كيف تعرف أن الطفل يعاني من نقص الوزن؟

وزن الجسم هو مؤشر يستخدم لتحديد ما إذا كانت تغذية الطفل جيدة أم لا. عندما يتمتع الطفل بوزن مثالي للجسم ، فهذا يعني أن مدخوله الغذائي يمكن أن يلبي جميع احتياجاته اليومية. ولكن ليس من النادر أن يكون وزن الطفل أقل من المعدل الطبيعي الذي ينبغي أن يكون عليه. تشير هذه الحالة إلى أن الطفل قد عانى نقص الوزن . تحقق من المزيد حول نقص الوزن عند الأطفال من خلال المراجعة أدناه ، دعنا نذهب!

ما هو نقص الوزن؟

نقص الوزن أو نقص الوزن هو حالة يكون فيها وزن الطفل أقل من المعدل الطبيعي أو المتوسط. من الناحية المثالية ، يقال إن الأطفال يتمتعون بوزن طبيعي عندما يكونون متساويين مع أقرانهم.

من ناحية أخرى ، يشير نقص الوزن إلى أن وزن جسم الطفل لا يقارن أو يقل عن فئته العمرية. تمامًا مثل زيادة الوزن ، عادةً ما يكون الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن نتيجة لمشكلة صحية.

يعتبر الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن علامة على أن أجسامهم لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية لدعم نمو الجسم. على سبيل المثال ، العظام والجلد والشعر وأجزاء أخرى من الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون وجود تاريخ من بعض الأمراض الطبية أو التي تعاني منها حاليًا خلفية لحالة طفل يعاني من نقص الوزن. هذا هو ما يمنع أو يجعل من الصعب اكتساب الوزن الطبيعي عند الأطفال.

متى يُقال إن الطفل يعاني من نقص الوزن؟

بناءً على أحكام منظمة الصحة العالمية ، يوجد مؤشرين لتقييم الحالة التغذوية يمكن استخدامهما لتقييم نقص الوزن عند الأطفال. الأول هو مؤشر وزن الجسم بناءً على العمر (BW / U) ، وهو أكثر تحديدًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-60 شهرًا. والثاني هو مؤشر مؤشر كتلة الجسم (BMI) على أساس العمر (BMI / U) ، والذي يستخدم عادة للأطفال من سن 5 إلى 18 عامًا.

يقال إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-60 شهرًا يعانون من نقص الوزن عندما يكون قياس مؤشر BW / U بين الرقم الأقل من -2 إلى -3 الانحراف المعياري (SD). وفي الوقت نفسه ، يتم تضمين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 18 عامًا في فئة نقص الوزن إذا كان مؤشر كتلة الجسم / U أقل من النسبة المئوية الخامسة.

ومع ذلك ، يجب فهم أن مؤشر BB / U بشكل عام لا يعطي الأولوية في تقييم الحالة التغذوية للأطفال. من ناحية أخرى ، غالبًا ما تستخدم مؤشرات وزن الجسم على أساس الطول (BW / TB). ليس بدون سبب ، لأن مؤشر BB / TB يعتبر أكثر قدرة على وصف النمو والتطور العام للأطفال.

ما هي أعراض نقص الوزن عند الأطفال؟

أسهل عرض لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن هو أنه يبدو نحيفًا. تحدث هذه الحالة نظرًا لأن كمية الطاقة المستهلكة منخفضة جدًا ولا تتناسب مع الطاقة المستهلكة.

أو بعبارة أخرى ، قد لا تكون كمية الطاقة اليومية التي يتم الحصول عليها قادرة على تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية الكبيرة للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الأعراض المختلفة لنقص الوزن عند الأطفال أيضًا:

• تساقط الشعر بسهولة
• ضعف جهاز المناعة مما يجعله عرضة للإصابة بالأمراض
• التعب بسهولة
• صعوبة في التركيز
• نقص الطاقة عند القيام بالأنشطة
• تميل العظام إلى أن تكون هشة
• نمو وتطور الجسم بطيء نوعًا ما

من الأعراض الأخرى التي يمكن أن يعاني منها الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن أيضًا ظهور العظام والأوردة التي تظهر بوضوح على الجلد. في الواقع ، الأوعية الدموية الزرقاء المسترجعة التي تظهر عادة على الجلد لا تبرز من تلقاء نفسها.

يدعي الخبراء الطبيون أن هذا يرجع إلى أن بشرة الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن تميل إلى أن تكون أكثر جفافًا ونحافة. هذا ما يوضح مظهر تدفق الأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن ظهور العظام والأوردة تحت الجلد لا يرتبط دائمًا بأعراض نقص الوزن عند الأطفال.

ما الذي يسبب نقص الوزن عند الأطفال؟

هناك العديد من الأشياء التي تسبب نقص الوزن عند الطفل ، منها:

1. تاريخ العائلة

يميل بعض الأطفال إلى أن يكون وزنهم أقل بسبب الخصائص الجسدية لأسرهم.

2. التمثيل الغذائي السريع

غالبًا ما يرتبط معدل الأيض لدى الشخص بصعوبة أو سهولة تغيير وزن الجسم. يميل الأطفال الذين يعانون من نظام التمثيل الغذائي السريع أو السلس إلى صعوبة أكبر في اكتساب الوزن.

