أسباب مختلفة لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال هو حالة انخفاض الإثارة في النشاط الجنسي. من الطبيعي أن تفقد الدافع الجنسي من وقت لآخر ، حيث تتغير مستويات الرغبة الجنسية مع تقدمك في الحياة. ومع ذلك ، فإن انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يكون مدعاة للقلق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون انخفاض الرغبة الجنسية أيضًا مؤشرًا على حالة صحية أساسية.

علامات انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال

عادة لا يحدث فقدان الدافع الجنسي فجأة ، بل يظهر تدريجياً. على الرغم من صعوبة قياسه ، إدوارد لومان ، محاضر في علم الاجتماع بجامعة شيكاغو وهو أيضًا مؤلف مشارك لكتاب بعنوان المنظمة الاجتماعية للجنس ، تنص على أن انخفاض الرغبة الجنسية يتميز بانخفاض الدافع الجنسي لعدة أشهر في العام الماضي.

لمساعدتك في تحديد الأعراض المبكرة لانخفاض الرغبة الجنسية ، يمكنك الرد على العبارات التالية بإجابة "صواب" أو "خاطئ":

1. لمس بعضنا البعض يحدث فقط في السرير.
2. الجنس لا يمنحك الشعور بالانتماء والمشاركة.
3. شريك واحد فقط يأخذ زمام المبادرة والآخر يشعر بالضغط.
4. لم تعد ترغب في ممارسة الجنس.
5. الجنس ليس عاطفيًا ويحدث طوال الوقت.
6. تكاد لا تفكر أبدًا أو تتخيل جنسيًا عن شريكك.
7. تمارس الجنس مرتين في الشهر على الأكثر.

إذا كنت تستجيب "بشكل صحيح" لمعظم ما سبق ، فقد دخلت تدريجيًا في حالة انخفاض الرغبة الجنسية. لهذا السبب ، فإن فهم الأسباب المختلفة هو الخطوة الأولى لإيجاد الحل الصحيح.

أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال

1. انخفاض هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون ذكري مهم لبناء كتلة العضلات والعظام ، وكذلك تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية. التستوستيرون هو أيضًا أحد العوامل التي تؤثر على الدافع الجنسي لديك. تعتبر مستويات التستوستيرون منخفضة إذا كانت أقل من 300-350 نانوجرام لكل ديسيلتر (نانوغرام / ديسيلتر). عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، تنخفض أيضًا رغبتك في ممارسة الجنس. على الرغم من انخفاض هرمون التستوستيرون في كثير من الأحيان مع تقدم العمر ، إلا أنه يتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال عندما ينخفض ​​بشكل كبير.

2. الأدوية

يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض الرغبة الجنسية. على سبيل المثال ، أدوية ضغط الدم ، مثل مثبطات إيس و حاصرات بيتا يمكن أن يمنع القذف والانتصاب.

3. الاكتئاب

يغير الاكتئاب جميع جوانب حياة الشخص. يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من انخفاض الرغبة في ممارسة الأنشطة التي عادة ما تكون ممتعة ، مثل الجنس. يمكن أن يكون انخفاض الرغبة الجنسية أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض مضادات الاكتئاب ، على وجه الخصوص مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI).

4. مرض مزمن

عندما تشعر أنك لست على ما يرام بسبب آثار مرض مزمن ، مثل الألم المزمن ، فمن المحتمل أن يكون الجنس على قائمة الأولويات الأخيرة. يمكن لأمراض معينة ، مثل السرطان ، أن تقلل من كمية الحيوانات المنوية التي تنتجها ، حيث يركز جسمك على البقاء على قيد الحياة.

5. مشاكل النوم

وجدت دراسة في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي (JCEM) أن الرجال الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي لديهم مستويات أقل من هرمون التستوستيرون. في النهاية ، يؤدي هذا إلى انخفاض الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي.

6. الشيخوخة

تكون مستويات هرمون التستوستيرون ، المرتبطة بالرغبة الجنسية ، في أعلى مستوياتها في أواخر مرحلة المراهقة ، لكن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون سيكون ملحوظًا في سن 60-65. عندما تصل إلى منتصف العمر ، يستغرق الأمر وقتًا أطول للإثارة والقذف والنشوة الجنسية.

7. الإجهاد

إذا كنت منزعجًا من المواقف العصيبة ، فسوف تنخفض رغبتك الجنسية. وذلك لأن مستويات التوتر يمكن أن تعطل مستويات الهرمونات لديك. يمكن أن تضيق الشرايين عند الإجهاد. يقيد هذا التضيق تدفق الدم ، مما قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب.

8. العلاقات حميمة جدا

العلاقة الحميمة في العلاقات لا تجعل الجنس دائمًا أفضل. في بعض الأحيان ، قد يؤدي الإفراط في العلاقة الحميمة إلى منع الإثارة الجنسية. لذلك ، عندما يكون لدى شخص ما شغف منخفض ، فهذا لا يعني أن لديه مسافة في العلاقة التي تربطه بها ، إنها على وجه التحديد علاقة حميمة للغاية يمكن أن تمنع الإثارة.