أسباب مختلفة للوخز والطريقة الصحيحة للتغلب عليها

يعاني كل شخص تقريبًا من الإحساس بالوخز ، مثل التنميل أو التنميل ، والدبابيس والإبر التي تظهر فجأة في اليد أو القدم. يشار إلى هذا الإحساس بالوخز (تنمل) لأنه يشعر وكأن مئات النمل يتم حملها تحت الجلد. لا يضر ، لكن الطعم يجعلك بالتأكيد غير مرتاح ، خاصة عند تحريك الطرف. إذن ، لماذا تشعر بالوخز في اليدين والقدمين والأطراف الأخرى؟

ما هو الوخز؟

الوخز ، أو ما يشار إليه غالبًا بالخدر أو التنميل ، هو فقدان الإحساس في أجزاء معينة من الجسم (التنميل) مصحوبًا بأحاسيس غير طبيعية أخرى ، مثل الدبابيس والإبر ، أو الوخز ، أو الوخز ، أو الحرقان. في عالم الطب ، تسمى هذه الحالة تنمل.

يحدث التنمل بشكل عام بشكل عفوي أو مفاجئ وغالبًا ما يحدث في اليدين والذراعين والأصابع وأصابع القدمين والقدمين. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث التنميل أو التنميل أيضًا في الوجه أو في أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك منطقة الفخذ إلى القضيب (للرجال).

الوخز هو شيء طبيعي يحدث لأي شخص وهو مؤقت. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث وخز في اليدين أو القدمين أو الوجه أو الأطراف الأخرى بشكل مستمر نتيجة لتلف الأعصاب أو اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

ما هي اسباب الوخز؟

السبب الشائع للوخز هو انضغاط العصب بسبب الضغط على جزء معين من الجسم ، مثل الذراع أو الساق ، أو البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة. على سبيل المثال ، الجلوس القرفصاء لفترة طويلة أو النوم مع وضع يديك تحت رأسك.

للحصول على معلومات ، يحتوي جسم الإنسان على مليارات الخلايا العصبية التي تعمل كطريق اتصال من الدماغ والحبل الشوكي إلى باقي الجسم. عندما تكون اليد أو القدم تحت الضغط لفترة طويلة ، فإن الأعصاب التي تشع فيها تنضغط أو تنضغط.

سيؤدي انضغاط العصب إلى افتقار عقلك إلى المعلومات حول حاسة اللمس التي يُتوقع أن تأتي من هذه المجموعة من الأعصاب. وأكثر من ذلك ، فإن هذا الضغط يضغط على الشرايين في تغذية الأعصاب بالدم.

نتيجة لذلك ، لا تستطيع الأعصاب استقبال ما يكفي من الدم والأكسجين للعمل. هذا يؤدي بعد ذلك إلى انسداد أو انسداد الإشارات القادمة من الأعصاب الحسية. نتيجة لذلك ، سيكون هناك خدر في الجزء المصاب بالاكتئاب من الجسم.

هذا سبب شائع للخدر الذي يحدث لأي شخص وعادة ما يكون قصيرًا. يزول هذا الإحساس عادةً مع انخفاض الضغط أو عند تغيير وضع جسمك.

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الوخز أيضًا بسبب عوامل أخرى ، بما في ذلك علامة أو أعراض المرض. هذا سبب غير شائع ، وغالبًا ما ينتج عنه تنميل لفترة طويلة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الحصول على علاج من طبيب للتغلب عليها.

فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للخدر أو التنميل:

• نقص غذائي

تعتبر الفيتامينات B1 و B6 وفيتامين B12 بالإضافة إلى حمض الفوليك من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية. إذا لم يتم تلبية الحاجة إلى هذه الفيتامينات ، يمكن أن تتلف الأعصاب وتسبب الخدر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون المستويات غير الطبيعية من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم في الجسم سببًا متكررًا للوخز في الأطراف المختلفة ، بما في ذلك اليدين والقدمين وأطراف الأصابع والنخيل وباطن القدمين وحتى الرأس والوجه (الوجه).

• بعض الأدوية

يمكن أن تتسبب بعض الأدوية ، مثل أدوية فيروس نقص المناعة البشرية وبعض المضادات الحيوية وأدوية العلاج الكيميائي لعلاج السرطان ، في تلف الأعصاب وخدر اليدين. يمكن أن يكون هذا التنميل مؤقتًا ، ولكنه قد يكون دائمًا أيضًا. لذلك ، استشر طبيبك دائمًا حول الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها.

