هل يجب أن تعطي طفلك الدارج فيتامين يعزز الشهية؟

إنجاب طفل صغير يأكل الطعام هو حلم الوالدين. ومع ذلك ، يجب أن تفهم أن شهية طفلك لا يمكن التنبؤ بها. في بعض الأحيان يكون نهمًا شديدًا عند تناول الطعام المقدم ، ولكن في أوقات أخرى يمكن أن يهز رأسك ولا يكون لديك شهية. وبالطبع فإن هذا يجعل الآباء قلقين بسبب اضطراب التغذية والتغذية للأطفال. إذن ، هل من الضروري توفير الفيتامينات المعززة للشهية للأطفال الصغار لزيادة وزنهم؟ ها هو التفسير.

ما الذي يجعل الأطفال الصغار يفقدون شهيتهم؟

نقلاً عن حول صحة الأطفال ، تتسبب العديد من المشكلات الصحية أحيانًا في فقدان الشهية للأطفال الصغار. إذا كان طفلك يعاني من التهاب الحلق والطفح الجلدي والحمى والسعال وسيلان الأنف ، يمكن أن يقلل ذلك من شهية الطفل.

إذا استمرت أكثر من أسبوع ، استشر طبيب الأطفال على الفور حتى تتحسن الحالة. قد يعطيك الطبيب فيتامين يعزز الشهية إذا بدا أن حالة طفلك تزداد سوءًا.

لكن بصرف النظر عن المرض ، هناك عدة أمور تجعل الأطفال يفقدون شهيتهم ، وهي:

• يأكل طفلك الصغير في استراحات وقت الطعام حتى يكون ممتلئًا في وقت الوجبة.
• يستهلك الأطفال الصغار الكثير من الماء (على سبيل المثال ، شرب العصير) بين الوجبات.
• الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات يمرون بفترة نمو.
• النشاط الذي يتم تنفيذه ليس كثيرًا بحيث لا تحترق الطاقة.

إذا لم تختبر ما سبق ولكن طفلك لا يزال نشيطًا ، فلا داعي للقلق بشأن انخفاض الشهية الذي قد يكون مؤقتًا.

استمر في مراقبة صحة طفلك الصغير ورؤية تطوره ، سواء كان يتقدم أو يواجه نكسات. إذا كنت تعاني من الانحدار ، فاستشر الطبيب فورًا لإجراء مزيد من الفحص.

هل ينبغي إعطاء الأطفال الصغار فيتامينات تعزز الشهية؟

تشرح Mayo Clinic أن الفيتامينات المعززة للشهية ليست ضرورية لمعظم الأطفال الأصحاء والذين ينمون.

نوصي قبل إعطاء الفيتامينات لطفلك ، بتلبية التغذية والحفاظ على وزن طفلك من الأطعمة التي تعتبر أفضل مصدر للتغذية.

يمكنك محاولة زيادة جودة الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون والبروتين لزيادة وزن طفلك.

ماذا لو كنت طفلًا صغيرًا أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة ؟ يمكن الحفاظ على المدخول الغذائي للأطفال الصغار عن طريق شرب الكثير من المشروبات لتجنب الجفاف وتوفير الأطعمة الغنية بفيتامين ب وفيتامين د والكالسيوم والحديد. بعض هذه الأطعمة تشمل الحليب المعقم ، والأفوكادو والموز ، أو حبوب الإفطار.

تحتوي الأطعمة التالية على أنواع مختلفة من الفيتامينات وهي:

الحليب والمنتجات المصنعة

يحتوي الحليب ومنتجاته المصنعة على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د والكالسيوم. يمكن العثور عليها في منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والسمن والزبدة.

الخضار والفواكه

هذان الطعامان هما أفضل مصادر الفيتامينات والمعادن والألياف لطفلك. إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في الأكل ، فقم بإعطائه فاكهة غنية بالدهون غير المشبعة ، مثل الأفوكادو.

قبل إعطاء الفيتامينات المعززة للشهية للأطفال الصغار ، يمكنك تجربة ذلك كمحاولة لتوفير أفضل تغذية لطفلك.

بروتين حيواني

يمكن أن تعمل منتجات البروتين الحيواني المختلفة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والزنك كمحفز للشهية للأطفال الصغار قبل إعطائهم الفيتامينات. يمكن الحصول على ذلك من خلال عدة أنواع من الأطعمة مثل السمك ولحم البقر والدجاج وكبد الدجاج وكبد البقر والبيض.

يمكن أن يؤدي إعطاء الفيتامينات المعززة للشهية للأطفال الصغار بلا مبالاة إلى مخاطر صحية. بدلاً من جعل الأطفال يتمتعون بصحة جيدة ، يمكن أن تتحول الفيتامينات إلى سموم. يوصى بشدة بإعطاء المكملات تحت إشراف الطبيب.

