الحيض: التعريف ، الأعراض ، العلاج

x

تعريف

ما هو الحيض؟

الحيض أو الحيض هو دورة شهرية طبيعية تعاني فيها المرأة من نزيف من المهبل. يأتي دم الحيض من بطانة الرحم.

في كل شهر ، يستعد جسمك للحمل عن طريق إنتاج بويضة من المبيضين ، وهي عملية تسمى الإباضة. إذا لم يحدث الحمل ، فأنت في دورتك الشهرية.

ما مدى شيوع الحيض (الحيض)؟

يحدث الحيض عندما لا تكونين حاملاً. خلال فترة الحيض كل شهر ، ينتج المبيضان البويضة. وهذا ما يسمى الإباضة.

يبدأ جسمك في إنتاج الهرمونات للاستعداد للحمل. إذا لم يتم إخصاب البويضة الناتجة ، فإن البويضة ستذوب مع الدم الذي يبطن جدار الرحم. تختلف مدة الحيض ، لكنها تستمر بشكل عام من 3 إلى 5 أيام.

تحسب الدورة الشهرية من اليوم الأول وحتى الحيض التالي. هذا ليس هو نفسه بالنسبة لكل امرأة.

تتراوح الدورة العادية عادة من 21 إلى 35 يومًا. تكون الدورة طويلة في مرحلة المراهقة ولكنها عادة ما تقصر وتصبح أكثر انتظامًا مع تقدم العمر.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الدورة منتظمة وغير منتظمة. إذا واجهت تغيرات مفاجئة في دورتك الشهرية ولم تتحسن ، استشيري طبيبك على الفور.

كيف أراقب دورتي الشهرية (الحيض)؟

للعثور على دورة عادية بالنسبة لك ، ابدأ في تسجيلها على التقويم. ابدأ بتسجيل يوم بدء دورتك الشهرية ، كل شهر لعدة أشهر متتالية.

إذا كنت قلقة بشأن حالة الدورة الشهرية ، فإن Mayo Clinic تقول أنك بحاجة إلى ملاحظة الأشياء أدناه.

• نهاية اليوم: متى يتوقف الحيض؟ هل هي أطول أم أطول قليلاً من المعتاد؟
• كمية الدم: سجل كمية الدم التي أريقت خلال دورتك الشهرية. هل هو أكثر بكثير من المعتاد؟ كم مرة تقومين بتغيير الفوط الصحية في اليوم؟
• نزيف غير طبيعي: هل تعانين من نزيف خارج الدورة الشهرية؟
• الألم: وصف الألم المصاحب للحيض. هل يزداد الألم سوءًا عند وصول الدورة الشهرية؟
• تغييرات أخرى: هل عانيت من تغيرات في المزاج والسلوك؟

كيف تؤثر الدورة الشهرية (الحيض) على صحتي؟

يمكن أن تتأثر صحتك العامة ، سواء كانت عاطفية أو عقلية أو جسدية بالدورة الشهرية.

في النصف الأول من دورتك (الأسبوعان الأول والثاني بعد بدء الدورة في دورة مدتها 28 يومًا)

• خلال هذه الفترة ، من المحتمل أن تزداد طاقتك.
• من المحتمل أن تتحسن ذاكرتك وسيتحسن أيضًا تحملك للألم.
• بعد انتهاء دورتك الشهرية هو الوقت المناسب لإجراء مسحة عنق الرحم لأن جدار الرحم يضعف. بهذه الطريقة ستكون نتائج الفحص أوضح.

في النصف الثاني من دورتك (بدءًا من الإباضة)

• قد تشعر بأنك أبطأ وأكثر نسيانًا.
• إذا كنت تعانين من مشاكل صحية ، مثل الاكتئاب أو متلازمة القولون العصبي أو الصداع النصفي أو الربو ، فستزداد الأعراض سوءًا قبل بدء الدورة الشهرية.
• إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تجد صعوبة أكبر في التحكم في مستويات السكر في الدم. قد يكون مستوى السكر في الدم أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي.

