التعرف على خصائص الانقباضات الزائفة (هيكس براكستون) التي تؤدي إلى المخاض

ربما شعرت بعض النساء الحوامل بالغش بسبب رغبتهن في الذهاب إلى المستشفى على الفور لأنهن اعتقدن أن الوقت قد حان للولادة. أحد أسباب ذلك هو الانقباضات الكاذبة أو تقلصات براكستون هيكس التي تحدث فجأة.

قد تؤدي الانقباضات الكاذبة أحيانًا إلى تضليل العلامات الحقيقية للولادة. في الواقع ، ما هي الانقباضات الكاذبة (براكستون هيكس) وكيف تتعاملين معها؟

x

ما هي الانقباضات الكاذبة؟

التقلصات الكاذبة أو انقباضات براكستون هيكس هي انقباضات ذات نمط غير منتظم تظهر وتختفي غالبًا.

عادة ما يتم الشعور بانقباضات براكستون هيكس في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل.

ومع ذلك ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، تظهر الحالة عادة بشكل متكرر في الثلث الثالث من الحمل ، خاصة قبل الولادة.

مثل تقلصات المخاض الحقيقية ، تعتبر انقباضات براكستون هيكس انقباضات تجعل المعدة مشدودة أيضًا.

الفرق هو أن مدة انقباضات Braxton-Hicks الكاذبة تميل إلى أن تكون أقصر ، أي 30-60 ثانية أو دقيقتان على الأكثر.

يمكن القول إن الانقباضات الكاذبة هي طريقة الجسم في الاستعداد لعملية الولادة والترحيب بها ، سواء كان ذلك نوعًا من الولادة بطريقة الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية.

في الواقع ، حتى لو كانت الأم ستلد توأمان ، فقد تحدث انقباضات براكستون هيكس.

هنا ، يمكنك في الواقع ممارسة شيئًا فشيئًا لتطبيق تقنيات التنفس المناسبة أثناء الولادة قبل حدوث الانقباضات الفعلية.

يمكن أن يساعد تنظيم التنفس أيضًا على استرخاء جسد الأم إذا اضطررت لاحقًا إلى تطبيق طريقة الدفع أثناء الولادة.

ومع ذلك ، لن تعاني جميع النساء اللواتي على وشك الولادة من انقباضات براكستون هيكس.

في بعض الحالات ، قد تشعرين على الفور بانقباضات حقيقية يمكن أن تستمر لمدة 5-10 دقائق.

في الواقع ، ربما لم تعانين من تقلصات كاذبة من قبل.

بصرف النظر عن التعرف على انقباضات Braxton Hacks هذه ، لا تنسي تحضير مجموعات الولادة وغيرها من الاستعدادات للولادة.

ما هي خصائص الانقباضات الكاذبة؟

وفقًا لعيادة كليفلاند ، توصف الانقباضات الكاذبة أو انقباضات براكستون هيكس بأنها ضيقة في الأجزاء غير المنتظمة من البطن.

عادة ما يأتي الانزعاج ويختفي في أوقات معينة.

توصف هذه الانقباضات الكاذبة عادة بأنها تقلصات خفيفة في البطن ، والتي قد تشبه تقلصات الدورة الشهرية.

يبدو أن هذه الانقباضات الكاذبة غير المريحة تتمحور حول أسفل البطن.

ومع ذلك ، لا يبدو أن الانقباضات الزائفة تؤدي إلى فتح الولادة (عنق الرحم) ، مما يشير إلى أن المخاض على وشك البدء.

إذا كنتِ تعانين من علامات أو علامات الانقباضات الخاطئة ، فقد لا داعي للذعر ولا تزالين قادرة على الاسترخاء قليلاً في المنزل.

على عكس الانقباضات التي ستلد ، عند القيام بالأنشطة أو المشي أو تغيير الأوضاع أثناء النوم ، يمكن أن تختفي انقباضات براكستون هيكس على الفور.