الحالات التي تجعل الأطفال الصغار بحاجة إلى فيتامينات تعزز الشهية

لا يمكن إعطاء مكملات الفيتامينات المعززة للشهية بلا مبالاة ، خاصة للأطفال الصغار. إذا تم إعطاؤه بدون وصفة طبية أو استشارة طبيب ، فقد يتعرض طفلك الدارج للعديد من المخاطر الصحية ، مثل السمنة.

الشروط التالية تجعل الأطفال الصغار بحاجة إلى الفيتامينات التي تعزز الشهية ووزن الجسم ، نقلاً عن Mayo Clinic:

• يعاني طفلك الدارج من الربو والإسهال وحالات سوء التغذية الأخرى
• يصعب على الأطفال تناول الطعام كما أن المدخول الغذائي في نظامهم الغذائي منخفض
• يخضع الطفل لنظام غذائي معين ، على سبيل المثال نباتي
• طفل أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة
• الأطفال الذين يأكلون الوجبات السريعة ويعالجونها كثيرًا
• الأطفال الذين يشربون الكثير من الصودا

إذا أوصى الطبيب بإعطاء مكملات الفيتامينات ، فاختر واحدًا مصممًا وفقًا لعمر طفلك الصغير. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن محتوى الفيتامينات والمعادن لا يتجاوز الجرعة اليومية. امنح طفلك فكرة عن أن الفيتامينات التي تعزز الشهية ليست حلوى يمكن تناولها في أي وقت.

محتوى الفيتامينات الذي يعمل كمحسّن للشهية للأطفال الصغار

يجب أن يصف الطبيب توفير مكملات الفيتامينات لزيادة شهية الأطفال. هناك العديد من المكونات في مكملات الفيتامينات التي تعمل كمحسّنات للشهية حتى يتمكن الأطفال الصغار من زيادة الوزن. ها هي القائمة:

الزنك

يمكن أن تؤدي حالة الأطفال دون سن الخامسة الذين يعانون من نقص في الزنك إلى انخفاض الشهية. عادةً ما تحتوي الفيتامينات التي تعزز الشهية لدى طفلك على الزنك الذي يمكن أن يزيد الشهية ومحتوى الزنك في الدم.

ومع ذلك ، يجب أن يظل إعطاء الفيتامينات تحت إشراف الطبيب حتى تكون الجرعة المعطاة لطفلك حسب عمره.

حديد

يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد للمساعدة في النمو والتطور والتمثيل الغذائي ليكون أكثر صحة.

الحديد ضروري أيضًا لجعل الخلايا تعمل بشكل صحيح وخلق العديد من الهرمونات. لا عجب أنه موجود في فيتامين يعزز شهية الأطفال الصغار.

يلعب الحديد دورًا في نقل الأكسجين إلى خلايا الدم الحمراء. ثم تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من وإلى أنسجة العضلات في الجسم.

عندما يكون لدى الأطفال الصغار مستويات منخفضة من الحديد ، لا تحمل خلايا الدم الحمراء ما يكفي من الأكسجين إلى عضلات الجسم. لا تستطيع العضلات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الأكسجين حرق الدهون كوقود بحيث يمكن أن تتداخل مع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

زيت سمك

من المعروف أن زيت السمك عنصر فعال في تحفيز شهية الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لزيت السمك أيضًا تحسين أداء الجهاز الهضمي وتقليل خطر انتفاخ البطن لدى طفلك. عادة ما يتم استخراج زيت السمك من الأسماك الدهنية ، مثل السلمون والتونة والماكريل أو السردين.

عادة ما تكون فيتامينات تعزيز الشهية لطفلك والتي تحتوي على زيت السمك عبارة عن كبسولات. تأكد من إلقاء نظرة على أحجام الوجبة على العبوة لتجنب زيادة زيت السمك.

فيتامين د

يلعب هذا الفيتامين دورًا في امتصاص الكالسيوم في الجسم بحيث يحافظ على مستوياته الطبيعية. هذا ما يجعل فيتامين د مهمًا جدًا لنمو عظام طفلك وأسنانه.

تعمل الفيتامينات المعززة للشهية لطفلك والتي تحتوي على فيتامين د كعامل مقوي للعظام والأسنان. عادة ما يوصى بهذا المكمل لمدة 2-5 سنوات بجرعة حوالي 15 ميكروغرام في اليوم.

الكالسيوم

يرتبط وزن الطفل أيضًا بكثافة عظام الأطفال الصغار الذين ما زالوا في طور النمو. لزيادة كثافة العظام ، يُنصح الأطفال الصغار باستهلاك ما يكفي من الكالسيوم. المصادر الجيدة للكالسيوم هي الحليب واللبن والجبن والأطعمة المختلفة المدعمة بالكالسيوم.

x