يضرطن أثناء النوم ، هل هذا طبيعي؟ تحقق من الحقائق هنا!

هناك العديد من الأشياء التي تفعلها أثناء نومك والتي قد لا تلاحظها حتى. هناك بعض الأشخاص الذين يحبون الهذيان ، ويهزّوا أرجلهم ، ويطحنون أسنانهم أثناء النوم ، والبعض الآخر يحب المشي أثناء النوم. مرحبًا… هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون إخراج الريح أثناء النوم؟

لماذا يمكننا ان نطلق الريح اثناء النوم؟

سيصاب الجسم بالشلل التام عندما ننام. أثناء النوم العميق ، المعروف أيضًا باسم مرحلة REM ، لن تتمكن من تحريك عضلة واحدة ، باستثناء العضلات التي تتحكم في عينيك وجهازك التنفسي.

في الوقت نفسه ، سينخفض ​​معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء النوم حتى تحصل عضلات القلب على وقت للراحة لإصلاح نفسها. يؤدي هذا العمل الأكثر استرخاءً لأنظمة الجسم طوال الليل إلى استرخاء عضلات الحلقة الشرجية (العضلة العاصرة) وإرخاءها ، بحيث يمكن إطلاق الغازات ذات الضغط العالي في المعدة بسهولة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، سيظل نظامنا العصبي اللاإرادي الذي ينظمه الدماغ نشطًا دائمًا حتى أثناء النوم. يساعد في الحفاظ على تنفسنا ، ويحافظ على معدل ضربات القلب ، ويواصل الهضم. تحدث هذه الوظائف "التلقائية" خارج نطاق سيطرتنا الواعية ، بما في ذلك إطلاق الريح. يتم تحفيز فرتس من خلال نشاط الجهاز الهضمي. ليس عليك التفكير في الأمر حتى يحدث ذلك. لذا ، يمكننا إطلاق الريح طوال الوقت ، صحيح ، طوال الليل؟ ليس بالضرورة.

يستمر الجهاز العصبي للجسم في العمل كالمعتاد أثناء النوم. وبالمثل ، لا تزال الأعصاب في عضلة الحلقة الشرجية تتحكم في إطلاق الغازات. على الرغم من أن العضلة العاصرة سترتخي بالفعل ، إلا أنها لن تكون قادرة على الفتح إلا وفقًا لأوامر عقلك الباطن. هذا هو السبب في أنه من غير المحتمل أن تطلق الريح أثناء نوم حركة العين السريعة ، المعروف أيضًا باسم الحلم العميق.

كما أوضحنا سابقًا ، فإن جميع وظائف الجسم مشلولة تمامًا خلال مرحلة حركة العين السريعة - باستثناء عضلات العين والجهاز التنفسي. الآن ، إذا قمت بإخراج الغازات في منتصف الليل ، فهذا يعني أنك قد تكون شبه واعي حتى لو مؤقتًا فقط أو اجتازت مرحلة نوم حركة العين السريعة.

إذا كنت تستطيع إخراج الغازات أثناء النوم ، فهل يمكنك إخراج سروالك أثناء النوم؟

على الرغم من أن مجرد تخيل ذلك أمر مثير للاشمئزاز ، إلا أن التبرز في بنطالك أثناء النوم ليس مستحيلًا ، كما تعلم! الآلية هي نفسها عند التبول أو الريح أثناء النوم.

هل ما زلت تتذكر ، صحيح ، التفسير أعلاه الذي قال إنه على الرغم من استرخاء عضلات المستقيم ، فإن الجهاز العصبي للدماغ يظل نشطًا طوال الليل؟ لا يمكنك التبرز على البنزين عندما تنام بهدوء.

لن تكون قادرًا على إخراج أمعائك أثناء النوم إلا عندما تكون واعيًا قليلاً (إما لأنك لم تنام أو مررت بنوم الريم العميق ، أو لمجرد أنك لا تنام جيدًا). حتى لو كان مستيقظًا مؤقتًا فقط ، يمكنك التعرف مرة أخرى على الإحساس بالتواء المعدة والاستجابة لحاجة جسمك للتبرز عن طريق تحفيز جهازك العصبي على "إصدار أمر" لجسمك لتمرير البراز.