• الكحول والاعتلال العصبي المحيطي

قد يؤدي الإفراط في شرب الكحوليات إلى تلف الأنسجة العصبية في الجسم. تدريجيًا ، يمكن أن يؤدي هذا إلى اعتلال الأعصاب المحيطية الذي يسبب خدرًا دائمًا في أحد الأطراف ، مثل اليدين والقدمين والأصابع. في هذه الحالة ، غالبًا ما يكون التنميل ثابتًا وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الألم.

• متلازمة النفق الرسغي

متلازمة النفق الرسغي هي مرض ناتج عن مشاكل في العصب المتوسط ​​الذي ينظم حركات اليد. ونتيجة لذلك ، هناك تنميل وتنميل يصاحبهما عمومًا ألم وضعف في الذراعين واليدين. يحدث هذا المرض بشكل عام بسبب حركات اليد المتكررة والكسور (الكسور) في الرسغين والتهاب المفاصل.

• تصلب متعدد

يمكن أن يكون الوخز في الوجه أو الجسم أو الذراعين والساقين أيضًا من أعراض التصلب المتعدد. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون التنميل خفيفًا أو شديدًا ليتداخل مع أنشطتك ، مثل عدم القدرة على المشي أو الكتابة. حتى في الحالات الشديدة ، يمكن أن يكون التنميل مصحوبًا بألم ولا يمكن للمرء أن يشعر بأي إحساس ، بما في ذلك اللمس أو درجة الحرارة (ساخن وبارد).

• النوبات

تحدث النوبات بسبب نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ. الإبلاغ عن Keck Medicine of USC ، يرتبط أحد أنواع النوبات ، أي النوبات الجزئية أو البؤرية ، بأحاسيس غير طبيعية مثل التنميل أو التنميل في الجسم ، بما في ذلك الفم والشفتين واللسان واللثة. بصرف النظر عن النوبات ، يمكن أن يحدث التنميل في الفم واللسان أيضًا بسبب أشياء أخرى ، مثل اللدغ العرضي أو رد الفعل التحسسي.

• ضربة

تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ بسبب جلطة دموية أو وعاء دموي مكسور. يمكن أن تسبب هذه الحالة مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل وخز في الذراعين أو الساقين ، وغالبًا في جانب واحد من الجسم والرأس ، بما في ذلك الوجه أو الوجه.

• حالة فرط تهوية

يمكن أن يسبب فرط التنفس أو التنفس الزائد (التنفس السريع) خدرًا في الأصابع وحول الفم عن طريق خفض مستوى ثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم. عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بمشاعر القلق أو الذعر.

• أسباب أخرى

من ناحية أخرى ، غالبًا ما ترتبط العديد من الحالات والشكاوى الأخرى بالإحساس بالوخز الذي تشعر به. على سبيل المثال ، لدغات الحشرات أو الحيوانات ، أو السموم الموجودة في المأكولات البحرية ، أو استخدام العقاقير المحظورة (العقاقير) ، أو العلاج الإشعاعي. هناك العديد من الحالات الطبية الأخرى التي غالبًا ما تسبب التنميل ، وهي:

• داء السكري.
• ضعف وظائف الكلى.
• التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.
• ورم.
• السرطان الذي انتشر في العمود الفقري.
• إصابة في الرقبة تسبب خدرًا على طول الذراع أو اليد أو إصابة في الظهر تسبب تنميلًا في مؤخرة الساق.
• الضغط على الحبل الشوكي ، مثل الانزلاق الغضروفي.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• أمراض المناعة الذاتية ، مثل متلازمة جيلان باريه أو الذئبة أو متلازمة رينود.
• صداع نصفي.
• فيبروميالغيا.
• الأمراض المعدية ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، والزهري ، والهربس ، أو السل.

كيف تتعامل مع الوخز؟

في ظل الظروف العادية ، يختفي الوخز من تلقاء نفسه عندما ينخفض ​​الضغط على جزء معين من الجسم أو إذا قمت بتغيير وضع جسمك. على سبيل المثال ، إذا جلست القرفصاء لفترة طويلة ، فحاول الوقوف والمشي لفترة.

ثم ، إذا وضعت يديك دون وعي على يد واحدة أثناء النوم ، فحاول التخلص من الخدر. سيسمح هذا لإمداد الدم في الجزء المصاب من الجسم بالعودة إلى طبيعته ، وبالتالي تخفيف الإحساس بالوخز ببطء.

