الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة حتى لا تتنفس تلوث الهواء

استنشاق تلوث الهواء يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. يمكن أن يكون ارتداء قناع الأنف طريقة قوية جدًا لحماية نفسك. يمكن لأقنعة الأنف أيضًا أن تمنع انتقال الجراثيم المسببة للأمراض. لسوء الحظ ، لا يزال الكثير من الناس يرتكبون خطأ ارتداء هذا القناع. لذا ، كيف ترتدي القناع الصحيح؟

من يجب أن يرتدي هذا القناع الطبي؟

يُنصح بشدة كل من يتعرض لخطر كبير من التعرض لغبار الشارع عند القيام بالأنشطة الخارجية بارتداء قناع الأنف. وهذا يشمل القيادة في وسائل النقل العام.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا ارتداء أقنعة الأنف بواسطة:

• الأشخاص الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي (الأنفلونزا ، والالتهاب الرئوي ، والتهاب الشعب الهوائية ، والسل ، وما إلى ذلك)
• الأشخاص الذين يعتنون بمرضى التهابات الجهاز التنفسي.
• الأشخاص الذين يزورون العيادة أو المستشفى بما في ذلك الأطباء والممرضات الذين يعملون هناك.
• عمال يتعاملون مع الطعام

يمكن أن يمنعك هذا القناع من نشر اللعاب أو المخاط الذي قد يحتوي على الجراثيم. يمكن لأقنعة الوجه أيضًا أن تحميك من تناثر سوائل الجسم عند السعال والعطس.

كيف ترتدي قناع الأنف المناسب؟

على الرغم من أن الأمر يبدو سهلاً ، إلا أن كيفية استخدام قناع الأنف لا ينبغي أن تكون عشوائية. كيفية استخدامه بشكل غير صحيح يمكن أن يزيد بشكل كبير من مخاطر المشاكل المحتملة. فيما يلي دليل حول كيفية استخدام القناع الجراحي الصحيح لقناع الأنف المستعار:

1. تأكد من أن القناع هو الحجم المناسب لوجهك ، ليس كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا.
2. اغسل يديك دائمًا بالصابون أو استخدم معقم اليدين قبل لمس القناع ووضعه.
3. ابحث عن الجزء الخارجي من القناع. إذا كان قناعك يحتوي على لونين مختلفين (أخضر وأبيض بشكل عام) ، فسيكون الجانب الخارجي للقناع أخضر. لذلك ، فإن الجانب الأبيض هو الذي يلتصق مباشرة ببشرتك بينما تكون الطبقة الخضراء متجهة للخارج.
4. حدد الجانب العلوي من القناع ، وعادة ما يتم تمييزه بخط سلك الأنف.
5. إلى قناع يستخدم حبل: ضع سلك الأنف على الأنف بأصابعك ، ثم اربط جانبي الحبل أعلى الرأس باتجاه التاج. بعد تعليق القناع ، اسحب القناع لأسفل حتى يتمكن من تغطية فمك حتى ذقنك. اربط الحزام السفلي في مؤخرة العنق أو مؤخرة العنق.
6. إلى قناع مطاطي: ما عليك سوى إرفاق الشريط المطاطي خلف الأذن.
7. بعد تثبيت القناع بإحكام على وجهك ، اضغطي على السلك لاتباع منحنى أنفك حتى يكون القناع مغلقًا بإحكام.
8. قم بمد ثنايا القناع لأسفل لتغطي جميع الأجزاء التي يجب إغلاقها ، وهي الأنف والفم والذقن.
9. بعد تثبيت القناع بشكل صحيح ، تجنبي لمس القناع ، خاصة قبل غسل يديك.

يمكن استخدام الأقنعة التي تم استخدامها مرة واحدة فقط. تشير بعض المصادر إلى أن هذا القناع فعال فقط لمدة 3-4 ساعات من الاستخدام أو بحد أقصى يوم واحد.

كيف تزيل القناع الطبي بشكل صحيح؟

1. كما هو الحال مع استخدام القناع ، يجب غسل يديك أولاً قبل إزالة القناع.
2. عند إزالة القناع ، تجنب لمس الجزء الأمامي من القناع لأن هذا الجزء مليء بالجراثيم التي تلتصق من الخارج. المس الشريط أو الخطاف المطاطي فقط.
3. لإزالة القناع المطاطي، امسك قطعتين من المطاط المتصلين بالأذن ، انزعها من الأذن وألقها في سلة المهملات.
4. لإزالة قناع الشريط، افتح الحزام السفلي أولاً ، ثم انزع الحزام العلوي.
5. قم برميها مباشرة في سلة المهملات دون لمس الجزء الأمامي من القناع.
6. بعد إزالة القناع وإلقائه في سلة المهملات ، اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين.
7. في حالة تلف القناع أو يبدو متسخًا ، استبدلي القناع على الفور.