جدول المحتويات:
- ما الذي يسبب البراز اللزج؟
- كيف تتعامل مع البراز اللزج؟
- تناول الأطعمة الصحيحة
- ثم ، متى يجب أن أرى الطبيب على الفور؟
ذكرت على صفحة Medical News Today د. كشف أوكتافيو إيه فيجا من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو ، أن الشكل المثالي للبراز وشكله يشبه الموز. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يكون للبراز نسيج لزج للغاية. عادة ما يظهر البراز اللزج زيتيًا ، ولونه شاحبًا أو داكنًا. إذن ، ما الذي يسبب البراز اللزج؟
ما الذي يسبب البراز اللزج؟
شكل وملمس البراز هو في الواقع نتيجة هضم ومعالجة الطعام في الجسم. لذلك ، يمكن أن يكون البراز اللزج علامة على بعض اضطرابات الجهاز الهضمي ، وعادةً ما يكون ذلك نتيجة لتناول الكثير من الأطعمة الدهنية.
قد يحدث البراز الدهني أيضًا بسبب حالات مثل مرض كرون ، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الدهون الغذائية.
قد يكون البراز أكثر لزوجة عندما يعاني الشخص من تهيج في الأمعاء والمريء (المريء). والسبب هو أن هذا التهيج يسمح لك بتجربة نزيف داخلي ، مما يجعل الدم يختلط مع عصارات الجهاز الهضمي وفي النهاية يصبح البراز أكثر لزوجة.
يمكن لبعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل اللاكتوز أن تسبب أيضًا برازًا لزجًا عند تناول الأطعمة التي تعد من أعداء المرض
على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، حيث لا يستطيع جسمك هضم الغلوتين (البروتين الموجود في القمح) بشكل صحيح. لذلك عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، يمكن أن تجعل البراز لزجًا للغاية أكثر من المعتاد.
كيف تتعامل مع البراز اللزج؟
يمكن علاج البراز شديد اللزوجة بعدة طرق ، بدءًا من أبسط الطرق في المنزل أو باستخدام بعض الأدوية اعتمادًا على المرض الذي يسببه.
أسهل طريقة هي شرب الكثير من الماء. يتطلب الجهاز الهضمي السليم سوائل كافية لتسهيل عملية الهضم.
لذلك ، يوصى بشدة بشرب ثمانية أكواب على الأقل يوميًا. ما لم تكن لديك مشاكل في الكلى أو حالات أخرى تتطلب الحد من السوائل ، فلا يمكنك زيادة كمية السوائل التي تشربها على الفور. تحدث إلى الطاقم الطبي أولاً.
يمكن أن يساعد النشاط البدني اليومي أيضًا في بناء جهاز هضمي صحي ، حتى لو كان مجرد روتين للمشي يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل.
في غضون ذلك ، يمكنك أيضًا الاعتماد على البروبيوتيك الموجود بشكل شائع في الزبادي والكفير. يحتوي الزبادي والكفير على بكتيريا جيدة (بروبيوتيك) يمكنها الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
هناك أيضًا استخدام مكملات إنزيم الجهاز الهضمي. في هذا الملحق الإنزيمات المصممة التي يمكن أن تساعد الجسم على تكسير النشويات والدهون والبروتينات. مع هذا الإنزيم ، من المأمول أن يصبح الجهاز الهضمي أكثر سلاسة بحيث يكون شكل البراز الناتج أفضل.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي ، يجب استشارة الطبيب قبل محاولة استخدام البروبيوتيك أو مكملات الإنزيم
إذا كنت تعاني من البراز اللزج المصحوب بالإسهال ، فيمكنك تناول الأدوية المضادة للإسهال لمنع استمرار الإسهال. لكن ضع في اعتبارك أنه إذا كان البراز اللزج مصحوبًا بالدم والمخاط ، فلا تتناول الأدوية المضادة للإسهال دون استشارة الطبيب.
تناول الأطعمة الصحيحة
هناك طريقة أخرى للتعامل مع البراز شديد اللزوجة وهي اتخاذ خيارات تناول الطعام المناسبة للجهاز الهضمي. بعض أفضل الأطعمة للمساعدة في الحفاظ على حالة البراز هي:
- نبات الهليون
- بروكلي
- جزرة
- البطاطا المخبوزة
- البطاطا الحلوة
- فاصوليا خضراء
- مشمش
- موز
- البرتقالي
- الشوفان
- المكسرات
ثم ، متى يجب أن أرى الطبيب على الفور؟
إذا قمت بإجراء تعديلات على الطعام عن طريق تقليل الأطعمة الدهنية ، ولكن لا توجد تغييرات في اليومين المقبلين ، يجب عليك استشارة الطبيب. استشر طبيبك على الفور ، خاصة إذا كانت الحالة مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل البراز المخاطي ، والنزيف ، وتشنجات المعدة ، وأعراض أخرى.
x
