كيفية التعامل مع تقلصات المعدة بشكل طبيعي ومع الأدوية

يمكن لأي شخص أن يعاني من تقلصات في المعدة. يمكن أن تكون تقلصات المعدة علامة على بعض الحالات الطبية مثل الإمساك أو متلازمة القولون العصبي أو التهاب المعدة أو شد العضلات أو الجفاف. غالبًا ما تعاني بعض النساء من تقلصات في المعدة أثناء الحيض أو قبله. عادة لا تكون تقلصات المعدة مدعاة للقلق ، ولكن لا يزال عليك فعل شيء حيالها. خاصة إذا كانت التقلصات لا تختفي. هناك عدة طرق لعلاج تقلصات المعدة يمكنك القيام بها في المنزل.

كيفية علاج تقلصات المعدة في المنزل

هناك عدة طرق للتعامل مع تقلصات المعدة يمكنك القيام بها في المنزل باستخدام مكونات طبيعية. العديد من العلاجات المنزلية تعالج سبب تقلصات المعدة وتساعد على إرخاء عضلات البطن المشدودة.

إذا كنت تعانين من تقلصات في المعدة أثناء الحمل ، فتحدثي إلى طبيبك أولاً قبل تجربة العلاجات المنزلية. قد لا تكون بعض العلاجات المنزلية آمنة أثناء الحمل.

إليك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تكون وسيلة لعلاج تقلصات المعدة في المنزل.

1. القرفة

تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر تهيج وتلف الجهاز الهضمي. بعض مضادات الأكسدة الموجودة هي الأوجينول وسينمالدهيد ولينالول.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد القرفة أيضًا في تقليل التجشؤ وانتفاخ البطن والتشنجات. يمكن للقرفة أيضًا تحييد حمض المعدة لتقليل حرقة المعدة وعسر الهضم.

يمكنك إضافة القرفة المطحونة أو القرفة الكاملة إلى طبخك. إذا كنت تحب شرب الشاي ، يمكنك أيضًا مزج القرفة بالماء المغلي لصنع الشاي. افعل هذا 2 أو 3 مرات في اليوم لعلاج تقلصات المعدة.

2. القرنفل

يحتوي القرنفل على مواد تساعد في تقليل الغازات في المعدة وزيادة إفرازات المعدة. يمكن أن يسرع عملية الهضم البطيئة ، مما يقلل الضغط وتشنجات المعدة.

يمكنك خلط 1 أو 2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل مع 1 ملعقة صغيرة من العسل مرة واحدة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.

3. ماء جوز الهند

يمكن أن يكون شرب كوبين من ماء جوز الهند كل 4-6 ساعات وسيلة للتعامل مع تقلصات المعدة. وذلك لأن ماء جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تقلل من تخفيف أعراض اضطراب المعدة ، بما في ذلك تقلصات المعدة ، والأوجاع ، وتشنجات العضلات.

4. علاجات أخرى

• ضغط الماء الساخن. اضغط على معدتك بمنشفة مبللة بالماء الساخن. يمكن أن يساعد ذلك في إرخاء عضلات البطن.
• يمكن أن يساعد تدليك البطن في تهدئة العضلات المتشنجة.
• اشرب شاي البابونج ، حيث يمكن أن يخفف آلام المعدة ويعالج تقلصات المعدة. يعتبر أيضًا علاجًا منزليًا لانتفاخ البطن.
• إذا كانت تقلصات المعدة ناتجة عن الجفاف ، فقم بتجديد الأملاح المفقودة عن طريق شرب المشروبات الرياضية أو تناول الموز. ومع ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من الفشل الكلوي ، فاستشر طبيبك أولاً.
• إذا كان سبب تقلصات المعدة هو توتر العضلات ، فقلل من النشاط البدني وامنح عضلات معدتك استراحة أولاً.

كيفية التعامل مع تقلصات المعدة بالأدوية

إذا لم تنجح العلاجات المنزلية أو إذا ساءت ، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. المسكنات شائعة الاستخدام هي إيبوبروفين أو أسيتامينوفين (باراسيتامول).

يجب تناول هذه الأدوية بحسب المقدار الدوائي المدون على عبوة الدواء. كن على دراية أيضًا بالآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية. يمكن أن يسبب الإيبوبروفين والأدوية المماثلة قرحة في المعدة وتلفًا في الكلى إذا تم تناوله بإفراط.

في حين أن تناول عقار الاسيتامينوفين بكثرة يمكن أن يسبب تلف الكبد وحتى فشل الكبد. إذا شعرت أنك بحاجة إلى تناول هذه الأدوية أكثر من الجرعة الموصى بها ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً.

تحدث تقلصات المعدة في بعض الأحيان بسبب حمض المعدة الذي يسبب التهاب المعدة. في هذه الحالة ، يمكن استخدام مضادات الحموضة أو مثبطات مضخة البروتون (PPIs) كطريقة لعلاج تقلصات المعدة وتقليل حمض المعدة.

إذا لم تخفف الطرق المذكورة أعلاه تقلصات المعدة ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج والتشخيص المناسبين.