في الواقع ، على الرغم من أن الطفل قد تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الطاقة.

3. المعاناة من مرض مزمن

يمكن أن تؤثر الأمراض التي تحدث لفترة طويلة على الحالة الغذائية للأطفال. خاصة إذا كان المرض المصاب مرضًا معديًا.

غالبًا ما تسبب الأمراض المعدية أعراض الغثيان والقيء ونقص الشهية لدى الأطفال. يمكن أن تؤدي مثل هذه الأعراض المختلفة إلى انخفاض تناول الطعام لدى الطفل.

الأمراض المزمنة الأخرى مثل السرطان والسكري ومشاكل الغدة الدرقية واضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ، يمكن أن تجعلك تفقد الوزن بشكل كبير.

4. مصاب بمرض عقلي

يمكن أن تؤثر مشاكل الصحة العقلية على شهية الطفل. سواء كان ذلك اكتئابًا أو قلقًا أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي.

ما هي آثار نقص الوزن على الأطفال؟

مثل زيادة الوزن ، هناك أيضًا العديد من عوامل الخطر الكامنة عندما يعاني الطفل من نقص الوزن. في الواقع ، لن يعاني جميع الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن من الآثار الضارة لهذه الحالة.

ومع ذلك ، هناك العديد من المخاطر التي قد تنشأ بسبب نقص وزن الطفل ، مثل:

• عرضة لهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة.
• مشاكل الشعر والجلد سهلة ، وذلك لقلة المدخول الغذائي اليومي الذي يلعب دوراً في الحفاظ على صحتهم.
• من السهل أن تمرض ، لأنه لا توجد تغذية كافية يحتاجها الجسم لمكافحة العدوى.
• الشعور بالتعب طوال الوقت ، بسبب تناول كمية أقل من السعرات الحرارية التي يجب أن تكون بمثابة مصدر للطاقة.
• نمو الطفل بطيء أو ضعيف.

كيف نعالج نقص الوزن عند الاطفال؟

الطريقة الرئيسية التي يتم اتباعها للتعامل مع نقص الوزن عند الأطفال هي اتباع نظام غذائي صحي كل يوم. في هذه الحالة ، سيقدم خبير التغذية عادةً توصيات قائمة يومية إلى جانب قواعد الأكل المناسبة وفقًا لحالة الطفل.

حسنًا ، إليكم مفاتيح اتباع نظام غذائي صحي بحيث يزداد وزن الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن ، وهي:

1. زيادة تناول الوجبات الخفيفة

إذا كان طفلك الصغير يعاني من صعوبة في الأكل أو كان لديه نقص في الشهية ، فيمكنك التغلب عليه من خلال تقديم وجبات خفيفة صحية في فترات الراحة بين مواعيد الوجبات الرئيسية. اختر وجبات خفيفة صحية غنية بالكربوهيدرات والبروتين. على سبيل المثال دقيق الشوفان والخبز وزبدة الفول السوداني واللوز وما إلى ذلك.

2. تناول كميات صغيرة ولكن في كثير من الأحيان

ليس من النادر أن يعاني الأطفال من نقص الوزن لأنهم غير قادرين على إنفاق الكثير من الطعام. بدلًا من ذلك ، أعط الأطفال حصصًا أصغر من الطعام ولكن مع وقت أطول. ستساعد هذه الطريقة الأطفال في الحصول على احتياجاتهم الغذائية.

3. توفير الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

لكي تتعافى حالة الطفل بسرعة ، يجب عليك اختيار الأطعمة الغنية بالتغذية. لذلك ، عند تقديم الطعام في جزء صغير ، سيحصل على التغذية الكافية.

قد تكون هذه إحدى الطرق للمساعدة في تلبية احتياجاتهم الغذائية اليومية. أمثلة على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ، على سبيل المثال ، إضافة اللوز فوق الحبوب.

بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، قد يصف الأطباء أيضًا الأدوية المضادة للغثيان أو محسنات الشهية لحالات الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن والذين يعانون بالفعل من نقص الوزن. لهذا السبب ، لن يعطي الأطباء هذا الخيار إلا عندما لا تعتبر العلاجات المنزلية مثمرة.

ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تطبق التغذية اليومية للأطفال ناقصي الوزن عدة أشياء مثل:

• تقديم مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه كل يوم.
• لا ينبغي نسيان مصدر الكربوهيدرات. يمكن أن يكون الخبز أو الأرز أو البطاطس أو المعكرونة أو أنواع أخرى من الدرنات خيارات جيدة.
• أعطِ كوبًا من حليب البقر أو خيارات بديلة ، مثل حليب الصويا أو الزبادي.
• تأكد من أن مصادر البروتين تلبي احتياجات الأطفال ، مثل المكسرات والأسماك والبيض واللحوم وغيرها.
• يجب استيفاء تناول الزيت غير المشبع حتى بكميات صغيرة.
• املأ طفلك بالسوائل التي يحتاجها حوالي 6-8 أكواب يوميًا.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات ، فإن الحاجة إلى الدهون مهمة جدًا لدعم نمو وظائف الجسم والدماغ. بشكل عام ، يجب ألا يحتوي النظام الغذائي اليومي للطفل على الكثير من المنكهات والأصباغ الإضافية ، ولا يحتوي على مواد حافظة.

x