فوائد شاي غراس العسل ، مشروب عشبي بطعم العسل الطبيعي

شاي العسل هو مشروب عشبي جنوب أفريقي مصنوع من نبات شجيرة العسل (سايكلوبيا النيابة.). يأتي اسم المشروب الفريد من مذاقه الحلو ورائحته الشبيهة بالعسل. بصرف النظر عن طعمه اللذيذ ، يُعتقد أيضًا أن شاي شجر العسل يوفر عددًا من الفوائد الصحية.

هذا المشروب الذي يشبه شاي الرويبوس خالي من الكافيين ويحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك. مثل المشروبات العشبية الأخرى ، فإن شاي شجيرة العسل غني أيضًا بمركبات مضادات الأكسدة مع عدد لا يحصى من الفوائد للجسم.

فوائد مختلفة لشاي عسل النحل

تم إجراء دراسات مختلفة لاختبار فعالية المواد الموجودة في شاي شجيرة العسل. فيما يلي بعض إمكاناته للصحة.

1. يريح المريء

يستخدم شاي العسل منذ فترة طويلة كعلاج عشبي لتخفيف أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي والسل. يُعتقد أيضًا أن هذا المشروب يهدئ الحلق المزعج بسبب تراكم البلغم.

وذلك لأن نبات شجيرة العسل يحتوي على مواد طاردة للبلغم يمكن أن تعمل على ترقق البلغم. عادة ما يتم غلي العشب وإعطائه لشخص مريض ، على غرار الوجبة الحديثة من شاي عسل النحل.

2. حماية خلايا الجسم من التلف

شاي شجر العسل غني جدًا بمركبات البوليفينول المضادة للأكسدة ، خاصة من أنواع الزانثونات والفلافانون. كلاهما لديه القدرة على منع الالتهاب في الجسم ومنع نمو الخلايا السرطانية.

مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في شاي شجيرة العسل لها أيضًا فوائد أخرى ، وهي حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة. بفضل هذا ، يُعتقد أن مضادات الأكسدة تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.

3. ضبط سكر الدم لدى مرضى السكر

يحتوي شاي العسل على مركبات مانجيفيرين وهيسبيريدين المضادة للأكسدة. وفقًا لعدد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، يمكن أن يخفض المنجفيرين نسبة السكر في الدم عن طريق تحفيز إنتاج هرمون الأنسولين وإصلاح خلايا البنكرياس التالفة.

وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد الهسبريدين في خفض نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة وظيفة الإنزيمات التي تنظم امتصاص السكر في الجسم. تحمي هذه المركبات أيضًا خلايا البنكرياس من أضرار الجذور الحرة.

ليس هذا فقط ، دراسة حديثة في المجلة جزيئات كما ذكر أن مانجيفيرين وهيسبيريدين قد يمنعان مضاعفات مرض السكري. تشمل مضاعفات مرض السكري تلف الكلى والجهاز العصبي.

4. يحافظ على بشرة صحية

بصرف النظر عن شربه مباشرة ، يمكنك أيضًا الحصول على فوائد شاي شجيرة العسل عن طريق فركه على بشرتك. تشير إحدى الدراسات إلى أن مستخلص شاي شجيرة العسل يحتوي على مواد يمكن أن تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.

أعطى الباحثون مكملات مستخلص نبات عشبة العسل إلى 120 مشاركًا لديهم تجاعيد حول العين. بعد ثلاثة أشهر ، كان لديهم تجاعيد أقل بشكل ملحوظ من الأشخاص الذين لم يتناولوا المكملات.

اقترحت دراسات أخرى أيضًا أن مستخلصات نبات شجيرة العسل قد تكون قادرة على منع سماكة الجلد وعلامات حروق الشمس. تعمل هذه العشبة على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على الرطوبة حتى تبدو البشرة شابة.

5. الحفاظ على صحة العظام

عادة ما تكون المشروبات التي تحافظ على صحة العظام مرادفة للحليب. ومع ذلك ، من كان يظن ، أن شاي شجيرة العسل له أيضًا فوائد لصحة العظام. تأتي هذه الفائدة مرة أخرى من محتواها من مضادات الأكسدة ، مثل المانجرين والهسبريدين.

بشكل دوري ، تقوم ناقضات العظم في العظام بتفتيت أنسجة العظام لامتصاص المعادن الموجودة فيه. يجب أن تكون هذه العملية متوازنة مع تكوين بانيات العظم ، أي الخلايا التي ستشكل نسيجًا عظميًا جديدًا.

إذا كان تكوين ناقضات العظم أسرع من بانيات العظم ، فإن العظام ستكون عرضة للفقد. يمكن أن يمنع Mangiferin تكوين ناقضات العظم ، بينما يساعد الهسبريدين على استعادة العظام عن طريق حماية بانيات العظم من التلف.

6. يخفف من أعراض سن اليأس

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث أعراضًا مزعجة ، تتراوح من عدم انتظام الدورة الشهرية ، والحرارة في الجسم ، والتغيرات مزاج بشكل جذري. تظهر هذه الأعراض لأن هرمون الإستروجين يتناقص بمرور الوقت.

يحتوي شاي عسل النحل على مضادات الأكسدة من الايسوفلافون والتي تعمل مثل فيتويستروغنز. هذا يعني أن هذه المركبات يمكن أن تحاكي هرمون الاستروجين في الجسم. قد يكون استهلاك الايسوفلافون قادرًا على تخفيف أعراض انقطاع الطمث بسبب انخفاض هرمون الاستروجين الطبيعي.

مثل المشروبات العشبية بشكل عام ، فإن شاي شجيرة العسل غني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المختلفة التي توفر فوائد للجسم. تساعد هذه المركبات حتى في حماية خلايا الجسم من التلف وخطر الإصابة بالأمراض.

حتى الآن ، لم ترد أي تقارير عن آثار جانبية لشرب شاي عسل النحل. يمكن تناول هذا المشروب بانتظام ، ولكن تأكد من غليه بالماء المغلي لتجنب خطر الاختلاط مع المكونات الأخرى أثناء عملية الإنتاج.