تشمل العلامات أو الميزات الأخرى التي تشير إلى أنك تعانين من انقباضات زائفة أو انقباضات براكستون هيكس ما يلي:

• تواتر ونمط الانقباضات العشوائية ، مثل المسافة بين الانقباضات هي 10 دقائق ، 6 دقائق ، دقيقتان ، ثم 8 دقائق.
• لا تستمر الانقباضات لفترة طويلة ، ولا تزداد سوءًا ، ولا تزداد تكرارًا.
• عادة ما تسبب الانقباضات ألمًا أو إزعاجًا في الجزء السفلي من المعدة.
• قد تكون التقلصات مؤلمة وقد لا تكون مؤلمة على الإطلاق.
• يمكن أن تتوقف التقلصات بمجرد تغيير المواقف أو التحول إلى أنشطة أخرى.
• التقلصات لا تشير إلى بقع الدم.
• لا تؤدي التقلصات إلى كسر السائل الأمنيوسي.

قد تظهر علامات أو علامات تقلصات كاذبة خلال الثلث الثالث من الحمل ، أو حتى تبدأ في الثلث الثاني من الحمل.

لكن مرة أخرى ، ضع في اعتبارك أنه ليس كل النساء يعانين من انقباضات براكستون هيكس.

عندما تشك في تقلصاتك ، سواء كانت حقيقية أو مزيفة ، فاتصل دائمًا بطبيب التوليد أو القابلة في أقرب وقت ممكن.

السبب هو أن الطريقة الوحيدة للتأكد من صحة الانقباضات هي الخضوع للفحص المهبلي.

سيفحص الطبيب أو القابلة ما إذا كان عنق الرحم قد اتسع ويستعد للولادة أم لا.

كيف تختلف عن علامات تقلصات العمل الأصلية؟

يمكن أن تختلف تجربة تقلصات المخاض الأصلية و Braxton Hicks قبل الولادة من امرأة إلى أخرى ، وقد تختلف أيضًا من حمل إلى آخر.

من أجل عدم الخلط ، إليك كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة وتلك التي تشير إلى أنك بحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور:

طول الوقت واحتمالية توقع الانقباضات

ليس من السهل التنبؤ بانقباضات المخاض في براكستون هيكس.

ومع ذلك ، فإن هذه الانقباضات الخاطئة أو انقباضات براكستون هيكس تأتي عادة في أنماط غير منتظمة متفاوتة الشدة وطول الوقت.

عادة ما تستمر الانقباضات الوهمية أو براكستون هيكس لفترة قصيرة فقط. في هذه الأثناء ، في تقلصات العمل الأصلية ، تختلف عن تقلصات براكستون هيكس.

يميل النمط وطول الفترة التي يستمر فيها الانكماش الأصلي إلى أن يكونا غير منتظمين في البداية.

إنه فقط بمرور الوقت ، تبدأ تقلصات العمل الأصلية في إظهار نمط ثابت ومنتظم ، وتكرارها ، والمسافة.

لفترة أطول ، سيكون الانزعاج من الانقباضات الأصلية أكثر وضوحًا وقد يستمر لفترة أطول.

كتوضيح ، يمكن أن تحدث الانقباضات الأصلية بشكل دوري ، على عكس تقلصات براكستون هيكس.

تظهر الانقباضات الأصلية غالبًا كل خمس أو سبع دقائق وتستمر كل منها حوالي 30-70 ثانية.

تحقق من تقلصاتك باستخدام ساعة أو ساعة توقيت. ثم سجل متى ومدة كل انقباض يستمر.

موقع الألم على التقلصات

قد يظهر أو لا يظهر ألم في البطن مع تقلصات براكستون هيكس.

إذا حدث الألم ، فعادة ما يشعر به في أسفل البطن مصحوبًا بتشنجات خفيفة.

أثناء الانقباض الأصلي ، يشعر بالألم في أسفل الظهر كما لو كان في جميع أنحاء البطن.

قد تعاني أيضًا من آلام الظهر ، مصحوبة بضغط على الحوض والخصر والفخذين.

يوصف الألم الناتج عن هذه الانقباضات الأصلية بأنه تقلصات أثناء الحيض ولكن بدرجة أقوى بكثير.

شكاوى من ألم بسبب تقلصات أثناء النشاط

إذا كانت انقباضات الأم مزيفة ، فعادةً ما تختفي بعد فترة وجيزة من المشي أو النوم أو تغيير الأوضاع أو القيام بأنشطة أخرى.

من ناحية أخرى ، سيستمر ألم الانقباض الأصلي حتى لو قامت الأم بأنشطة مختلفة.

