يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د في الواقع إلى الإصابة بأمراض الغدة الدرقية

يحدث مرض الغدة الدرقية عندما تكون مستويات الهرمونات في الجسم غير متوازنة. يمكن أن يكون مفرطًا ونقص الإنتاج أيضًا. تقول دراسة نشرت في مجلة Cellular and Molecular Immunology أن هناك صلة بين نقص فيتامين (د) وأمراض الغدة الدرقية. هل صحيح أن مرض الغدة الدرقية ناتج عن نقص فيتامين د في الجسم؟ اقرأ للمراجعة هنا.

ما هي الصلة بين فيتامين د وأمراض الغدة الدرقية؟

توصلت الأبحاث إلى وجود صلة بين نقص فيتامين (د) ومرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو ومرض جريفز.

كما أن نقص فيتامين (د) أكثر شيوعًا في مرضى الغدة الدرقية منه لدى الأفراد الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض المناعة الذاتية.

ويدعم ذلك أيضًا بحث من تركيا ينص على أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي. أظهرت الدراسة أن الأجسام المضادة للأشخاص المصابين بمرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي يمكن أن تنخفض بشكل كبير بعد تناول جرعات فيتامين د من 1000 وحدة دولية (25 ميكروغرام) يوميًا لمدة شهر.

يعني الانخفاض في الأجسام المضادة المحددة التي تميز مرض الغدة الدرقية أن حالة المريض والغدة الدرقية قد تحسنت. يعتقد الخبراء أيضًا أن هذا التقدم يرجع جزئيًا إلى توفير جرعات فيتامين (د) بمقدار 1000 وحدة دولية يوميًا.

في الأساس ، يُعتقد أن لفيتامين (د) دور في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية ، لكن العلاقة المباشرة بين نقص فيتامين (د) في الجسم وتطور أو تطور مرض الغدة الدرقية غير مؤكد.

لماذا لا ينقص الجسم فيتامين د؟

يتمثل الدور الرئيسي لفيتامين د في تنظيم نمو العظام ومستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. لذلك ليس من المستغرب أن الكثير من الأبحاث والنصائح ربطت فيتامين د بالحفاظ على عظامك قوية وصحية.

فيتامين د ضروري أيضًا للأمهات الحوامل. لماذا؟ إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقص فيتامين د ، فسيكون لذلك تأثير على صحة عظام الجنين في الرحم. يجب أن يكون لدى النساء الحوامل ما يكفي من فيتامين (د) عند الولادة لضمان حصول أطفالهن على مستويات كافية من فيتامين (د) خلال الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى من الحياة. والسبب هو أن حالة فيتامين د عند الرضع تعتمد كليًا على الأم كمصدر لفيتامين د.

ما الذي يسبب نقص فيتامين د؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب نقص فيتامين د في الجسم. السبب الأول هو أن الجسم لا يتعرض لأشعة الشمس. ثم استخدام كريم واقي شمس أو الشاشة التي تحتوي على عامل حماية من الشمس كبير جدًا يمكن أن يتسبب أيضًا في امتصاص الجلد لأشعة الشمس كمصدر لفيتامين د في الجسم.

قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نقص فيتامين (د) في الجسم ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي تسبب نقص فيتامين (د) في جسمك:

• يمكن أن يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون في ضعف امتصاص فيتامين د.
• إذا كان لديك مرض مصحوب بأعراض النوبات ، فإن الأدوية المضادة للنوبات التي تتناولها يمكن أن تقلل من فيتامين د في الجسم
• يمكن لأمراض الكبد أو الكلى أن تسبب ضعفًا في إنتاج الشكل النشط لفيتامين د.
• الأشخاص ذوو البشرة الداكنة يمتصون كمية أقل من فيتامين د.
• يمكن للسمنة أن تجعل فيتامين د في الجسم أقل امتصاصًا على النحو الأمثل

نظرًا لعدم احتواء الكثير من الأطعمة على فيتامين (د) ، فإن معظم الأشخاص يتناولون مكملات فيتامين (د). ومع ذلك ، فإن معظم الفيتامينات المتعددة لا تحتوي على ما يكفي من فيتامين (د) ، لأن كبسولة واحدة بشكل عام تحتوي فقط على حوالي 400 وحدة دولية من فيتامين (د) ، في حين أن المدخول اليومي الموصى به من فيتامين (د) هو حوالي 600 وحدة دولية للبالغين و 800 وحدة دولية لكبار السن (فوق 70 عامًا).

من المهم ملاحظة أن الإفراط في تناول فيتامين د في الجسم ليس بالضرورة جيدًا. يمكن أن يؤدي تناول فيتامين د الزائد إلى إصابة الشخص بأعراض ارتفاع مستويات الكالسيوم ، وهو ما يسمى بفرط كالسيوم الدم. تظهر أعراض فرط كالسيوم الدم مثل التعب وفقدان الشهية والإمساك والغثيان والقيء والارتباك. يمكن أيضًا أن يكون سبب عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل الكلى هو التسمم بفيتامين (د).

x