اضطراب الأكل بنهم: الأعراض والأسباب والعلاج

x

تعريف اضطراب الأكل بنهم

ما هو اضطراب الأكل بنهم؟

اضطراب الأكل بنهم هو نوع من اضطرابات الأكل حيث يستمر الشخص في تناول الطعام دون سيطرة. سيستمر المصابون في التفكير في تناول الطعام ، والبحث عن فرص لتناول الطعام حتى لو كانوا سراً.

عادة ، الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يريدون الهروب من حياة مليئة بالتوتر وبالتالي تناول الطعام. كما أفادوا أنه كان من الصعب للغاية التوقف عن الأكل.

على عكس الشره العصبي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل هذا سوف يندمون عليه بالفعل بعد تناول الكثير من الطعام ، لكنهم لا يبذلون جهودًا لفقدان الوزن بشكل صحيح. لهذا السبب ، يميل الأشخاص المصابون باضطراب الأكل هذا إلى السمنة.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

اضطراب الأكل بنهم هو نوع شائع من اضطرابات الأكل. يمكن أن يصيب سلوك الأكل الإشكالي هذا أي عمر ، ولكنه غالبًا ما يوجد عند المراهقين.

علامات وأعراض اضطراب الأكل بنهم

علامات وأعراض شخص يعاني من اضطراب الأكل بنهم هي:

• تناول كميات هائلة من الطعام بسرعة ، على سبيل المثال ، خلال ساعتين من تناول وجبتين كبيرتين.
• الشعور بسلوك الأكل خارج عن السيطرة أو خارج عن السيطرة.
• استمر في تناول الطعام عندما لا تكون جائعًا ، حتى عندما تكون ممتلئًا.
• كثيرًا ما تأكل بهدوء أو في الخفاء.
• بعد الإفراط في تناول الطعام ، تشعر بالغضب والذنب تجاه نفسك.
• في بعض الأحيان يحاولون الامتناع عن الأكل ، لكن ذلك يتسبب في زيادة الشهية.
• ليس دائمًا ، ولكن معظم الأشخاص الذين يتناولون الطعام بنهم يعانون من السمنة المفرطة.

قد تكون هناك علامات وأعراض للإفراط في تناول الطعام لم يتم ذكرها أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أعراض معينة ، فاستشر طبيبك.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

إذا كنت تعاني من علامات اضطراب الأكل بنهم ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب. خاصة إذا ظهرت عليه العلامات التالية:

• الإفراط في تناول الطعام بسرعة كبيرة.
• محاولة إخفاء الطعام في أماكن معينة لتناوله في الخفاء.
• يستمر الوزن في الزيادة.

أسباب اضطراب الأكل بنهم

لا يُعرف بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات الأكل مثل اضطراب الأكل بنهم. ومع ذلك ، وفقًا لما ورد في موقع National Health Service على الويب ، فإن بعض الاحتمالات التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مشكلات في سلوك الأكل هي:

• القلق الشديد بشأن وزنك وشكل جسمك ، بسبب ضغط المجتمع أو وظيفتك ، على سبيل المثال ، راقصة باليه أو عارضة أزياء أو رياضي.
• ينتقد دائمًا عادات الأكل وشكل الجسم والوزن.
• تعاني من اضطراب القلق أو الوسواس القهري أو الاكتئاب أو الإدمان على المخدرات أو إدمان الكحول.
• تعرضت لاعتداء جنسي.

عوامل الخطر لاضطراب الأكل بنهم

على الرغم من أن السبب غير معروف ، إلا أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام ، بما في ذلك:

• حمية غذائية.يعاني معظم الذين يعانون من نظام غذائي سابقًا من الاكتئاب أيضًا.
• مشاكل نفسية. عادة ما يشعر الأكل بنهم سلبيًا بشأن مظهره وإنجازاته ، أحدها يرجع إلى الإجهاد والضغط في البيئة.
• التاريخ الطبي للعائلة.قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بهذه الحالة إذا كان والداك أو إخوتك مصابين بها أيضًا.

مضاعفات اضطراب الأكل بنهم

يمكن أن يسبب مرض أكل البنغو مضاعفات إذا لم يتم علاجه ، بما في ذلك:

• تتدهور جودة الحياة ، لأن الحياة الشخصية والاجتماعية والعملية تتعطل.
• تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة ، مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والارتجاع المعدي المريئي وتوقف التنفس أثناء النوم.
• المعاناة من مرض عقلي مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطرابات القلق والإدمان.

تشخيص وعلاج اضطراب الأكل بنهم

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

لتشخيص اضطراب الأكل هذا ، سيوصي طبيبك بإجراء تقييم نفسي ، بما في ذلك مناقشة حول عاداتك الغذائية.

