فوائد هلام العشب للتخفيف من حرقة المعدة: أسطورة أم حقيقة؟

جراس جيلي هو أحد المكونات التكميلية المفضلة ، خاصةً لمختلف المشروبات الباردة. في الواقع ، غالبًا ما يكون هذا الطعام أحد القوائم الإلزامية في شهر رمضان للإفطار. بالإضافة إلى إضافة النضارة ، يعتقد أن هلام العشب له فوائد كعلاج طبيعي للحموضة المعوية. هل هذا صحيح؟

هل فوائد عشب الهلام للحرارة مثبتة؟

المصدر: اتصال دائم

هلام العشب هو طعام مصنوع من مستخلصات نباتية ، والتي تكون بعد ذلك في شكل جيلي أو جيلي. هناك نوعان من هلام العشب ، وهما هلام العشب الأخضر وجيلي العشب الأسود.

جيلي العشب الأخضر مصنوع من النباتات Mesona procumbens. بينما يتكون العشب الأسود من الهلام Mesona palustris BL. كلاهما ينتميان إلى نفس الجنس ، لكنهما نوعان مختلفان.

من نتائج البحث المنشور في مجلة الهندسة والبحوث العلمية ، وجد أن هلام العشب الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة ، أحدها الفينولات. تشير الأبحاث إلى أن هذا المحتوى المضاد للأكسدة لديه القدرة على توفير تأثيرات إيجابية إذا استهلكه الأشخاص المصابون بفرط حمض يوريك الدم (مستويات عالية من حمض البوليك في الدم).

وفي الوقت نفسه ، فإن هلام العشب الأسود غني أيضًا بمضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والعفص. في الدراسة ، ذكر أن هلام العشب الأسود له فوائد مثل مضادات السكر ، ومكافحة السرطان ، ومضادة لارتفاع ضغط الدم ، والتحكم في الكوليسترول ، ومكافحة الإسهال.

لسوء الحظ ، من العديد من الدراسات ، لا أحد يقول أن الهلام العشبي مفيد في تخفيف حرقة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم إجراء أي بحث مباشر حول فوائد هلام العشب الأخضر والأسود كعلاج طبيعي للحموضة المعوية.

لذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان هلام العشب فعالًا حقًا في تخفيف حرقة المعدة.

علاج طبيعي للحموضة المعوية

نظرًا لعدم وجود بحث محدد يثبت إحدى فوائد هلام العشب كعلاج طبيعي للحموضة المعوية ، يجب عليك البحث عن بدائل أخرى. بصرف النظر عن الأدوية التي يقدمها الطبيب بالطبع ، يمكنك أيضًا تخفيف حرقة المعدة بعدة طرق طبيعية مثل:

الغرغرة بالماء المالح

يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد في تهدئة حكة الحلق الناتجة عن حرقة المعدة. السبب هو أن الملح يمكن أن يساعد في إزالة المخاط من الأنسجة المتورمة والملتهبة.

يمكنك ببساطة خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ. ثم قلبي حتى يذوب الملح في الماء.

بعد ذلك ، تغرغر بمحلول الملح لبضع ثوان. يمكنك القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

شاي البابونج

شاي البابونج هو أحد أنواع شاي الأعشاب المعروف أنه يساعد في التغلب على المشاكل الصحية المختلفة. تظهر الأبحاث المنشورة في تقارير الطب الجزيئي أدلة على أن شاي البابونج يساعد في تليين الحلق.

يحتوي هذا الشاي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات لتقليل التورم ومضادات الأكسدة لإصلاح الخلايا التالفة ومضادات التشنج لتقليل السعال.

اشرب الكثير من الماء

لم يتم إثبات فوائد هلام العشب للحموضة المعوية. حالة أخرى مع شرب الكثير من الماء والتي ثبت فعاليتها. شرب كمية كافية من الماء يساعد على إنتاج ما يكفي من اللعاب والمخاط لتليين الحلق.

لهذا السبب ، اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الحلق بشكل جيد لتقليل التورم والالتهاب. بهذه الطريقة ، يمكن حل مشكلة الحلق بشكل صحيح. يمكن أن يكون الماء والحساء والشاي سوائل بديلة للمساعدة في تخفيف حرقة المعدة.

استنشاق أبخرة دافئة

يساعد استنشاق البخار الدافئ في تقليل التورم وتخفيف التهاب الحلق. ما عليك سوى توفير حوض مملوء بالماء الساخن ثم استنشاق البخار ببطء.

حتى يمكن استنشاق البخار الناتج إلى أقصى حد ، قم بتغطية رأسك بمنشفة بينما يكون وجهك مواجهًا للحوض. خذ نفسًا عميقًا ثم ازفر ببطء. كرر هذه الطريقة حتى تشعر بتحسن.

على الرغم من أن فوائد الهلام العشبي للحموضة المعوية لم يتم إثباتها علميًا ، إلا أنه لا يوجد حظر على تناوله بالطبع. لا يزال بإمكانك الحصول على فوائد أخرى من هلام العشب المفيدة للصحة.