حتى على عكس انقباضات براكستون هيكس ، فإن الانزعاج من الانقباضات الأصلية يمكن أن يزداد حدة بمرور الوقت.

تكون الانقباضات الأصلية مصحوبة بعلامات عمل أخرى مختلفة

عادة ما يأتي ظهور التقلصات الكاذبة بمفرده دون أي علامات تدل على أنك على وشك الولادة.

أثناء التقلصات الأصلية ، ستظهر بشكل عام العلامات المختلفة التي تدل على أنك ستلد في وقت قصير.

بدءا من ترقق واتساع عنق الرحم (طمس) ، تمزق السائل الأمنيوسي ، مما يتسبب في ظهور بقع دموية قبل يوم أو يومين من الانقباض.

تظهر بقع الدم مصحوبة بمخاط وردي أو أبيض.

بقع الدم هذه هي في الواقع مخاط يجمع ويسد عنق الرحم أثناء الحمل.

ليست كل النساء على دراية بهذه البقع ، ويمكن لبعض النساء أن يبدأن في الانقباضات بعد خروج المخاط.

في هذه الأثناء ، عادة ما تكون الأغشية الممزقة علامة على أنك ستدخل في المخاض قريبًا في المستقبل القريب.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان بعد التعرض لعلامات المخاض ، قد لا تكون متأكدة تمامًا مما إذا كنت ستلدين بالفعل.

يمكن أن تعاني بعض النساء من تقلصات مؤلمة كل يوم دون حدوث تغييرات في عنق الرحم.

في هذه الأثناء ، قد تشعر النساء الحوامل الأخريات بقليل من الضغط والألم أو الألم في الظهر.

ما هي محفزات الانقباضات الكاذبة؟

في الواقع ، تقلصات العمل المزيفة ليست سيئة دائمًا. هذا فقط ، غالبًا ما تسبب هذه الحالة ارتباكًا مع تقلصات المخاض الأصلية.

يمكن أيضًا اعتبار الانقباضات الكاذبة جيدة لأنها تلعب دورًا في المساعدة على شد عضلات الرحم وكذلك زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.

ربما لا تساعد الانقباضات المزيفة حقًا في توسيع عنق الرحم.

ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر انقباضات براكستون هيكس على عنق الرحم بحيث يصبح أرق وأرق كوسيلة للترحيب بالولادة اللاحقة.

فيما يلي بعض الأشياء التي تؤدي إلى حدوث تقلصات خاطئة أو براكستون هيكس:

• حركة الأم والطفل في الرحم نشطة للغاية
• هناك لمسة على معدة الأم
• عندما تكون محتويات المثانة ممتلئة جدًا
• بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل
• الأم تعاني من الجفاف أو تعاني من نقص حاد في السوائل

أحد العوامل المسببة لانقباضات براكستون هيكس هو ممارسة الجنس أثناء الحمل.

تحدث هذه الانقباضات بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل بسبب زيادة إنتاج الأوكسيتوسين وتدفق الدم بكميات كبيرة إلى منطقة الحوض.

النشوة الجنسية عند النساء على وجه الخصوص تتميز بشد عضلات الثلث الأمامي من جدار المهبل ، وكذلك في عضلات الرحم.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي السائل المنوي للذكور على البروستاجلاندين الذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقلصات الرحم.

يمكن أن يؤدي النشاط البدني وتغيير الأوضاع أثناء ممارسة الجنس أيضًا إلى تقلصات العضلات. بعد النزول من الذروة ، تسترخي عضلات الجسم مرة أخرى إلى حالتها الأصلية.

كيف تتعاملين مع الألم الناتج عن الانقباضات الكاذبة؟

على الرغم من أنها لا تسبب الألم دائمًا مثل تقلصات المخاض الحقيقية ، إلا أن الانقباضات المزيفة يمكن أن تسبب عدم الراحة.

لا داعي للقلق ، لأن هذه الانقباضات المزيفة أو انقباضات براكستون هيكس طبيعية ولا داعي للقلق.

وذلك لأن الانقباضات الكاذبة ستختفي عادةً فور تحرك الأم بانتظام ، لذا يجب القيام بمزيد من الأنشطة.