سيطلب منك الطبيب أيضًا إجراء فحوصات طبية للتحقق من المضاعفات الناجمة عن اضطراب الإفراط في تناول الطعام ، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والسكري والارتجاع المعدي المريئي وبعض مشاكل التنفس أثناء النوم.

قد تشمل هذه الفحوصات الطبية:

• الفحص البدني.
• فحص الدم واختبار البول.
• استشارة مركز اضطرابات النوم.

ما هي علاجات اضطراب الأكل بنهم؟

هناك عدة طرق لعلاج اضطرابات الأكل ، منها:

العلاج النفسي

في العلاج النفسي ، يساعد الأطباء المرضى على تغيير عادات الأكل غير الصحية وتقليل الإفراط في تناول الطعام. من أمثلة العلاج النفسي التي يتم إجراؤها بشكل عام

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في معالجة المشكلات التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الإفراط في تناول الطعام بشكل أفضل ، مثل المشاعر السلبية تجاه جسمك أو المزاج المكتئب.
• العلاج النفسي بين الأشخاص. يركز هذا النوع من العلاج لاضطراب الأكل بنهم على علاقات المريض مع الآخرين. الهدف هو تحسين مهارات علاقتك مع الآخرين ، بما في ذلك العائلة والأصدقاء وزملاء العمل.
• العلاج السلوكي الجدلي. يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج المرضى على تعلم المهارات السلوكية للتعامل مع الإجهاد ، وتنظيم العواطف ، وتحسين علاقاتك مع الآخرين ، وكل ذلك يمكن أن يقلل من الرغبة في الإفراط في تناول الطعام.

أخذ العلاج

Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse) ، دواء لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هو دواء يعالج اضطراب الأكل بنهم معتدل إلى شديد عند البالغين.

تشمل الآثار الجانبية الشائعة جفاف الفم والأرق ، ولكن يمكن أن تحدث آثار جانبية أكثر خطورة.

يمكن أن تساعد عدة أنواع أخرى من الأدوية في تقليل أعراض اضطراب الأكل ، بما في ذلك:

• توبيراميت (توباماكس). عادة ما يستخدم هذا الدواء للسيطرة على النوبات ، وقد وجد أيضًا أن توبيراميت يقلل من نوبات الإفراط في تناول الطعام. ومع ذلك ، هناك آثار جانبية مثل الدوخة والعصبية والنعاس وصعوبة التركيز.
• مضادات الاكتئاب. يمكن أن تقلل مضادات الاكتئاب من الإفراط في تناول الطعام من خلال التأثير على مواد كيميائية معينة في الدماغ مرتبطة بالمزاج بحيث يمكن التحكم في الإفراط في تناول الطعام.

عالج اضطراب الأكل بنهم في المنزل

بصرف النظر عن علاج الطبيب ، يحتاج المرضى الذين يعانون من اضطراب الأكل هذا أيضًا إلى الخضوع للرعاية المنزلية ، بما في ذلك:

• الكثير من رغبتك في تناول الطعام هي رغبة عاطفية ، لذا حاول التمييز بين الجوع الحقيقي. ثم التزم بجدول النظام الغذائي الخاص بك ، على سبيل المثال 3 وجبات في اليوم مع عدد قليل من الوجبات الخفيفة في فترة ما بعد الظهر.
• بالإضافة إلى ذلك ، عندما تظهر الرغبة في تناول الطعام ، يمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا ثم تسأل نفسك لماذا يجب أن تأكل الآن ، ولماذا ليس لاحقًا ، لماذا هذا الطعام ، لماذا الآن ، كيف تشعر. التفكير في كل هذه الأسئلة سيقلل من شهيتك ويتوقف عن الأكل.
• من الناحية المثالية ، سيعمل العيش بأسلوب حياة صحي أيضًا. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة أو الحصول على قسط كافٍ من النوم أو الانضمام إلى مجتمع مع أشخاص يعانون من نفس اضطرابات الأكل. هذا سيجعلك تشعر بتحسن في يومك.

الوقاية من اضطراب الأكل بنهم

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من اضطرابات الإفراط في الأكل. ومع ذلك ، يوصي خبراء الصحة بتنمية حب الذات ، خاصة في شكل الجسم ووزنه.

حتى لا تفرط في تناول الطعام ، تحتاج أيضًا إلى اتباع نظام غذائي صحي ، أي إدارة الوقت المناسب وتناول حصص الطعام. زيادة التثقيف الذاتي للحفاظ على وزن صحي للجسم والبقاء نشيطين وممارسة الرياضة.