تأثير اختيار المقاس الخاطئ للحمالة من ألم الصدر إلى التهيج

عندما يتعلق الأمر بشراء حمالة صدر جديدة ، فقد تواجهين أنواعًا مختلفة من اختيارات حمالات الصدر. بدءًا من مادة الساتان والدانتيل والقطن إلى النموذج تمرين الضغط أو بدون سلك. على الرغم من أن اختيار نموذج حمالة الصدر والمواد أمر مهم ، إلا أن هناك شيئًا واحدًا لا يجب أن تفوته ، وهو ضبط حجم حمالة الصدر التي تناسب ثدييك بشكل أفضل.

إن ارتداء حمالة صدر بالحجم المناسب سيكون بالتأكيد قادرًا على دعم ثدييك وتحسين الموقف. إذن ماذا سيحدث إذا اخترت مقاس حمالة الصدر الخطأ؟ اتضح أن التأثير يمكن الشعور به في أجزاء أخرى من الجسم غير الثديين ، كما تعلم. ما هي الآثار؟ اكتشف أدناه!

إذن ماذا لو استخدمت مقاس حمالة الصدر الخطأ؟

إن ارتداء مقاس حمالة الصدر الخاطئ سيجعلك بالتأكيد غير مرتاح. سوف تتدلى حمالة الصدر بسهولة إذا كانت كبيرة جدًا. يمكن أن تبرز الحلمة أيضًا إذا كان الحجم صغيرًا جدًا.

بالإضافة إلى أن حجم حمالة الصدر الخاطئ يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل الصداع وآلام الظهر وآلام الكتف وآلام الصدر وغيرها. كيف يمكن؟ حسنًا ، إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث إذا كنت تستخدم مقاس حمالة الصدر الخطأ.

ألم في الظهر

حمالة الصدر الصغيرة جدًا ستجعل حمالة الصدر التي ترتديها ضيقة جدًا. نتيجة لذلك ، ستضغط صدريتك على العمود الفقري مما يسبب آلام الظهر.

في هذه الأثناء ، لن تتمكن حمالة الصدر الفضفاضة جدًا من دعم صدرك بشكل صحيح. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم أثداء كبيرة بما يكفي ، فإن النتيجة هي أن عضلات الظهر يجب أن تعمل بجد أكبر طوال اليوم لدعم وزن الثديين. هذا يمكن أن يسبب الألم.

آلام الكتف والرقبة

ستضع أحزمة حمالة الصدر الضيقة أيضًا ضغطًا على كتفيك. يمكن أن يرتفع هذا الضغط من الكتف إلى الرقبة ، مما يسبب ألمًا شديدًا. لذلك ، عند اختيار حمالة الصدر ، حاولي ضبط طول الأشرطة أيضًا.

صداع الراس

يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة صدر غير مناسبة بشكل صحيح إلى نقص الدعم في الصدر. هذا يجعل عضلات الرقبة وعضلات الظهر العلوية تعمل بجدية أكبر لدعم وزن الثديين.

ونتيجة لذلك ، تُجهد الرقبة بإرهاق مما قد يسبب الصداع المعروف باسم صداع الظهر أو الصداع الناتج عن عنق الرحم.

ألم صدر

حمالة الصدر الضيقة جدًا يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر. يحدث هذا بسبب الشد على الحزام والجزء الخلفي من حمالة الصدر على عضلة تسمى العضلة شبه المنحرفة. هذه العضلة تربط الكتفين والرقبة.

يؤدي التحميل الزائد لهذه المنطقة إلى ضغط مستمر ، مما يتسبب في ألم في الكتف ينتشر في النهاية إلى صدرك ورقبتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام حجم حمالة صدر ضيقة للغاية يخاطر بالضغط على عضلات الصدر.

ترهل الثديين

يمكن أن يؤدي استخدام حجم حمالة الصدر الخاطئ ، خاصةً مع حمالات الصدر الرياضية ، إلى زيادة خطر الإصابة باضطرابات أربطة الثدي. يمكن أن يتسم بألم حول الثديين مما يؤدي إلى ترهل الثديين.

والسبب هو أنه عند ممارسة الرياضة ، فإن ثدييك سوف يرتدان لأعلى ولأسفل وفقًا لحركاتك. بمرور الوقت ، يمكن أن تضعف الأنسجة المحيطة بالثدي بسبب هذه الحركة. لذلك ، فإن ارتداء حمالة صدر رياضية بالحجم المناسب يمكن أن يساعد في دعم الثديين حتى لا تضر حركاتهما بالأنسجة.

مشاكل بشرة

يمكن أن تتسبب حمالة الصدر غير المناسبة أيضًا في ظهور بثور أو تهيج في الجلد حول الثديين ، خاصةً إذا كانت صغيرة جدًا وضيقة جدًا حول الثديين.

x