أعراض

ما هي علامات وأعراض الحيض (الحيض)؟

يمكن أن تختلف الأعراض العامة للحيض الطبيعي من امرأة إلى أخرى. يبدأ الحيض عادة من سن 11-14 ويستمر حتى سن 51 سنة. خلال الدورة ، قد تواجه الأعراض التالية:

• نزيف يستمر من 3 إلى 5 أيام
• تقلصات المعدة
• ألم صدر
• الانتفاخ
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام
• تقلب المزاج وسريع الانفعال
• صداع الراس
• إعياء.

يمكن أن تختلف أعراض الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى. قد تعانين أيضًا من مزيج من الأعراض العاطفية والجسدية التي تبدأ قبل دورتك.

تُعرف هذه الحالة باسم متلازمة ما قبل الحيض أو متلازمة ما قبل الحيض (PMS). إذا كانت الأعراض شديدة ، يمكن لطبيبك المساعدة في إيجاد علاج لعدم الراحة.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

استشر أخصائيًا صحيًا إذا:

• توقفت دورتك الشهرية فجأة لأكثر من 90 يومًا ، وأنت لست حاملًا.
• تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة بعد أن تكون منتظمة.
• كان لديك نزيف لأكثر من سبعة أيام.
• نزيف أكثر من المعتاد أو تضطر إلى تغيير الفوط الصحية كل ساعة أو ساعتين.
• كانت دورتك الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
• أنت تنزفين بين دورات الحيض.
• تشعرين بألم شديد أثناء الحيض.
• أصبت بحمى مفاجئة ومرضت بعد استخدام الضمادة.

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كانت هناك تغييرات كبيرة في دورتك الشهرية. إذا كانت دورتك عادةً كل 21 يومًا ولكن في الأشهر الثلاثة الأخيرة كانت كل 40 يومًا ، فقد تكون هذه علامة على وجود حالة.

يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض تزداد سوءًا أو تسبب عدم الراحة. يمكن لطبيبك المساعدة في حلها.

موجه

ما هي أسباب الحيض؟

والسبب هو أن البويضة الناضجة لا يتم تخصيبها. ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات الصحية التي قد تحدث واستخدام الأدوية المرتبطة بالحيض.

ما الذي يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية (الحيض)؟

تحدث دورات الحيض غير المنتظمة نتيجة أشياء كثيرة ، وهي:

• الحمل أو الإرضاع

يمكن أن يكون الحيض الذي لا يحدث في غضون شهر واحد علامة مبكرة على الحمل. يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية أيضًا سببًا لتأخير الدورة الشهرية بعد الحمل.

• اضطرابات الأكل وفقدان الوزن الشديد أو الإفراط في ممارسة الرياضة

يمكن أن تتسبب اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية وفقدان الوزن الشديد والنشاط البدني المفرط ، في إعاقة الدورة الشهرية.

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

قد تعاني النساء المصابات بهذا الاضطراب الشائع في جهاز الغدد الصماء من عدم انتظام الدورة الشهرية. تتسبب هذه الحالة أيضًا في تضخم المبايض التي تحتوي على مجموعة صغيرة من السوائل (البصيلات) الموجودة في كل مبيض عند رؤيتها أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية.

• فشل المبايض المبكر

تحدث هذه الحالة بسبب فقدان وظيفة المبيض الطبيعية قبل سن 40 عامًا. قد تعاني النساء اللاتي يعانين من هذا الاضطراب من عدم انتظام الدورة الشهرية لسنوات.

• التهاب الحوض

يمكن أن تسبب عدوى الأعضاء التناسلية دورات غير منتظمة.

• الأورام الليفية الرحمية

هو نمو الرحم غير السرطاني. يمكن أن تسبب الظروف دورات الحيض أطول وأكثر عددًا.

• مشاكل الغدة الدرقية

تسبب مشاكل الغدة الدرقية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، فترات أقل وأخف من المعتاد.

• ارتفاع مستويات البرولاكتين في الدم

تسمى هذه الحالة بفرط برولاكتين الدم. البرولاكتين هو هرمون يساعد على نمو الثدي عند البلوغ وينتج الحليب بعد الولادة. يساعد هذا الهرمون أيضًا في تنظيم الدورة الشهرية.

• إجهاد

تشير الأبحاث إلى أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى دورات شهرية غير منتظمة.

• بدانة

تفرز الدهون الزائدة في الجسم هرمون الاستروجين. الاستروجين الزائد يغير الدورة الشهرية ويمكن أن يسبب دورات غير منتظمة أو ثقيلة.

