جدول المحتويات:
قد تكون واحدًا من العديد من الأشخاص الذين اعتادوا النوم مع مروحة. نعم ، بالطبع أنت تفعل هذا حتى لا تسخن وتشعر بالراحة ولا تتعرق أثناء النوم. ومع ذلك ، يقول الكثير من الناس أن هذا يمكن أن يجعلك في الواقع تصاب بنزلة برد. هل هذا صحيح؟
هل يمكن للنوم مع مروحة أن يصيبك بنزلة برد؟
المصدر: صخب
دكتور. قال مايكل بينينجر من معهد الرأس والرقبة في كليفلاند كلينك بولاية أوهايو لمجلة ميديكال ديلي إن النوم مع مروحة يمكن أن يجعل النوم أكثر راحة لأنه يتخلص من الحرارة والحرارة الخانقة. في الحقيقة ، الصوت الضوضاء البيضاء من المروحة ، يمكن أن يكون في الواقع لحن تهويدة ، بحيث تنام بشكل أفضل.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما لا يكون النوم مع مروحة مفيدًا للصحة دائمًا. على الرغم من أنه يجعل الجسم أكثر برودة ، إلا أن التعرض للهواء من المروحة يمكن أن يجعل عضلات الجسم متوترة وتشنج.
هذه المشكلة شائعة جدًا عند الأشخاص الذين غالبًا ما يوجهون المروحة نحو الوجه والرقبة. بدلاً من جعلك تشعر بالانتعاش عند الاستيقاظ ، فإن هذا في الواقع يجعلك تستيقظ برقبة شديدة وآلام في الجسم في الصباح.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النوم مع مروحة قد يجعلك أيضًا عرضة للإصابة بنزلات البرد في الصباح. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (AAAAI) ، فإن عث الغبار هو أكثر مسببات الحساسية شيوعًا. حسنًا ، يمكن للدوران السريع للمروحة أن يجمع بسهولة عث الغبار.
كلما زاد استخدام المروحة ، زاد تراكم الغبار والأوساخ في قسم المروحة. إذا تم استخدام هذه المروحة بشكل مستمر أثناء النوم دون تنظيفها أولاً ، فسوف يتطاير الغبار ولن تكون على دراية بذلك.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني من آلام الجسم أو سيلان الأنف أو العطس عند الاستيقاظ ، تمامًا مثل أعراض البرد.
ما يجب مراعاته قبل الذهاب للنوم استخدم مروحة
المصدر: مجلة ريدرز دايجست
في الواقع ، لا بأس من النوم مع مروحة. المفتاح هو التأكد من أن المروحة المستخدمة دائمًا نظيفة وخالية من الغبار الذي يمكن أن يصيب الشعب الهوائية.
أيضًا ، تجنب توجيه المروحة مباشرة إلى جسمك أثناء النوم. من الجيد توجيه المروحة نحو الحائط بحيث ترتد الرياح حول الغرفة ، لكنها لا تزال تضربك. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك النوم باستخدام المروحة دون خوف من الإصابة بنزلة برد.
