة

بصرف النظر عن انخفاض الشهية ، فإن التعب هو أيضًا أكثر الأعراض شيوعًا التي يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من نقص في الثيامين. يمكن أن يؤدي انخفاض الشهية إلى فقدان الجسم للطاقة أيضًا ، وفي النهاية ستتعب بسرعة.

يمكن أن تحدث هذه الحالة تدريجيًا أو حتى فجأة. اعتمادًا على مقدار الثيامين المفقود ، كلما زاد التعب الذي تشعر به كلما زاد.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الحالة المزاجية والتي تحدث عادة في غضون بضعة أيام أو أسابيع.

هناك العديد من الحالات الصحية التي تسمح للجسم بالتعب بسهولة أكبر. لذلك ، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، يجب ألا تهمل فحص صحتك على الفور من قبل الطبيب.

3. وخز

يمكن أن يؤثر نقص الثيامين على الأعصاب الحركية. إذا لم يتم علاجه على الفور ، فسوف يتسبب ذلك في تلف الجهاز العصبي الذي يمكن أن يسبب تغيرات في ردود الفعل في جسمك.

غالبًا ما تحدث ردود الفعل المنخفضة في الركبتين والكاحلين وأعلى الذراعين ويمكن أن تؤثر على تنسيقك وقدرتك على المشي بشكل صحيح.

تشمل الأعراض الأخرى الوخز غير الطبيعي ، والذي يُعرف أيضًا باسم تنمل. قد تشعر بحرقان أو طعن ، وخدر ، وخز وحكة في نفس الوقت في قدميك أو يديك.

يمكن أن تحدث هذه الحالة في المراحل المبكرة من نقص فيتامين ب 1 عندما تتضرر الأعصاب المحيطية.

4. عدم وضوح الرؤية

أحد أسباب عدم وضوح الرؤية هو نقص فيتامين ب 1 (الثيامين). تحدث الحالة بسبب تورم أعصاب العين الذي يتداخل في النهاية مع الرؤية وعدم وضوح الرؤية (ضبابية) والعمى.

في بعض الحالات ، ارتبط عدم وضوح الرؤية وفقدان الرؤية بنقص حاد في الثيامين.

5. ضعف في ضربات القلب وضيق في التنفس

يؤثر نقص فيتامين ب 1 على معدل ضربات القلب لإبقائها طبيعية. إذا كان الثيامين غير كافٍ في الجسم ، فسيحدث تغير في معدل ضربات القلب بحيث يصبح أبطأ. يمكن أن تسبب هذه الحالة زيادة التعب والدوخة ، ويمكن أن تجعلك تفقد الإغماء بسهولة.

يمكن أن يؤثر تباطؤ معدل ضربات القلب بمرور الوقت على وظيفة القلب بحيث يمكن أن يسبب ضيقًا في التنفس إذا كنت تقوم بنشاط شاق إلى حد ما.

على الرغم من ندرته ، يمكن أن يتسبب النقص أيضًا في فشل القلب لأن القلب يصبح أقل كفاءة في ضخ الدم بحيث تتراكم السوائل في الرئتين.

6. نقص فيتامين ب 1 يسبب الهذيان

يتفق الخبراء على أن نقص الثيامين يمكن أن يؤدي إلى الهذيان ، وهي حالة تسبب الارتباك ، وانخفاض الوعي ، وعدم القدرة على التفكير بوضوح.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 1 إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة فيرنيك كورساكوف. تحدث هذه المتلازمة بشكل عام عند الأشخاص الذين يعانون من نقص في الثيامين بسبب إدمان الكحول وكبار السن.

x