فوائد فيدجيت سبينر للصحة ، بما في ذلك للأطفال

عندما تكون متوترًا ، تنتظر شيئًا لا يأتي أو تشعر بالملل ، ماذا ستفعل؟ فقط اخرس او افعل شيئا؟ عادة ، عندما يكون شخص ما أو ربما يشملك صامتًا لفترة طويلة ، ستبدأ دون وعي في تحريك جسمك كعلامة على الملل / القلق. أو ، ستبحث عن شيء ما لتلعب به ، مثل طرف قلم أو شيء قريب. وهل تعرف ما إذا كان النشاط يشار إليه بالمصطلح " تململ "؟ التململ هو أسلوب يستخدم لمساعدتك على تقليل التوتر والحفاظ على تركيز عقلك على شيء ما. حسنًا ، ظهر اتجاه مؤخرًا نحو لعبة تسمى fidget spinner. وقد اتضح أن فوائد جهاز التململ الدوار عديدة. أي شئ؟

فوائد تململ سبينر للصحة

يميل عدد الأنشطة التي يجب القيام بها في وضعية الجلوس إلى جعل الساقين بالكاد تتحرك. والنتيجة هي أن جسمك نادراً ما يقوم بنشاط بدني مفيد لصحة الجسم. نتيجة لذلك ، ستكون معرضًا لخطر زيادة الوزن وحتى الإصابة بمرض السكري. قد يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضًا إلى فقدان التركيز ، مما يسهل عليك الشعور بالتوتر.

تظهر الدراسات التي أجريت في جامعة ليستر أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ويزيد من الوفاة المبكرة. في الواقع ، أظهرت دراسات أخرى أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في انخفاض مفاجئ وكبير في تدفق الدم إلى الساقين ، مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين.

بعد ذلك ، تتمثل إحدى طرق التغلب على هذا في الوقوف والتحرك لأن ذلك سيساعد عضلات الساق على الانقباض والحفاظ على استقرار تدفق الدم.

لكن ماذا عن الشخص الذي لا يستطيع الوقوف لفترة طويلة؟ كيف يمكنهم تقليل الآثار السلبية للجلوس لفترة طويلة والحفاظ على تركيزهم؟ الحل هو تحريك الجسم - الرأس ، واليدين ، والقدمين ، وما إلى ذلك - لبضع دقائق ، واللعب بأدوات معينة مثل رأس القلم ، والورقة ، إلخ ، أو استخدام "Fidget Spinners".

Fidget spinners عبارة عن جهاز ذو مركز ثابت وقرص به مجاذيفان أو ثلاثة مجاديف يمكن غزلها ، مثل مروحة السقف. تم استخدام هذا الجهاز الذي يتم تدويره بين الأصابع في الأصل للأطفال الذين يعانون من القلق والتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يمكن أن يساعد التململ الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أليس كذلك؟

من المعروف أن بعض الألعاب تهدئ الأطفال الذين يعانون من مشاكل المعالجة الحسية مثل التقشف و ADHD. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن أي بحث يمكن أن يثبت فوائد تململ الدوار للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

بعد كل شيء ، علاج الأمراض العقلية بما في ذلك التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتطلب رعاية شاملة. بدءًا من التغييرات في نمط الحياة ، والبيئة ، والعلاج ، إلى العلاج الخاص المصمم وفقًا لاحتياجاتك.

الدراسة في مجلة علم نفس الطفل الشاذ التي أجراها Rapport et al. في عام 2015 أظهرت أن الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، عند وضعهم على كرسي دوار والسماح لهم بالدوران ، كان أداؤهم أفضل في اختبارات الذاكرة. في المقابل ، كان أداء الأطفال غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أسوأ من أولئك الذين فعلوا ذلك دون قلب الكراسي.

لذلك ، يمكن استنتاج أن تأثير لعب تململ الدوار على الجميع - بما في ذلك الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - ليس هو نفسه. ومع ذلك ، يشتبه Rapport في أن جهاز تململ الدوار لن يكون مفيدًا كثيرًا لأن لعب تململ الدوار لا يتطلب أي حركات جسدية عنيفة يمكن أن تكون مسؤولة عن زيادة النشاط في مناطق الدماغ الأمامية والجبهة التي تلعب دورًا في الحفاظ على التركيز / الانتباه.

نصائح لجعل المململ الدوار آمنًا للأطفال للعب

اليوم ، يبحث الكثير من الناس عن مغازل تململ. شكلها الصغير ، الصوت الذي يصدر ، إلى اللون الناري عند تشغيلها هو متعة خاصة لمستخدميها. فوائد تململ سبينر هي أيضا كثيرة جدا. لذلك ، ليس من المستغرب أن يتم البحث عن مغازل تململ الآن من قبل العديد من الأشخاص بدءًا من الأطفال الصغار إلى البالغين.

ومع ذلك ، لا يزال الآباء بحاجة إلى الاهتمام بأطفالهم عند اللعب مع الدوار الدوار. لأن الأطفال قد يتعرضون لخطر الاختناق في بعض الأجزاء الصغيرة من الدوار الدوار.

يجب على الآباء الانتباه إلى التصنيف العمري ، وشراء أداة تململ من متجر موثوق به للتأكد من أنها اجتازت الاختبار ، واتباع النصائح الخاصة بلعب الدوار الدوار ، وتأكد من قفل بطارية الدوار ، والتحقق من الأجزاء المكسورة التي يمكن أن يكون مصدرًا لخطر اختناق الطفل.