ما هي مشاكل الدورة الشهرية؟

هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على دورتك الشهرية ، مثل:

نزيف الحيض الغزير

هذا شائع عند بعض النساء ، حوالي 1 من كل 5 نساء. يحدث النزيف الغزير عندما يكون هناك الكثير من الدم بحيث تحتاج إلى تغيير الفوط الصحية كل ساعة بدلاً من 3 إلى 4 مرات في اليوم.

عادة ما يتعارض النزيف الغزير مع الأنشطة اليومية ويسبب الضعف بسبب فقدان الدم.

يمكن أن يحدث النزيف الغزير بسبب الاختلالات الهرمونية أو الأورام الحميدة أو الأورام الليفية في الرحم أو بعض الحالات الصحية. يمكن أن تشمل الحالات الصحية ما يلي:

• مشاكل الغدة الدرقية
• اضطرابات تخثر الدم مثل مرض فون ويلبراندز
• اضطراب نزفي يتميز بانخفاض عدد الصفائح الدموية في الدم يسمى فرفرية نقص الصفيحات مجهول السبب (ITP)
• أمراض الكبد أو الكلى
• اللوكيميا (سرطان خلايا الدم).

يمكن أن تحدث أسباب أخرى من الإجهاض والحمل خارج الرحم (البويضة المخصبة التي تنمو خارج الرحم) ، وربما العدوى.

هناك العديد من الأدوية التي تسبب لك هذه الحالة ، وهي:

• مضادات التخثر
• مضادات الاكتئاب
• مضادات الذهان
• الستيرويدات القشرية
• هيرنال: الجينسنغ ، التوت ، دانشين
• موانع الحمل الهرمونية
• تاموكسيفين

انقطاع الطمث (عدم وجود حيض)

قد لا يكون لديك فترات حيض على الإطلاق. هذا طبيعي فقط قبل سن البلوغ وبعد انقطاع الطمث وأثناء الحمل.

إذا لم تكن هذه الأسباب هي سبب انقطاع الطمث ، فأنت بحاجة إلى مناقشة مع طبيبك حول الأسباب والعلاج.

يوجد انقطاع حيض أولي أو ثانوي. يحدث انقطاع الطمث الأولي في حالة عدم وجود ظروف تسبب انقطاع الطمث.

يمكن لطبيبك أن يشخصك بانقطاع الطمث إذا وصلت إلى سن 16 عامًا ولم تكن لديك دورتك الشهرية. سيقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات لمعرفة السبب.

يحدث انقطاع الطمث الثانوي عندما يكون لديك دورات منتظمة ولكنها تتوقف فجأة لأكثر من 3 أشهر. يمكن أن يحدث هذا بسبب الإجهاد أو فقدان الوزن الشديد أو مستويات هرمون الاستروجين غير الطبيعية.

عسر الطمث (الحيض المؤلم)

تعتبر تقلصات البطن أو الدورة الشهرية المؤلمة من الأعراض الشائعة التي تعاني منها كل امرأة. ومع ذلك ، إذا أصبحت التقلصات سيئة للغاية بحيث لا يمكنك التحرك بشكل طبيعي ، فقد تعانين من عسر الطمث.

تحدث تقلصات الدورة الشهرية بسبب هرمونات تسمى البروستاجلاندين التي تنتجها بطانة الرحم لتحفيز تقلصات الرحم. قد تشعر أيضًا بالدوار والدوار والشحوب والتعرق. يمكن أن يزيد البروستاجلاندين أيضًا من تقلصات الأمعاء ، مما يسبب الإسهال. يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على العلاج المناسب.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

تحدث متلازمة ما قبل الحيض أو متلازمة ما قبل الحيض عندما تواجه مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية الشديدة بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية. يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية الصداع والإمساك والانتفاخ وتورم الصدر والضعف والإحراج.

يمكن أن تشمل الأعراض العاطفية مشاعر الغضب والاكتئاب والقلق وعدم القدرة على التركيز.

تختلف الدورة الشهرية عن الدورة الشهرية. عادة ما تحدث المتلازمة السابقة للحيض قبل بدء الدورة الشهرية ، ويمكن أن تسوء. يمكن أن تهدأ الدورة الشهرية بعد بدء الدورة الشهرية أو نهايتها.

