تستمر حكة القدمين

الأقدام التي تشعر بالحكة ، بالطبع ، تجعلها غير مريحة عند المشي أو حتى القيام بالأنشطة أثناء الجلوس. لا تقلل من شأن هذه المشكلة! والسبب هو أن الإحساس بالحكة التي لا تطاق يميل إلى جعلك تخدشها حتى تزداد الحالة سوءًا. بدلًا من التحسن سريعًا ، يمكن أن يتسبب حك الجلد المصاب بالحكة في إصابته وعرضه للعدوى. إذن ما الذي يسبب الحكة في القدمين وكيفية التعامل معها؟

مشاكل مختلفة تسبب حكة في القدمين

يمكن أن تنتج حكة القدمين عن أمراض جلدية طفيفة إلى اضطرابات في الجهاز العصبي أو ضغوط نفسية أو إجهاد واضطرابات جهازية تصيب الجهاز بأكمله في جميع أنحاء الجسم.

الحكة العرضية أمر طبيعي. ومع ذلك ، يمكن أن يصاحب الحكة المستمرة إحساس بالحرقان. قد يكون سبب الحكة في القدمين هو أحد الاضطرابات المذكورة أعلاه أو مزيج منها.

فيما يلي بعض الحالات التي تسبب الحكة الشائعة في القدمين:

1. الجلد شديد الجفاف

الجلد الجاف على قدميك يشعر بالحكة بسهولة أكبر. وذلك لأن الزيت الطبيعي للبشرة المسمى بالزهم يجف أو لا يعمل بشكل صحيح. يصبح الجلد الذي يفتقر إلى الزهم متهيجًا ويبدأ في الحكة.

يعاني بعض الأشخاص من أنواع بشرة جافة ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سبب جفاف الجلد عدة أسباب مثل البرودة الشديدة أو الطقس الجاف أو التعرض المتكرر للماء والكلور.

يؤثر العمر أيضًا على رطوبة الجلد. يعاني الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من ترقق بشرتهم ويفقدون رطوبتها الطبيعية ، مما يجعلها تبدو أكثر جفافًا.

2. الصدفية

الصدفية هي التهاب مزمن يتسبب في أن يصبح الجلد سميكًا وأحمرًا ومتقشرًا.

يمكن أن تختلف علامات وأعراض الصدفية من شخص لآخر. ومع ذلك ، فإن الشكوى الأكثر شيوعًا التي تظهر في جميع الحالات تقريبًا هي الحكة في منطقة الجلد التي بها مشاكل ، بما في ذلك الساقين.

الحكة الناتجة عن الصدفية ناتجة عن خلل في جهاز المناعة الذي يحارب خلايا الجلد السليمة. هذا يجعل خلايا الجلد تنمو أسرع مما ينبغي ، مما يؤدي إلى سماكة الجلد.

عادة ما تتركز الحكة الناتجة عن الصدفية على باطن القدمين وتستمر لفترة طويلة. أعراض الصدفية الأخرى هي:

• طفح جلدي أحمر مع قشور واضحة.
• تورم أو تصلب العضلات.
• التهاب في الساق المصابة بالحكة.
• الإحساس بالحكة في عدة أجزاء مثل المرفقين والركبتين وأسفل الظهر والوجه.
• يمكن أن تكون الحكة الناتجة عن توسع الصدفية شديدة وحتى مصحوبة بألم.

3. الجرب (الجرب)

الجرب هو مرض جلدي معدي يسببه لدغات العث Sarcoptes scabiei.

أكثر أعراض الجرب شيوعًا هو ظهور طفح جلدي يشبه نتوءًا يشبه اللدغة وغالبًا ما يشكل خطًا يشبه النفق. الطفح الجلدي يسبب الحكة ، ويزداد سوءًا في الليل.

يمكن أن يعيش العث الذي يسبب الجرب تحت الجلد. إذا كان لديك اتصال جسدي طويل الأمد مع أشخاص أصحاء ، فستكون عرضة لنقل سوس الجرب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استعارة العناصر الشخصية مثل المناشف والملاءات والملابس إلى انتشار العث.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعيش العث الذي يسبب حكة القدمين أيضًا في أشياء رطبة وأقل نظافة مثل المراتب والأرائك وحتى الملابس والبطانيات التي نادرًا ما يتم تنظيفها.