من أجل التحسن قريبًا ، فإن الطرق التي يمكنك بها محاولة التعامل مع الشكاوى بسبب الانقباضات المزيفة أو Braxton Hicks هي كما يلي:

• امنح جسمك مساحة أكبر للحركة ، على سبيل المثال عن طريق المشي على مهل بعد التعرض لتقلصات خاطئة.
• إذا شعرت أنك كنت تفعل الكثير ، فحاول الاستلقاء أو أخذ قيلولة.
• غيّر وضع الجلوس أو الاستلقاء عما فعلته في الأصل.
• دع الجسم يسترخي ويسترخي من خلال النقع في الماء الدافئ أو مشاهدة الأفلام أو الاستماع إلى الموسيقى أو القيام بأنشطة ممتعة أخرى.
• تدليك الجسم ببطء.
• اشرب كوبًا من الحليب أو كوبًا من الشاي الدافئ بعد التعرض لتقلصات زائفة.

لا تنسي شرب الكثير من السوائل لمنع الجسم من التعرض للجفاف أو نقص السوائل كطريقة للتعامل مع الانقباضات الكاذبة.

وذلك لأن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ظهور انقباضات خاطئة في وقت لاحق.

متى ترى الطبيب

قبل أن تذهبي إلى المستشفى للحصول على الانقباضات ، حاولي تأكيدها.

عندما تكون التقلصات طويلة وقوية بما يكفي ، حاولي حساب مدة استمرار التقلصات.

عد من وقت حدوثه ، حتى وقت توقف الانكماش. بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى المدة الزمنية أو المسافة بين انقباض وآخر.

تبدأ تقلصات المخاض الأصلية عادة في غضون 60-90 ثانية ، مع مسافة بين الانقباضات حوالي 15-20 دقيقة.

بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح الانقباضات أكثر انتظامًا حيث يقل الوقت بين الانقباضات عن 5 دقائق.

من المحتمل أن يكون المخاض وشيكًا عندما يتسم بانقباضات قوية تستمر حوالي 30-70 ثانية.

يمكن أن تكون المسافة بين التقلصات أقصر ، أي حوالي 3-4 دقائق.

في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب عليك حقًا معرفة علامات الانقباضات الكاذبة وأيها تقلصات العمل الحقيقية.

تجعلك هذه الحالة في النهاية معضلة للذهاب إلى المستشفى الآن أم لا.

لا داعي للقلق بشأن فحص حالتك الصحية الحالية بسبب الانقباضات الوهمية التي تحدث.

دائمًا ما يكون الأطباء والقابلات والفرق الطبية الأخرى على استعداد دائمًا للتعامل مع جميع شكواك أثناء الحمل ، حتى عملية الولادة.

لذلك ، لا تتردد في استشارة أي وقت تشعر فيه بوجود خطأ ما في تقلصات براكستون هيكس.

سيقوم الطبيب أو القابلة بعد ذلك بفحص فتحة عنق الرحم (عنق الرحم).

يهدف هذا إلى التأكد من صحة الانقباض الذي تشعر به الأم أنه يؤدي إلى عمل حقيقي أم لا.

إذا وجدت أنه لم يؤد إلى المخاض ، فعادة ما يُسمح لك بالعودة إلى المنزل.

يجب على علامات الأم مراجعة الطبيب على الفور

استشيري الطبيب فورًا إذا كانت الانقباضات التي تظهر مصحوبة بعلامات مختلفة تعتبر غير طبيعية ، مثل:

• نزيف حاد من المهبل
• الماء الخاص بك ينفجر
• تقلص قوي جدًا كل 5 دقائق ويستمر لفترة طويلة
• تقلصات لا تزول بالرغم من المشي والقيام بالأنشطة
• التغييرات في حركات الطفل التي تكون أكثر دراية بها ، أو إذا كنت تشعرين بأقل من 10 حركات كل ساعتين
• أي علامة على تقلصات المخاض تكون واضحة إذا لم يكن عمر الحمل 37 أسبوعًا

في الواقع ، إذا ظهرت انقباضات المخاض هذه في براكستون هيكس غالبًا قبل دخول الثلث الثالث من الحمل ، فمن المهم أن يفحصها الطبيب على الفور.

والسبب هو أن احتمال ظهور انقباضات براكستون هيكس يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.

سيقوم الطبيب والفريق الطبي لاحقًا بفحص حالتك الصحية ، بالإضافة إلى اكتشاف أسباب وعلاج الحالة التي تعاني منها.