يمكن أن تحدث الدورة الشهرية 3 دورات متتالية على الأقل. يثبت البحث وجود ارتباط جيني. إذا كان لديك شقيق أو أم مصابة بمرض منقول جنسيًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك واحدة أيضًا.

اضطراب خلل النطق السابق للحيض

اضطراب خلل النطق السابق للحيض أو PMDD هو شكل أكثر حدة من PMS. حوالي 3 إلى 8 ٪ من النساء يعانين من PMDD. تشمل الأعراض الشائعة الصداع النصفي والقلق الشديد والاكتئاب وتقلبات مزاجية خطيرة. النساء اللاتي لديهن تاريخ من اكتئاب ما بعد الولادة أو اضطرابات المزاج أكثر عرضة للإصابة بمرض PMDD.

تشخبص

كيف يتم تشخيص مشاكل الدورة الشهرية (الحيض)؟

فيما يلي بعض الطرق التي قد يشخص بها طبيبك المشكلة التي تواجهها:

نزيف الحيض الغزير

لتشخيص نزيف الحيض الغزير ، سيقوم طبيبك بإجراء فحص طبي كامل لمعرفة ما إذا كانت حالتك مرتبطة بمشكلة صحية. يمكن أن يكون هذا بنيويًا أو شبيهًا بالورم الليفي أو هرموني.

يتضمن الفحص سلسلة من الاختبارات التي قد تشمل:

• الموجات فوق الصوتية
• خزعة بطانة الرحم
• تنظير الرحم
• كوريت

قد يطلب طبيبك أيضًا إجراء اختبارات الدم للتحقق من فقر الدم واختبارات البول لمعرفة ما إذا كنت حاملاً أو نائمًا. قد تكون هناك حاجة لاختبارات معملية أخرى.

PMS و PMDD

لا يوجد اختبار تشخيصي محدد لهذه الحالة. قد يتم سؤالك عن الأعراض الخاصة بك. قائمة أعراض ما قبل الحيض هي إحدى الطرق الشائعة لتقييم الحالة.

بهذه الطريقة ، يمكنك تتبع نوع وشدة الأعراض للمساعدة في تحديد نمط الحالة.

علاج

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

كيف تعالج مشاكل الدورة الشهرية (الحيض)؟

يشمل علاج مشاكل الدورة الشهرية تخفيف الأعراض وعلاج السبب. أكثر الأعراض شيوعًا هو آلام الدورة الشهرية ، والتي يمكن أن تبدأ قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية.

يمكن أن تتضمن بعض خيارات علاج تقلصات الدورة الشهرية ما يلي:

• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات). يمكن أن تشمل هذه الأدوية إيبوبروفين (أدفيل ، موترين®) أو ميلوكسيكام. قد تكون هذه الأدوية قاسية على المعدة. ينصح بشربه مع الطعام لتجنب تهيج المعدة.
• مسكن آخر للآلام . يمكن أن تشمل هذه الأدوية الباراسيتامول ، المعروف أيضًا باسم أسيتامينوفين (تايلينول® ، بانادول®) لتخفيف الألم.

يمكن أن يشمل علاج عدم انتظام الدورة الشهرية ما يلي:

• شرب موانع الحمل
• أقراص البروجستين
• الاستئصال الجراحي للأورام الحميدة أو الأورام الليفية في الرحم
• عالج الأسباب.

يمكن لخيارات المناولة هذه ضبط دورتك.

كيف يمكنني التحكم في أعراض الدورة الشهرية؟

فيما يلي بعض النصائح للتحكم في أعراض الدورة الشهرية:

• ضعه أرضا، أنزله وسادة تدفئة (كمادة دافئة) أو منشفة دافئة على الجزء السفلي من المعدة. يمكنك أيضًا الاستحمام بماء دافئ. يمكن أن تزيد الحرارة من تدفق الدم وتقلل من التقلصات.
• استلق مع رفع قدميك.
• ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة تدفق الدم.
• إذا كنت تعانين من ألم أو تقلصات في المهبل ، فاستخدمي الفوط الصحية بدلًا من الفوط.
• إذا كنت تعالجين اضطرابات الدورة الشهرية ، فتأكدي من اتباع تعليمات طبيبك بعناية.