4. حساسية المعادن أو النيكل

في الأساس ، يمكن أن يتسبب كل نوع من أنواع الحساسية تقريبًا في حدوث رد فعل مثير للحكة في الجسم. تسبب تفاعلات الحساسية حكة يصعب السيطرة عليها ويمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.

ومع ذلك ، قد يكون سبب الحكة في القدمين هو رد فعل تحسسي تجاه النيكل أو المعدن. يمكن العثور على محتوى النيكل نفسه في مجموعة متنوعة من العناصر اليومية ، بما في ذلك الهواتف المحمولة والمجوهرات والساعات وإطارات النظارات.

بصرف النظر عن الحساسية ضد النيكل ، يمكن أن تحدث الإصابة بالشرى أيضًا بسبب الحساسية تجاه المواد الكيميائية الموجودة في منتجات التنظيف والعطور ، مثل الشامبو والعطور.

5. التهاب الجلد

التهاب الجلد هو التهاب مزمن يتسبب في ظهور طفح جلدي أحمر متقشر على الجلد يبدو جافًا جدًا ويشعر بالحكة. يمكن أن تكون الحكة المصاحبة لها خفيفة جدًا أو شديدة جدًا.

هناك أنواع عديدة من التهاب الجلد وكلها تقريبًا تسبب حكة لا تطاق. ومع ذلك ، فإن أنواع التهاب الجلد التي تسبب أعراضًا محددة للحكة على القدمين هي التهاب الجلد العصبي ، وإكزيما خلل التعرق ، والتهاب الجلد الدهني.

معظم أسباب التهاب الجلد غير معروفة على وجه اليقين. ومع ذلك ، تم الإبلاغ عن أن الجهاز المناعي شديد الحساسية والطفرات الجينية وتاريخ الأمراض الوراثية تزيد من خطر إصابة الشخص بالتهاب الجلد.

بالإضافة إلى الشروط الخمسة المذكورة أعلاه ، هناك بالفعل عدة أمراض أخرى يمكن أن تسبب أعراض الحكة على الجلد ، وخاصة على القدمين واليدين ، ومنها:

• حماق
• التهاب الجريبات
• سرطان الجلد
• الآثار الجانبية للأدوية
• الاضطرابات العصبية
• لدغات الحشرات
• الحروق

كيفية التعامل مع حكة القدمين والوقاية منها

لا تجعلك الحكة ترغب في الحك فحسب ، بل تتداخل أيضًا مع التركيز ووقت النوم. خاصة إذا تكررت الحكة على المدى الطويل.

بدلًا من الحك ، اتبع طريقة أكثر أمانًا لعلاج الحكة المستمرة والتي لا تطاق ، على النحو الموصى به من قبل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية التالية:

1. ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة بالحكة لمدة 5-10 دقائق حتى تهدأ أعراض الحكة.
2. الاستحمام باستخدام دقيق الشوفان ، خاصةً للبشرة المتقشرة والقشرية بسبب جدري الماء والسعات والحروق والتعرض للحساسية اللبلاب السام.
3. ضع مرطبًا بشكل روتيني على أجزاء الجلد التي غالبًا ما تعاني من الحكة.
4. دهن مرهم أو كريم كورتيكوستيرويد.
5. باستخدام الأدوية الموضعية أو الكريمات التي تحتوي على المنثول ، يمكن للإحساس بالبرودة أن يخفف الحكة.

وفي الوقت نفسه ، يمكن اتخاذ الاحتياطات من خلال:

1. خذ حمامًا دافئًا لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
2. استخدم دائمًا منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتوي على روائح لتقليل التهيج الذي يمكن أن يسبب الحكة.
3. ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة. تجنب استخدام الأقمشة التي يمكن أن تهيج الجلد بسهولة ، مثل الصوف.
4. تجنب التغيرات الشديدة في درجات الحرارة. حاول دائمًا أن تكون في بيئة ذات مستويات رطوبة طبيعية.
5. تقليل الإجهاد لتقليل ظهور الحكة على الجلد.