جدول المحتويات:
لا يحدث نمو الطول طوال الحياة. سوف يزداد الارتفاع بسرعة ، ثم سيتوقف. ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد ، فقد ينخفض طولك كلما تقدمت في العمر. ثم متى سيتوقف نمو القامة ومتى ينخفض؟
متى يتوقف الارتفاع عن النمو؟
يتوقف النمو في الارتفاع عندما تنغلق الصفائح الموجودة في العظام الطويلة بحيث لا تطول العظام. يحدث هذا بشكل عام عندما لا تزال في سن البلوغ. لذلك ، قبل انتهاء سن البلوغ ، يجب أن تستغل هذه الفرصة على أفضل وجه لزيادة طولك.
يختلف وقت دخول سن البلوغ من شخص لآخر. ومع ذلك ، عادة ما تمر النساء في سن البلوغ في وقت أبكر من الرجال.
تبدأ النساء في دخول سن البلوغ في سن 8-13 سنة ويواجهن ذروة النمو في سن 10-14 سنة. بعد عامين من بدء سن البلوغ ، تصل المرأة إلى ذروتها في نمو الطول. ثم يتوقف النمو في الطول عند حوالي 14-16 عامًا (اعتمادًا على وقت بدء سن البلوغ).
في هذه الأثناء ، يبدأ الرجال في دخول سن البلوغ في سن 10-13 سنة. ويميلون إلى تجربة ذروة النمو في سن 12-16 سنة. بشكل عام عند الرجال ، يتوقف النمو في الطول عند سن 18 عامًا (يعتمد هذا أيضًا على وقت بدء البلوغ) ، لكن نمو العضلات سيستمر.
في أي عمر سيبدأ في الانخفاض في الطول؟
نعم ، يمكن أن ينخفض طولنا مع تقدم العمر ، كما قالت البروفيسور باربرا وركمان ، مديرة مركز أبحاث الشيخوخة في موناش (MON-ARC) ، وفقًا لما أوردته ABC Health & Wellbeing.
من المحتمل أن تبدأ في فقدان حوالي نصف سنتيمتر من الطول إلى أكثر من سنتيمتر واحد كل 10 سنوات ، بدءًا من سن الأربعين. ومع ذلك ، قد يختلف هذا من شخص لآخر ، فقد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في الطول بعد سن 60 أو 70 عامًا.
بشكل عام ، تعاني النساء من انخفاض في الطول في سن مبكرة أكثر من الرجال. هذا لأن النساء تميل إلى المعاناة من فقدان العظام بعد انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، لأن الرجال عادة ما يكون لديهم عظام أقوى وعضلات أكبر من النساء.
قد يعاني الأشخاص ذوو النشاط المعتدل من انخفاض أبطأ في الطول. لأن لديهم عظام أقوى وأكثر كثافة وكتلة عضلية أكبر مقارنة بالأشخاص الأقل نشاطًا. مع تقدمك في العمر ، ستفقد أيضًا كتلة العضلات ، وكذلك فقدان كتلة العظام.
لماذا يتناقص الارتفاع؟
ووفقًا لما ذكره وركمان ، فإن أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض الطول هو أن القرص الذي يشكل المفاصل الغضروفية بين الفقرات يكون رقيقًا. يعمل هذا القرص كممتص للصدمات ويساعد العمود الفقري على التحرك بشكل أكثر مرونة.
مع تقدمك في العمر ، يمكن أن تصبح هذه الصفائح أرق وتتلف ، مما قد يؤدي إلى انخفاض طولك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي هشاشة العظام أيضًا إلى انخفاض طولك. تجعل هشاشة العظام العظام أكثر هشاشة ، مما يجعلها عرضة للكسور. يمكن أن تؤدي الكسور التي تحدث في العمود الفقري إلى انخفاض الطول.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ساركوبينيا الشائع في الشيخوخة سببًا أيضًا في انخفاض الطول. يمكن أن يؤدي قلة الكريات البيض أو فقدان كتلة العضلات ووظائفها التي تحدث في الجذع إلى انحناء الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض الطول. يمكن أيضًا أن يكون سبب ظهور الحدب هو كسور انضغاطية في العمود الفقري.