يختلف الأمر إذا كان سبب التنميل أكثر خطورة. تلقائيًا ، كيفية استعادتها ليست سهلة كما هو مذكور أعلاه. في هذه الحالة ، يمكن أن تختلف كيفية علاج الوخز ، اعتمادًا على سبب تنمل الذي تعاني منه.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من وخز في يديك بسبب متلازمة النفق الرسغي ، فقد يطلب منك طبيبك الراحة ، أو القيام بتمارين الحركة ، أو وصف الأدوية ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات ومدرات البول. وبالمثل ، إذا كنت تعاني من اعتلال الأعصاب المحيطية أو التصلب المتعدد ، فعادة ما يعطيك طبيبك أدوية ، مثل بريجابالين (ليريكا) ، وغابابنتين (نيورونتين) ، وغيرها.

قد تتلقى أيضًا مكملات الفيتامينات إذا كان خدرك بسبب نقص التغذية. في هذه الأثناء ، إذا حدث هذا الإحساس بسبب استخدام بعض الأدوية ، يمكن للطبيب تغيير أو تقليل جرعة الدواء الذي تتناوله حتى تشعر بخدر أقل.

في غضون ذلك ، من الممكن إجراء عملية جراحية أو جراحية إذا كان سبب التنميل مرتبطًا بورم أو مشكلة معينة في العمود الفقري. تأكد دائمًا من استشارة طبيبك بشأن أي حالة طبية لديك ، والتي قد تكون سببًا للتنمل.

بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، لا تنس دائمًا اتباع أسلوب حياة صحي للمساعدة في التغلب على هذه الحالة ، مثل الحفاظ على الوزن الأمثل للجسم وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الكحول والسجائر. استشر طبيبك بشأن اتباع أسلوب حياة صحي مناسب لحالتك.

ما هي العلامات التي يجب أن تنتبه لها من الإحساس بالوخز؟

الوخز أو التنمل مؤقت بشكل عام. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون التنمل حالة طبية خطيرة أو متكررة أو مزمنة. عادة ما يتبع الوخز المزمن أعراض أخرى يمكن أن تتداخل مع أنشطتك اليومية.

في هذه الحالة ، يمكن أن يكون التنميل علامة على تلف الأعصاب بسبب مجموعة متنوعة من الحالات الطبية الأساسية. على سبيل المثال ، النوبات ، والإصابات الرضحية أو المتكررة ، والالتهابات الفيروسية أو البكتيرية ، والأمراض الجهازية (السكري ، وأمراض الكلى ، واضطرابات الغدة الدرقية ، والسرطان) ، واضطرابات الجهاز العصبي مثل الاعتلال العصبي المحيطي ، أو أمراض المناعة الذاتية.

لذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تعرف ما إذا كان التنميل الذي تشعر به هو حالة طبيعية أو علامة على المرض. لتسهيل الأمور ، إليك بعض علامات أو أعراض الوخز التي تحتاج إلى الانتباه لها:

• خدر أو تنميل بدون سبب واضح (ضغط مطول على اليدين أو القدمين).
• تعاني من ألم في الرقبة أو الذراع أو الإصبع.
• التبول بشكل متكرر
• يزداد التراخي سوءًا بحيث يصعب القيام بالأنشطة ، مثل المشي أو الكتابة.
• طفح جلدي.
• المعاناة من الدوخة أو التشنجات العضلية أو غيرها من الأعراض غير العادية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور أو الذهاب إلى المستشفى إذا كانت لديك أعراض أخرى مع تنمل ، مثل الشعور بالضعف أو عدم الحركة ، أو التنميل بعد إصابة في الرأس أو الرقبة أو الظهر ، وعدم القدرة على التحكم في حركات الذراع أو الساق ، وفقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء ، الارتباك أو فقدان الوعي ، تشوش الكلام ، أو مشاكل الرؤية.

سيكتشف الفريق الطبي والأطباء على الفور سبب حالتك عن طريق التحقق من تاريخك الطبي وإجراء الفحص البدني والاختبارات التشخيصية المختلفة ، مثل اختبارات الدم أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية أو تخطيط كهربية العضل (EMG)). بناءً على نتائج هذه الاختبارات التشخيصية ، سيقدم الطبيب العلاج المناسب وفقًا لحالتك. استشر طبيبك دائمًا حول فحوصات الفحص والعلاج.